高效课堂培养女生健美操的学习兴趣

2018-03-07欧阳烂

文化创新比较研究 2018年29期

关键词：学分身体素质美的

欧阳烂

（淮北职业技术学院，安徽淮北 235000）

1 健美操教学迎合女生的心理需求

1.1 对运动强度的畏惧心理

从运动量来讲，做完一套健美操不亚于跑一次长跑，但是长跑是一种非常枯燥的项目，而健美操是在音乐伴奏下做动作，所以在音乐伴奏下进行健美操教学就显得较为轻松愉悦。

1.2 惰性心理

爱美之心人皆有之，怕晒、怕黑的心理导致女学生不愿意到户外进行体育锻炼，所以需要对大学生进行思想政治教育，逐渐培养她们吃苦耐劳的意志品质以及进行体育理论知识的教育，正确引导大学生对待体育课的良好态度。

1.3 女生的爱美心

正处于青春发育期的中、小学女生，因其“内省”倾向逐渐增强，认识自己的眼界得以扩大，感受美、表现美、创造美的欲望逐渐增强，不仅用审美的眼光看待自然、社会、生活，同样以审美的眼光看待自己的身体。尤其是近年来我国加强了青少年美育教育，一些陈旧的审美观点不断被摒弃，这导致了女生都渴望自己有一个符合时代要求的美的身体。

1.4 缺乏挑战心理

女大学生由于身体素质较差，在多年的体育教学中没有对体育项目和体育锻炼加以重视，导致反应、力量、柔韧、灵敏等身体素质极其匮乏，尤其是对对抗性和大强度、长时间的运动项目感到力不从心，尤其是在运动中出现意外摔倒、受伤后，导致其他学生也丧失了坚持的动力和信心，害怕自己也出现上述问题；然而，健美操运动项目由于强度较小、时间较短、没有对抗性和意外冲撞，且安全优美大方、生动活泼，因此女大学生格外喜爱健美操教学。

2 健美操的功能

2.1 健身功能

长期进行健美操锻炼，能够增强大学生身体素质和协调能力以及肌肉做功的耐劳，能够促进身体正常发育；同时对大学生协调能力的发展和人体各部位的肌肉群都有较大帮助，从而促使人体匀称和谐地的发展，塑造优美的形体和身材；在培养正确良好的风度、审美观念、性格取向和良好品德方面，以及陶冶美的情操功能上也具有深远意义。尤其是在高校健美操课程教学中,通过教师的教授与学习,可以极大地增强女大学生的运动节奏感、韵律感，同时更能提高女性认识美、鉴赏美和创造美的独特能力。

2.2 调节心理活动陶冶美好情操

健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。人们在欢乐的气氛中进行锻炼，不仅心情愉快，能很快忘却烦恼，身心得到全面调节，而且精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。特别是健美操是一种群体运动，在集体场所进行锻炼，还能使练习者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间关系的作用。通过集体配合练习，还有助于增进友谊，结交朋友，提高群体意识。

2.3 改善体形培养端庄体态

高校健美操课程的独到之处是它能够对大学生身体比例的均衡与协调发展产生重要的影响，尤其是在大学生身体素质上,肌肉的体积和纬度上产生较大帮助，而且可以进一步对腰腹部沉积的多余脂肪进行消耗，使女大学生的体态变得更加丰满、身材线条变得匀称。

3 提高学习兴趣的方法

3.1 培养学生积极的体育学习动机

利用理论教学和其他传播媒体进行系统的体育健身功能的宣传，使学生充分认识到保持个人身体健康不只是自己的事，还是关系到民族兴旺、国家富强的大事，每个人都有责任使自己身心健康，而参加体育锻炼是保持身心健康的最有效的手段，从而激发她们积极的学习动机。

3.2 教学内容的不断改革

不但改革传统的体育教学方法，可采用学分制的教学方法。即每学期规定一定的合格学分，将体育项目按其技术难度不同制定不同的学分，学生必须选修几个项目以至达标。如规定学期合格学分为4分，篮球、足球等球类学分2分，跳高、跳远等为1分，学生必须选修2个以上项目才能达标。而在制定学分方面要有很大的灵活性，可根据校园设施设备制定选修项目和学生普遍素质制定学分标准。这样，在教学过程中学生可以自由选择自己喜欢的项目，有动力也有压力进行锻炼，从而调动学生的积极性。

3.3 认真设计课堂教学，提高学生学习兴趣

要从备课开始说起，在备课的过程中不仅要备课标、备教材、备重、难点还要备学生。教学计划的制订，要按照学年计划、学期计划、单元计划、课时计划去设计。尽管体育学科的教学内容可供选择性较大，课堂教学受环境、气候因素影响较多，有时可能不能够按照学年计划去实施，但是在教学过程中也要有一个大的框架去支撑教学。其次，体育课中场地的选择、布置、利用也是门很大的学问。体育课堂教学中场地的选择、布置、利用，是与体育课堂设计密不可分的。一堂好的体育课，从场地的选择、布置、利用等方面就可以充分地体现出整节课的教学效果。因此，体育课堂设计时场地的选择、布置、利用会直接影响着教学效果的好坏，场地的设计是体育课堂教学设计的一个重要组成部分。