浅析禁烟的必要性及公共场所禁烟的对策

孙始忠 李海燕

摘 要：在公共场所实行禁烟文化的建设，是很有必要的。想要了解禁烟文化，首先就需要弄明白为什么要禁烟？如何在公共场所实行禁烟？当然是因为吸烟能够给身体健康带来危害，所以才禁止。可还是有些人抵挡不住诱惑，每天都要来几根或者是几包香烟抽抽，明知道有害为什么要抽呢？最大的元凶就是自身认知不足、控制能力低下造成的，可能明知道有害，却不晓得其危害的严重性，所以现在的有些人变得肆无忌惮的吸烟，不仅损害自己的身心健康，对他人也间接造成了危害。下面就禁烟的必要性以及如何在公共场所实行禁烟做主要的阐明。

关键词：禁烟;必要性;公共场所;对策

改革开放40年来，中国发生了翻天覆地的变化，在新时代下，在这样的大背景下，人人都向往健康的生活，人人都殷切美好的社会以及生活环境。因此，为了身心健康、为了建设美好的社会以及生存环境，每一个公民都应该做到少吸烟或不吸烟。一支小小的香烟，其成分包含的化学物质超过了4000多种，其中能够引发癌症的化学物质就有43种，这也就说明，吸一支香烟就相当于吸入了4000多种化学物质，有数据显示，人们每吸一支香烟，其寿命就会缩短5～15分钟。可见吸烟的危害有多严重，所以实行禁烟措施急不可待。

一、禁烟的必要性

有数据调查显示，仅在我国遭受到二手烟的非吸烟者就高达7.4亿人口，其中，二手烟暴露的高发区就是公共场所，餐厅是二手烟暴露最严重的场所，达88.5%，办公楼次之，为58.4%，学校、医疗机构等场所情况稍好一些，但也没有达到无烟的状况，因此，在公共场所推行禁烟的举措迫在眉睫，以上数据也体现出我国在公共场所禁烟的现状。在公共场所实行禁烟可以有效的保证空气质量，减少环境进一步恶化，以此保证人们舒适的生存环境现状，还可以减少各种病菌的传播以及减少各种慢性疾病的发病率，保障自己的身心健康，同时，阻止了更多遭受到二手烟侵害的非吸烟者，也为保障他人的身体健康提供了积极作用。综上所述，可以看出，在公共场所推行禁烟是具有积极意义和作用的，也是至关重要的一项举措，我国在禁烟方面做到的远远不够，所以在公共场所推行禁烟的对策已经刻不容缓。

二、吸烟的危害

（一）吸烟会缩短人的寿命。提到香烟，就不得不说寿命，有调查数据显示，人们每吸一支香烟，其寿命平均会缩短11分钟，可能这个数字并不是非常准确，但是，可以确定一点的是，不吸烟者一定比吸烟者更加长寿。

（二）吸烟会影响人的睡眠质量。根据一位德国的科学家调查研究显示，吸烟者的睡眠时间普遍较少，而且睡眠质量普遍较差。香烟成分所含的尼古丁是影响吸烟者睡眠时间和质量的罪魁祸首，人一旦睡眠不足，在清醒后其精神状态就会显得劲头不足，人也会变得死气沉沉。还有一些研究显示，人如果长时间睡眠不足，就会形成一种习惯，日积月累就会导致肥胖症、心脏病等健康问题。

（三）吸烟会引起肺部疾病。有数据调查显示，引起慢性支气管炎的主要原因就是吸烟，此外吸烟还会引发肺气肿、气道阻塞等疾病。同时，还会对肺部的免疫系统造成严重影响，从而诱发一系列的肺部疾病。

（四）吸烟会引发致癌物的产生。吸烟能致癌已经是铁板钉钉的事情了，在2006年，相关的报告已经指出，导致肺癌最主要的原因就是吸烟，吸烟是引发癌症的首要因素，每年因为吸烟而患肺癌，从而导致死亡的人数比例高达87%。患肺癌的危险性也要比普通人高出13倍左右，同时，胃癌、食道癌、肾癌等疾病的发生也与吸烟大有关系，不仅如此，吸烟严重者还会对下一代造成影响，已经有相关的研究证明了这一点，吸烟严重者其子代诱发癌症的发病率确实呈现显著增高的发展趋势。

三、禁烟的对策

（一）提高认知能力。很多人对吸烟的危害性认知不足，导致“禁烟令”的实行缺乏公众力量，这就需要加强公众的认知能力，明确主体的责任，鼓励全民参与到“禁烟令”当中，发挥每个人在社会上的力量。以往，在公共场所禁烟的效果之所以得不到良好的改善，其主要原因之一就是没有明确主体的责任。为了保证在公共场所实行禁烟能够落实到实处，就需要建立相应的管理体制，以及适宜的公共场所条规，并且每个人都应该恪尽职守、明确自己的社会职责，形成统一的责任主体，尊重和爱护自己以及他人的身体健康。

（二）成立相关的法律条例。首先，需要加强宣传力度，创造一个良好的社会氛围，只有人们充分认知到吸烟的危害，才会自觉遵守相应的条规，才会使公民主动的采取应对举措。所以，宣传很重要，不仅可以提高公民对吸烟危害的健康意识，对形成良性循环的社会环境也是大有益处。

烟草的监管体制也要不断完善，相关机构和部门可以适当提高烟草税，在公共场所也要制定相应的条例，并且严格执行，对不遵守规章的公民绝对不能姑息。实行全面的“禁烟令”，是需要法律法规的支持和建立的，在发达国家当中，公共场所推行禁烟最主要的举措就是在制度上做到强有力，在立法方面大力支持。因此，我国也要尽快推行相应的控烟、禁烟法的进程。

综上所述，通过本文的介绍，可以很直观的了解到吸烟的严重危害以及吸烟产生的负面影响，在公共场所全面实行“禁烟令”是一项任重而道远的工作，禁烟、控烟措施是建设文明城市的指标，需要每个人的努力，在公共场所不吸烟是每个人都应该尽到的职责，为了更加清洁、优美的生活环境以及健康的生活方式，每個公民在生活中都要加强责任感和约束力，为建设文明城市奉献自己的力量。

参考文献：

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