大学体育教学中课内外一体化模式的应用

周晓梅

[摘要]随着社会的发展和生活方式的改变，越来越多的大学生不注重体育锻炼，体质检测情况不容乐观。与此同时，现代社会需要一批兼具知识技能和身体素质的人才。基于这样的现状，高校应该加强学生的体育锻炼，在体育教学中运用课内外一体化的教学模式，提升大学生体育素质的综合水平。

[关键词]课内外一体化模式 大学体育教学 应用策略

国家教育部门颁发的普通高等学校体育教学指导纲要中明确指出，高校应当把塑造学生的身心健康作為体育教学改革的重要目标。但是受传统教学模式的影响，现在我国很多高校的体育教学局限于课堂，学生的对体育课缺乏兴趣，参与体育锻炼的积极性不高。为摆脱这一困境，高校应该创新教学方法，采用课内外一体化的教学模式，以体育课堂教学为核心，结合课外的体育训练、竞赛等活动，使课堂体育教学与课外体育锻炼有效衔接在一起，通过一些体育活动培养学生的健康意识，让学生有意识地提高自身的身体素质。

一、大学体育教学现状

虽然现在学生的身体素质受到越来越多的关注，但是很多高校还是以完成教育部规定的指导规划为主要教学目标，教学思想没有摆脱传统模式的限制，这也是体育教学面临困境根源所在。大学体育教育还存在很多问题。首先，体育教学模式存在缺陷。尤其是在很多高校，学生没有选择体育课学习内容的自由，大班授课的模式忽视了学生身体素质和兴趣的差异，不能结合自身特点进行有效的体育锻炼。有些高校虽然给予了学生自主选择的权利，但是授课内容也非常单一，仅限于太极拳、广播操、健美操和一些球类运动，体育教学的多样性没有体现出来，学生对授课内容不感兴趣，缺乏主动参与体育锻炼的动力。其次，体育教学具有很大的局限性。目前学生的体育锻炼主要以体育课为主，但是在体育课上，一方面教学时间有限，另一方面教学形式囿于教师讲解示范，学生听讲的模式，不能取得理想的上课效果。在课堂之外，高校对学生的体育锻炼没有做出明确要求，学生对身体健康的意识比较淡薄，在课外不愿意走出寝室，走向操场，学生的身体素质和体育技能不能获得有效提升。

二、课内外一体化教学模式的优势

（一）完善体育教学，丰富教学内容

课内外一体化教学就是把课堂教学和课外体育锻炼结合起来，这样一来，体育教学可以有更大的拓展空间，能向着多元化的趋势发展。再者，课外体育活动可以弥补课堂教学的不足，更多地以体育活动和体育竞赛的方式来贯彻运动理念，多方面、多角度地提升学生的各方面体育技能。

（二）提升学习兴趣，增强体育锻炼

课内外一体化的体育教学模式，使学生拥有更大的自主权利，学生能够根据自己的兴趣和身体状况来选择适合自己、能锻炼自己的体育项目，而不是单纯为了通过体育测试而锻炼。在这样的思想基础上，学生也会更加认真地对待体育活动，获得充足的锻炼，最大程度上提升自己的身体素质。

三、大学体育教学中课内外一体化模式的实施策略

（一）根据学生情况，设置合理的教学目标

总体来说，高校的体育教学要在国家教育部门颁发的相关文件的指导下设置教学目标，要以培养学生的身体素质为体育教学的重心，让学生加强对身体健康的重视，在课内外都能自觉进行体育锻炼。除此之外，体育运动还能锻炼学生其他方面的能力，学校要有意识地培养学生在运动中的体育竞技精神、体育知识、体育技能和一些健身的方法，帮助一些学生克服运动的心理障碍，学会在运动中调整和释放自己的情绪，在体育课上培养学生的综合素质。在各高校内部，还应该根据本校学生的各方面具体情况制定出一套更加细致的教学目标，合理规划学生的课内外活动，在课堂上要注重对学生技能的培养，课堂外需要着重加强学生的身体锻炼。

（二）摒弃传统观念，创新教学模式

在课内外一体化的体育教学模式下，学校需要创新体育教学的理念，在体育课上给予学生充分的自主权，同时开设多样化的教学项目，让学生能根据自己的兴趣选择合适的教学内容。学校还要开展一些体育教师的培训工作，使教师转变教学思想，改变教师讲授示范，学生听讲模仿的教学方式，而是让学生在实践中发现问题，增强技能。在课堂外，学校要举办丰富有趣的体育竞赛和体育活动，鼓励学生积极参与，支持一些体育社团和组织的工作，让学生能在运动中收获快乐。

（三）加大体育投入，完善运动设施

丰富的运动设备是学生进行体育锻炼的前提，但是体育设备供不应求是很多高校都面临的一个问题。课内外一体化的教学模式，意味着学生的课内运动将要面临一个改革，课外运动量也将要大量增加，为此，高校需要提供丰富的体育设施，满足学生多样化的运动需求，有选择性地引进一些新颖的教学设施，吸引学生的运动兴趣。

（四）结合实践情况，建立科学的评估体系

当体育课程实行的是课内外一体化的教学模式时，学校就应该采用多样化的评估方法，从学生课堂内外的运动情况入手，综合评估学生的体育水平，不能片面根据学生的课程测试成绩来断定学生体育水平的高低。学生的平时的运动量和体侧成绩，整体水平和个体成绩，上课态度和先天身体素质都应该成为体育评估的关注点，从多个角度对学生进行体育评估，才能得出相对有效、科学、全面的结果，针对实际情况对学生提出具体的要求，让学生明确自身的优势和缺陷，有针对性地进行训练。

四、结语

综上所述，学生的身体素质是高校教育的一个重要培养内容，高校需要运用课内外一体化的教学模式，激发学生的运动兴趣，增加学生的运动量，让学生能通过体育锻炼提升综合素质，增强应对未来就业挑战的能力。