小学生大课间活动优化研究

丁元英，邱莞莹

（曲阜师范大学体育科学学院，山东 曲阜 273165）

阳光体育大课间是2007年由教育部提出的，作为提高我国青少年体质健康水平、促进学生全面发展的一个项目。它的提出让我国中小学的体育活动上升到了一个新的高度，新的活动要求不局限于传统的体育教学课堂和单调枯燥的体育锻炼方式，将关注点从学生的体育成绩转移到更多地去鼓励和引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下积极参与多样化的体育锻炼活动。以积极的态度来推进阳光体育大课间活动，是提高体育工作质量的一个必要项目，也是学校体育教学的一部分。虽然阳光体育大课间已经提出了10余年，但因为诸多的现实因素导致大课间在各地区学校的发展程度不同。为更好地推进大课间活动的实施，本文在探索当前小学生大课间体育活动存在问题的同时，提出一些有利于促进小学生大课间活动的创新策略，以期提高小学生大课间活动的有效性，促进学生的健康发展，争取将阳光体育大课间活动打造成为学校的一面独特的旗帜，引领全校师生一同享受大课间带来的健康与快乐。

1 小学生大课间活动存在的问题

1.1 活动内容本身角度

随着时代的发展，传统的课间操活动已经不能够满足现在小学生全方位素质发展的需要。虽然传统的广播体操每天坚持锻炼可以在某种程度上提高小学生的体能和起到锻炼身体协调性的作用，但每天重复单一的一套操化动作会让学生对大课间活动产生懈怠情绪，致使积极性下降，从而达不到最终提高学生各方面素质的目标。传统的课间跑操活动可以提高学生的心肺功能和增强小学生的纪律性，但对小学生而言单纯的慢跑是一项枯燥无味的活动。现实情况表明，传统的课间跑操活动让小学生们产生了“为老师跑步”的错误认知，增加了他们对参加跑操活动的思想压力，在参与的过程中呈现出或多或少的抵触情绪，这种情绪在很大程度上削弱了活动的有效性。

1.2 学生自身角度

现实生活中除了传统的课间操活动，还出现了“散养”式课间活动。它指的是学生在规定的活动时间内，根据学生自己的兴趣爱好，自主组织参与活动的一种形式。这种形式提高了学生在活动中的主动性，但在现实情况中存在很大的问题。小学生正处在生长发育阶段，他们精力旺盛、活泼好动，但他们的身体机能还未发展成熟、思想认识还未形成完善，所以小学生的自制力不强、意志力较差，遇到事情很容易冲动。小学生对活动的自觉性和持久性较差，“散养”式课间活动一味地让小学生自己去完成大课间活动，结果是活动现场混乱，安全隐患增加，活动效率低下。

1.3 教师学校角度

阳光体育大课间有效地实施和更好地创新离不开学校政策的支持和教师的努力。学校政策的支持力度和教师的努力程度不同是造成现阶段大课间在各地区学校发展程度不同的原因之一。学校领导推出的开展阳光体育大课间的政策是实施发展的前提，学校领导队伍对学生大课间素质全面发展的重视程度，决定了他们下达的发展政策不同。在很多学校，阳光体育大课间得不到校领导的重视，阻碍其发展的同时，妨碍了优秀教师对大课间的创新设计。教师是发展阳光体育大课间的前线力量，他们所具备的能力就显得尤为重要，不仅要求创编教师的专业素质过硬和创新思路开阔，还需要其他教师对学生进行有效的引导和帮助。现实情况表明，不止部分学生对课间体育活动有认识上的偏差，一些教师也存在认识到上的偏颇。有些教师没有意识到大课间具有发展学生各方面素质的潜质，一味地认为只有课堂才能发展学生的素质，甚至产生了“大课间时间过长，浪费了学生的学习时间”的思想。还有一些教师认为大课间就是学生们的任务，他们没有意识到自身在大课间存在的价值，这让大课间活动的得不到合理的指导和精心的安排。特别是对于小学生来说，他们意识活动的自觉性和持久性都比较差，疏于对他们的思想引导教育和实际活动中的帮助，会加深小学生们对大课间体育活动的偏见，减少了他们对活动本身的热情，直接降低了大课间活动的质量和效率。

2 小学生大课间活动优化策略

2.1 活动内容设计角度

阳光体育大课间的编排设计一定要根据小学生的特点进行。小学生对于大课间的认识并没有成年人理性，虽然在一定程度上知道大课间对他们的身心健康有益处，但他们还是会因为个人喜好、自身感受对大课间产生各种情绪。所以，大课间的内容编排会在很大程度上引领着小学生们的感受，并且小学生的自我意识不断发展，他们渐渐地能够把自己与别人的行为加以对照。可以利用学生现阶段的心理特点，多给学生展示自我和参加比赛的机会，打破传统课间操活动的死板与枯燥，增强他们的班级归属感，调动他们关心班级的积极性和为班级做贡献的主动性。

传统的课间活动将注意力放在了提高学生的身体素质上，这不能符合培养新时代小学生的标准。新时代对健康赋予的含义是，身体健康、心理健康和社会适应。也就是说关注学生健康要从3方面入手，提高学生的身体素质、增强学生的心理素质和培养学生的思想品德修养。所以，大课间活动的内容优化是推动阳光体育大课间发展的重要方式。

2.1.1 增强身体素质方面在编排设计科学安全的大课间活动时要注意：第一，阳光体育大课间活动要最大化面向全体学生；第二，设计安排一些适合小学生特点的并且符合小学生兴趣爱好的活动项目；第三，对活动安排的锻炼强度要符合小学生身体发育规律。通过对本校的小学生身体素质调查，根据学生们的身体素质情况不同划分不同等级，分别设计不同大课间活动方案是最大化面向全体学生的方法之一。在设置项目类别和游戏时，根据锻炼的身体素质类型不同，要均衡设计各方面的训练方向，多项素质组合促进学生均衡发展，如锻炼腿部力量的活动必然要锻炼上肢和躯干的力量；活动项目要丰富多样，通过对本校的小学生兴趣爱好调查，更好地筛选出适合小学生特点的并且符合小学生兴趣爱好的活动项目，如在校园大课间中开展得如火如荼的啦啦操、篮球操、足球操等。对每项活动的锻炼负荷也要进行合理的控制，负荷太大导致学生身体疲惫，影响接下来的课堂质量；负荷太小导致锻炼效果不佳。

2.1.2 提高心理素质方面在社会竞争日益激烈的今天，提高小学生的心理素质是学校教学任务之一。自信心是通过不断地自我超越，在内心深处产生出的最强大的力量。它是一种积极地表达自我价值的意识特征和心理状态。通过阳光体育大课间活动帮助学生建立自信心是一个不错的机会，所以在设计科学合理的大课间活动时，应考虑学生自身的能力，设计合理的难度让小学生经过努力能达到目标，从而逐渐增强小学生的自信心。除此之外，可以通过阳光体育大课间活动培养小学生的竞争能力和合作意识。学校可以通过组织友谊赛让班级之间进行比赛或者班级内部分组比赛，培养学生的竞争能力与合作意识。

在设计编排大课间活动时，根据学生爱好不同，设置自主选择感兴趣的活动这有助于小学生在课间活动中找到志同道合的朋友，感受到集体的温暖与力量，从而减轻小学生的胆怯心理，消除心中的孤独感与焦虑感。设置团体项目，让选择该项目的小学生共同去完成一项体育活动，这种任务型的活动有助于学生进行磨合与交流，在完成任务的过程中不断调节自己与其他同学之间的关系，逐步提升人际交往中自身的适应能力和与他人合作的能力。

2.1.3 增强思想道德修养方面对小学生大课间活动的设计中我们可以适当地设置情景，加入对小学生的思想道德修养的教育，将中华民族优秀的传统思想融入其中，如儒家思想、道家思想等；还可以将《三字经》《弟子规》等融入活动中，让学生在活动时对优秀的传统思想进行耳濡目染；还可以通过对使用的音乐筛选对小学生进行励志教育，在对操化动作配乐时选择一些具有代表性的励志音乐，如《阳光总在风雨后》《快乐的歌》《相信自己》《明天会更好》等。

2.2 学生自身角度

从小学生的生长发育特点来看，人在7岁开始，身体的生长发育遵循向心律发展。发展的顺序是自下而上的，即足—小腿——下肢——手——上肢，由四肢的远端向躯干发展，所以称为“向心律”。在生物力学的角度上分析其发展顺序也是符合向心律的，人体承受活动负荷的大小次序为：足——小腿——大腿——手——臂——躯干——头。所以根据小学生的生长发育特点，学校教师在安排创编本校特色阳光体育大课间时，可以参考学生的承受活动负荷的大小，设计出科学合理的大课间活动。

从小学生心理发展特点来看，学生在小学阶段都有强烈的活动需要，这种需要包括对活动的需要和对运动活动的需要。还有交往需要是小学生最基本的社会需要，所以可以通过阳光体育大课间给学生们创造更多的交往机会，满足学生的活动需要。我国学者对小学生行动动机研究发现，小学低年级学生大多数是为了得到老师和家长的表扬、欣赏和奖励而努力，而小学高年级的学生除此之外还产生了为集体和组织的荣誉而努力的想法。所以，根据学生们心理，教师在指导时多了解学生的情况，根据学生的特点进行正向激励。

2.3 学校、教师配合角度

学校方面，要提高校领导的思想认识，积极贯彻教育部发出的倡导，更好地下达学校内部政策，创建好学校的校园文化，带动健康向上、全面发展的校园气氛，并且给优秀教师提供更多发光发热的机会；确保大课间活动扎实地推进和有效地开展，学校要精心安排大课间活动的实施方案，做到场地分配合理，活动安排有序。教师方面，配备和培养一批专业素质强和创新思路开阔的优秀教师，在大课间活动创编方面大放异彩；提高整体教师的思想认识，加强教师对小学生的思想引导教育和实际活动中的帮助，并且做到无特殊情况不占用大课间活动，让大课间活动得到时间保障。

3 结 语

阳光体育大课间的编排设计一定要根据小学生的特点进行，同时要关注小学生的全方位发展，从提高小学生的身体素质、增强小学生的心理素质和培养小学生的思想品德修养这3方面入手。根据学生的特点、锻炼项目的不同及季节天气的不同，建立多套适合小学生的大课间活动。在大课间活动内容上，做到多元化、多样化。并且加强学校校园文化建设，提高校领导和教师的思想认识，从而指导小学生对阳光体育大课间的认识程度，争取将阳光体育大课间活动打造成为学校的一面独特的旗帜，引领全校师生一同享受大课间带来的健康与快乐。