高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

摘要：随着经济的发展，人们生活水平越来越高，对健康的重视程度也越来越高。因此，在高中体育教学中，培养学生的终身体育意识十分关键。终身体育意识不但能够帮助学生认识到体育锻炼的重要性，还能让学生在以后的学习和生活中加强体育锻炼，提高自身身体素质。本文首先研究了高中体育终身体育意识的现状，然后对高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用以及具体的实施方法进行探讨，以供参考。

关键词：高中体育；终身体育意识；培养策略

一、 引言

随着新课程改革的实行，学校对学生综合素质的提升越来越重视，体育是一门重要的素质类学科，体育锻炼更是增强学生身体素质，锻炼学生各方面技能的有效方式。所谓终身体育概念就是指终身接受体育教育，进行身体锻炼。在高中体育教学中培养学生的终身体育意识，能够有效帮助学生提升体育知识与技能，促进体育教育的发展与提升。

二、 高中体育教学中终身体育意识的现状

1. 忽视对终身体育意识的培养：受传统教学模式的影响，目前很多高中体育教师对终身体育意识重视程度不够，同时也没有深刻地理解体育学习和锻炼的意义。学生在接受体育教学时，往往只重视体育知识与技能的培训，而忽略了学生学习兴趣、锻炼习惯、终身体育意识的培养。在这种情况下，学生的终身体育意识相对比较薄弱，对终身体育锻炼的重要性认识不够深刻，从而影响体育教学质量。

2. 缺乏良好的体育锻炼习惯：高中生面临着巨大的高考压力，大多数时间都放在理论知识和考试科目的学习当中，参加体育锻炼的时间不多。甚至部分学生会选择直接放弃体育锻炼，同时一些学生在参加体育锻炼时，没有恒心和耐心，容易半途而废，体育锻炼习惯相对比较差。在这种情况下，学生很难形成终身体育意识，更不能养成良好的体育锻炼习惯。

三、 高中体育教学中培养学生终身体育意识的作用

1. 高中体育教学有助于奠定学生终身体育的基础：在高中所有学科当中，体育教学是提升学生身体素质与综合素质的重要学科，更是促进学生综合发展的重要学科。高中阶段是学生身心发展的重要阶段，因此，在高中体育教学中，注重培养学生的终身体育意识，有助于引导学生养成科学合理的价值观念，同时还能促使学生身体素质健康发展，形成良好的体育锻炼习惯，为学生终身体育意识的形成奠定良好的基础。

2. 高中体育教学有助于学生创新能力与实践能力的培养：随着新课程改革的发展，教育部门对学生综合素质的重视程度愈来愈高。在这种情况下，将终身体育意识融入到高中体育教学当中，通过体育锻炼的方式，学生的综合素质特别是身体素质将会得到很大的提升。同时，在开展教学活动的过程中，学生需要亲自参与和实践，部分体育项目还需要学生通过思考与团队合作等方式才能取得良好的效果。因此，学生的思维能力、创新能力、实践能力、团队合作能力等均会得到有效的锻炼与提升。

四、 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

1. 选择使用符合学生身心发展特点的教材：在体育教学当中，很多体育技能的联系方法、各类比赛的规则以及一些注意事项等均体现在体育教材当中。尤其是学生心理方面的问题，更是需要教师充分的重视。因此，想要在高中体育教学中培养学生终身体育意识，选择使用符合学生身心发展特点的教材，从运动美、形体美、矫健美等多方面入手，充分激发学生学习兴趣，让学生了解体育锻炼的技能与方法，从而提高学生体育学习积极性和主动性。

例如：在福州一中的体育教学中，教师可以根据男女学生体能的差异，将学生分为男女组，男生的活动可以相对激烈一些，竞争性强一些。而女生的活动则需要相对舒缓一些，灵活性强一些。同时，在教学过程中，教师可以融入一些趣味性的因素，充分激发学生参与热情，从而培养学生终身体育意识。

2. 充分发挥竞赛作用，激发学生的学习欲望：竞技性是体育锻炼的一个主要特性，在高中体育教学中，想要培养学生终身体育意识，可以充分利用体育项目的竞技性，将学生的学习欲望与参与欲望激发出来，让学生主动参与到教学活动当中。首先，教师需要充分了解学生的心理、生理、性格等发展特点，然后揣摩学生的兴趣爱好，再根据学生的实际情况，选择一些趣味性和竞技性均比较强的体育项目，将其运用到体育教学中，让学生全身心投入到其中，从而有效培养学生对体育锻炼的兴趣，促使其形成终身体育意识。

例如：在福建师大附中体育教学当中，教师可以适当地举办一些健美操比赛、篮球比赛、跳绳比赛、乒乓球比赛等，充分调动学生的参与热情。除此之外，教师还可以带领学生参與运动宣传工作，充分提升学生对体育锻炼的认识，培养学生终身体育意识。

3. 重视学生个体差异，对学生进行客观评价：由于生活环境与学习环境的不同，学生之间往往存在比较大的个体差异。针对这种情况，教师在培养学生终身体育意识时，需要充分重视学生的个体差异，对学生进行客观评价，保护学生的自尊心和自信心，让学生更愿意参与到体育锻炼当中。因此，教师在进行教学评价时，需要充分考虑到个体差异，采用多样化的评价方式与评价指标，将学生的努力程度与进步幅度融入到教学评价当中，挖掘出学生的潜能。

例如：教师可以利用“模糊量化法”进行教学评价，根据综合情况，将学生的学习情况分为优、良、及格三个等级，然后充分利用学生的好胜心鼓励学生不断进步，同时也为学生的发展创造了良好的条件。

五、 结语

综上所述，高中体育是一门重要的素质类学科，对于学生综合素质的提升意义重大。在高中体育教学中培养学生的终身体育意识，能够有效帮助学生养成良好的锻炼习惯，提高学生对体育锻炼的重视程度，从而让学生养成终身体育意识。

参考文献：

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[2]圣建明.学生终身体育意识在高中体育教学中的培养策略[J].新课程导学，2016，27（19）：37.

[3]戚克政.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].中国校外教育（上旬刊），2017，03（4）：154-155.

作者简介：郑欣，福建省福州市，福州第四十中学。