初中班主任工作压力与应对策略

刘宗珺

摘 要：班主任既是学生学习上的引导者，又是各种班级问题的化解者，在工作中经常面临巨大的压力，如何幫助班主任化解和应对工作压力，是提升教育质量、促进学生学校发展的关键问题。从分析班主任工作压力现状及成因出发，探讨了应对班主任工作压力的一些方法和建议。

关键词：初中；班主任；压力；应对

文艺复兴时期，教育家埃拉斯莫斯首先提出班级一词，从此以班级为单位的教育工作拉开序幕，班主任这一角色也随之产生。1952年，我国中小学普遍设立班主任一职，关于班主任这一角色的相关研究也不断见诸学术报端。根据我国《中小学班主任工作规定》中的描述，班主任是中小学生成长中的导师，既肩负着教书育人、传授知识的重任，又承担着学生的思想道德教育和日常管理工作。由此可以看出，班主任是教师队伍的中间力量，具有多重角色任务。同时随着素质教育的实施和推进，班主任的角色定位还在不断增加，教师不仅面临着繁重的教学任务，还要负责处理班级事务，沟通学生家长，建立家校联系，较之于普通教师，往往面临着更大的工作压力。

一、初中班主任工作压力现状及成因分析

在初中教育阶段，班主任作为班级管理者，面对的是正处于从儿童到成人过渡期的青少年学生，他们思维活跃但不够成熟，生长发育迅速但心理不够稳定，情感多变容易偏激。管理对象的特殊情况使班主任这一角色面临更大的压力与挑战，同时初中阶段学习任务更加繁重，班主任同时承担着学科教学任务，多重角色任务使得班主任面临更大的工作压力。从班主任工作实践来看，班主任工作压力主要来自于以下方面：一是学校方面。一方面学校对于班主任工作职责具有严格的规定，从卫生打扫到各项集体活动的组织安排，事无巨细都要班主任亲力亲为；另一方面各种考核评比使得教学任务异常繁重，无形之中增加了班主任的工作压力。二是学生方面。班主任不仅要关注全班学生的学习成绩，及时掌握班级内学生的学习动态，还要关注全体学生的身心健康发展，善于发现班级内学生的思想变化，及时处理和化解各种矛盾问题，确保班级和谐融洽。由于不同的学生具有不同的特点和问题，同时初中生又处于青春期，叛逆心理较为突出，容易做出一些偏激的行为。因此，学生的学习、生活、安全、心理等问题都为班主任的工作带来重重压力。三是家长方面。在班主任工作实践中，一些家长一方面把学生的教育问题全部抛给教师和学校，另一方面又爱子心切，对于班主任的批评教育不以为然，在学生出现问题时一味斥责教师，进一步加大了班主任的工作压力。

二、班主任应对工作压力的策略

（一）端正认识，正确看待成绩与压力

正确的认识是应对各种压力的决定性因素。首先，班主任要正确认识班级工作的价值，从心理上真正去热爱这份工作，将学生的健康成长作为自己的首要任务，而不是将班级工作看成额外的负担，被迫去应付。其次，班主任要正确看待工作中的成绩与压力。作为班主任，面临着班级管理和教学任务的双重压力，在工作中有时难免出现一些失误。面对工作中的失误或压力，要有一个平和的心态，及时总结经验教训走出挫折，更好地开展工作，而不是让心理失衡占据主导地位，影响工作的开展。第三，班主任要正确认识自身的责任，对于班级和学生管理问题，要从多个角度去思考和处理。例如，针对班级内屡教不改的学生，要及时与学生家长取得联系，从学生的家庭、成长环境等方面寻求解决措施。

（二）统筹管理，科学安排各项工作任务

班级管理工作琐碎繁重，通常占据了班主任的大部分工作时间，同时作为任课教师，班主任还有自己的学科任务要完成。各项工作任务、各种考核目标通常会让班主任感到压力山大，头绪繁多，如何有条不紊地安排和处理各项事务是班主任应对工作压力的关键问题。只有统筹管理各项工作任务，根据时间缓急、任务轻重进行合理的安排，才能确保工作的有序开展。一方面班主任要对各种工作任务进行合理的分类，制定详细的日工作计划、周工作计划，另一方面班主任要合理利用时间，拒绝拖延，见缝插针，在有限的时间内完成更多的工作任务。

（三）坚持学习，努力提高专业技能

过硬的专业素养和业务技能是做好班主任工作的直接条件。面对教学任务、班级管理任务，班主任不仅要有扎实的学科知识储备，还要有足够的心理学、管理学等方面的知识才能有效处理各种班级问题。只有坚持学习，不断总结和反思工作中的经验教训，才能促进教学能力和学生管理能力的不断提高。一方面要注重理论学习，认真对待学校组织的各种业务培训，另一方面要注重在实践中学习，积极与同事、领导开展交流工作，学他人之长，不断提高自己的综合能力。

一个尽职的班主任是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力竭。因此，教师可以试着在假期做一份其他领域的工作。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，扩大教师的知识面，来帮助教学工作。

总之，面对来自于学校、学生和家长等方面的各种压力，班主任要用正确的心态、科学的方法和专业的技能来应对，在实践中不断提高个人能力，有效应对各项工作任务。

参考文献：

[1]袁月.初中班主任工作压力与应对调查研究[D].上海师范大学，2016.

[2]陈德云.教师压力：来源分析与应对策略[D].华东师范大学，2004.

注：本文系2017年度甘肃省“十三五”教育科学规划课题《班主任工作压力与应对策略研究》阶段性研究成果。课题立项号：GS[2017]GHB0080。

编辑 谢尾合