健康中国背景下荷球运动对提高大学生身体素质影响的实证研究

高玉洲

（兰州理工大学　体育教学研究部，甘肃　兰州　730050）

1　引言

2016年10月25日，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，其中指出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时[1].在此背景下，作为高等院校应积极提升对国家战略的责任感和敏感性，以"达标争优.强健体魄"为目标，努力履行高素质人才培养的使命和责任.而荷球运动以其特有的精神内涵和运行方式,在提高生活品位、塑造参与者的道德品行和绅士风度、架起异性间沟通的桥梁、培养改革精神[2]等促进人的全面发展方面中起到重要的中介转化作用.同时又兼具竞技性和休闲性，强调团队配合，同时技术简单易学、场地器材要求不高，适合在学校开展[3-5].

鉴于此,为了更好地发挥荷球的育人功能，本研究将以兰州理工大学为例，将荷球运动对提高大学生身体素质的影响进行实证研究，为荷球运动能在我省高校健康持续发展提供借鉴.

2　研究内容与研究方法

2.1　研究内容

通过对兰州理工大学荷球课程进行实证研究，研究其对大学生身体素质影响效果作为本文的研究内容.

2.2　研究方法

2.2.1文献资料法

查找大量荷球运动相关文章及书籍，了解荷球运动的技战术特点和国内外发展现状，为本研究提供理论依据.

表1　实验前实验班和对照班男生身体素质对比结果

2.2.2实验法

选取2017年兰州理工大学春季学期两个公共体育班级的学生作为实验对象，一个荷球班作为实验班，另一个篮球班作为对照班，每班学生40人（男、女学生比例各20人），按照统计学的原理样本进行取样.实验条件的控制：为了保证两个班学生身体素质在均衡的原则下进行测试，本研究对相关的变量（自变量和因变量）与无关变量进行控制，具体内容如下.第一，本课题按照北京体育大学出版社编制的《体育测量与评价》，在实验前对实验班和对照班的学生进行身体素质测试.通过对男、女学生进行身体素质测试（见表1和表2），两个班学生经过检验（p＞0.05），属于同质对象，无统计学意义.

表　2实验前实验班和对照班女生身体素质对比结果

实验误差的控制：本研究在教学过程中，虽然教授体育项目和内容不同，但实验班和对照班均采用同一教师（本人授课）和同等授课时数进行实验.为了确保教学质量，本人严格按照教学计划进行教学，努力将实验误差范围控制到最低程度.

2.2.3数理统计法

对兰州理工大学公共体育荷球班和篮球班两个班学生的身体素质测试获得的数据在spss18.0应用软件上进行相关的统计学处理.

2.2.4逻辑分析法

结合前人的研究成果，并通过上述研究方法获得的文献资料和实验数据进行符合科学逻辑的整理、分类、归纳和总结.

3　研究结果与分析

身体素质是评价一个人体质状况优劣的重要因素，提高身体素质对人体健康有着非常重要的意义.

本文在实验前后对荷球班和篮球班的学生身体素质进行测试，测试包括三项内容：第一，50米快速跑测试.主要测试学生速度素质中短时间快速跑的能力.第二，肺活量测试.主要是测试学生有氧工作能力和呼吸机能的潜在能力.第三，立定跳远测试.主要测试学生下肢弹跳力和下肢短时间的爆发力.

3.1　验班在实验前后身体素质方面的对比结果

表3　实验班男生在实验前后身体素质方面的对比结果（n=20）

表4　实验班女生在实验前后身体素质方面的对比结果（n=20）

从实验结果得知（如表3和表4所示），参加荷球运动的男、女生身体素质都有了不同程度的提高.实验后，作者对参加荷球运动的兰州理工大学学生进行三项身体素质进行配对样本T检验得知：在肺活量方面，男、女生在实验前后数据对比有显著差异（P＜0.01）.在立定跳远方面，女生实验前和实验后数据对比有统计学意义（P＜0.05），男生数据对比没有统计学意义（P＜0.05）.在50米快速跑方面，男、女生实验前和实验后两项数据对比无统计学意义（P＞0.05）.通过以上实验表明：通过 18周的荷球运动教学，学生速度素质中短时间快速跑的能力提高幅度不明显，而在有氧代谢能力、心肺功能、下肢爆发力方面均有不同程度的提高.

3.2　对照班在实验前后身体素质方面的对比结果

表5　对照班男生在实验前后身体素质方面的对比结果（n=20）

表6　实验班女生在实验前后身体素质方面的对比结果（n=20）

如表5和表6所示，对照班进行了18周的篮球运动教学实验,，参加篮球运动的男、女生身体素质都有了不同程度的提高.实验后，作者对对照班的学生进行三项身体素质进行配对样本T检验得知：在肺活量方面，男、女生在实验前和实验后两项数据对比有统计学意义（P＜0.05）.其他两项数据对比没有统计学意义（P＜0.05）.以上数据表明：学生参加篮球运动可以有效提高心肺功能和机体的有氧耐力，但是在短时间快速跑和立定跳远方面提高幅度不如肺活量明显.

3.3　实验后实验班和对照班男生在身体素质方面的对比结果

表7　实验后实验班和对照班男生在身体素质方面的对比结果（n=20）

表8　实验后实验班和对照班女生在身体素质方面的对比结果（n=20）

如表7和表8所示，实验后对兰州理工大学两个体育班级的学生进行身体测试，从宏观上分析实验班学生的身体素质成绩好于对照班.本文对实验后两个班级的学生测量数据进行独立样本T检验得知：在50米快速跑方面，实验班和对照班两项数据对比有统计学差异（P＜0.05）.在肺活量方面，女生实验前和实验后数据对比有统计学意义（P＜0.05），男生数据对比没有统计学意义（P＜0.05）.而在立定跳远方面，两个班级的学生数据对比没有统计学意义（P＜0.05）.

以上数据表明：通过参加一段时间的荷球运动，能有效提高人体身体素质，尤其是女性在速度素质中短时间快速跑的能力、有氧工作能力和呼吸机能的潜在能力，提高幅度较大.荷球运动和篮球运动相比，虽然没有过于激烈的身体对抗，但是参与人数比篮球运动多，而且更加注重无球跑动和集体之间的配合，攻防节奏转换更快，所以要求个人和集体身体素质更高.在荷球教学过程中，把提升学生身体素质作为基本的教学目标之一，在设定教学方法和教学内容方面多以提高学生体能为主，高校篮球运动教学多以技术考核为主，所以荷球运动能有效提升学生各项身体素质.

4　结论与建议

4.1　结论

第一，通过参加一段时间的荷球运动，能有效提高人体身体素质，尤其是女性在速度素质中短时间快速跑的能力、有氧工作能力和呼吸机能的潜在能力，提高幅度较大.

第二，在高校男女混合体育教学班级中，荷球运动和篮球运动相比，能提高的学生自主学习能力.

第三，荷球运动能增进的学生之间的团队意识及协作能力，尤其是异性之间的交往.

4.2　建议

第一，加强和完善荷球运动相关场地设施的建设.各高校应投资建设荷球体育场地和设施，每年也要设置一部分专款购买一些荷球相关的器材，以及做好场地和器材管理和维护.

第二，多组织群众体育活动和荷球运动的文化宣传.定期举办荷球比赛和组织群众体育活动，通过多种宣传方式向广大师生讲授和普及荷球比赛规则、场地、国内外荷球赛事的介绍等.

第三，实施“荷球俱乐部”的授课和训练模式.加强与当地企业合作，通过商业赞助、广告冠名等方式筹措资金，解决训练、比赛、服装、器材等经费问题，使双方达到“双赢”的效果.

第四，建立和完善高校荷球运动师资培训体系和管理制度.相关部门每年要定期举办不同级别的培训班.各高校要建立荷球运动师资管理和监督制度.

参考文献：

〔1〕新华网.“健康中国 2030”规划纲要.http://news.xinhuanet.com/health/2016-10/25/c_111978602 9.htm.

〔2〕马襄城.荷球运动特征及其社会价值分析[J].体育文化导刊，2009（10）:45-46.

〔3〕姚远，等.荷球运动在国外的开展及其在我国发展的战略思考 [J].西安体育学院学报，2010，27（4）：422-424.

〔4〕张祝平.荷球运动的发展历程及其文化阐析[J].体育研究与教育，2012，27（2）：24-26.

〔5〕杨建华.高校开展荷球运动的可行性研究[J].郑州牧业高等专科学校学报，2005（3）：233-234.