让雷霆之怒变为春风化雨

陈艳华

【摘要】在教育教学中，良好的情绪，可以让我们轻松、完美地解决好问题，并能获得学生的好感，从而使学生亲其师，信其道。所以在日常生活工作中我们要常常反思自我，形成合理信念，让雷霆之怒变为春风化雨。

【关键词】雷霆之怒 春风化雨 学生问题 理智处理 反思自我 合理信念

【中图分类号】G625.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）04-0002-01

在小学教育中，面对学生接二连三出现的问题，如果我们不能有效的把控好个人的情绪，是很难解决好问题的。学生一旦出现问题，我们往往会被当时的情绪所左右，而无法理智地处理好学生产生的问题，甚至会使问题恶化，造成不良后果。因此让雷霆之怒变为春风化雨，是有效的解决好学生问题的前提。

美国心理学家艾里斯认为：人们在日常生活中遇到不愉快的事情往往会产生一些不合理的信念，不良情绪的产生正是由这些不合理信念造成的。不合理信念就是个体内心中不现实的、不合逻辑的、站不住脚的信念，即那些绝对化的、过分概括化的、极端化的信念。例如当学生没有完成家庭作业时，不合理信念就会冒出来，“学生不认真完成作业，不听话，就是不尊重我，我很没面子。”有了这样的想法，我们就会失去自我价值的认同感，导致情绪低落、大发雷霆。在如此情绪的支配下，试想处理问题的结果会怎样？自己火冒三丈，气得头疼、肝疼，而学生那边心中委屈的想：“老师不通人情，一点都不了解我的苦衷！”甚至会因此与老师产生隔阂，影响以后的学习生活。因此要处理好情绪，先要形成合理的信念。

要形成合理信念，首先要学会反思自己，检视自己内心的不合理想法，用合理的逻辑推翻它。例如，针对学生没有完成作业的问题产生的不合理信念，我們要这样推翻它：“学生一次没有完成作业，天不会塌下来，不代表他不尊重我，因为他课上认真听讲了，没有故意破坏课堂纪律。我不喜欢完不成作业的行为，但是孩子可能有他自己的原因，我应当静下心来听听他的说法。”

如果无法静心思考反思自己内心的不合理信念，应当先试着接受自己的不良情绪。承认自己很生气，有助于找出生气的真正对象。例如，针对不完成作业的现象，我们很生气，这是正常的，然后静下心来思考我们生气的对象是这种行为，而不是学生本人，进一步思考这种情绪有助于解决问题吗。平复了情绪后，再通过理性的思考建立合理信念。

在合理信念的支持下，冷静思考地思考产生这一问题的原因，做好应对准备，从而完美解决问题。例如：学生没有完成作业原因可能有哪些？如何应对解决。如果因为懒惰，心思不在学习上，只想着玩。那就要耐心的对他讲明接受教育的目的和好处。如果因为不会做，而没有完成。就要耐心和他一起分析题意，引导他通过自己的努力解决问题，完成作业。提高孩子的成就感、自信心，这样会更有助于孩子以后的学习。如果因为其他原因，比如由于生病没有完成。可以与他商量何时补上，如果在规定时间内仍未完成，该如何惩罚等。让学生学会控制自己的行为，形成良好的行为模式。

可见在良好情绪的支配下，我们可以轻松、完美地解决好问题，并能让学生得到持续发展。所以在日常生活工作中我们要学会多多鼓励自己做出自我改变，常常反思自我，形成合理信念，让雷霆之怒变为春风化雨。

参考文献：

[1]《科普中国》）