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怎样从修习静坐来养生(七)

2018-03-06马志国

现代养生·上半月 2018年3期
关键词:机能性行为生殖

马志国

第七节 静坐与生殖机能反应

随着打坐练习逐步深入,气机运行还会带来生殖机能的反应。

肾脏部位的反应

打坐时或打坐后,有的人腰背会出现胀痛酸麻等反应。如果是因肾亏而患有阳萎、早泄、遗精病的人,可能打坐后会更有遗精或早泄的现象。如果是女性有肾亏等症,不但腰部有疼痛感觉,甚至会有白带等现象发生。

这是怎么回事?其实,这不是因为打坐而导致的后果,而是因为打坐发动了身体内部气机的潜能,在将要通过而尚未通过肾脏与腰部的时候,发现了这些部位有宿疾的障碍,才出现这些症状。就是说,不是打坐打出来病,而是打坐发现了病。

明白了这个道理,就不用怕了。如果当时找不到明师来指导,不知对治的方法,最好是暂时停止打坐,等恢复正常时,再继续打坐。如此这般,再病再停,再停再坐,坐坐停停,停停坐坐。久而久之,自然就会逐渐恢复健康。

在这个调理腰背病症的阶段,必须要暂时停止夫妻性生活。如果能做到不但没有性的行为,而且没有性的欲念,那便是真正无上的大药,决定可以早日恢复健康。

当然,如果是身体健康的人,也就不会出现上述的肾脏反应了。

生殖机能的反应

打坐的过程中,还会出现生殖机能的反应。在男性,会出现生理上的性反应,甚至出现生殖器的勃起现象,同时引起睾丸部分细微的神经跳动,以及前列腺及会阴部分轻微的震动。在女性,会出现子宫震动或收缩,以及乳房膨胀等现象。这种生殖机能反应,会引发身心愉悦的感觉,这种感觉即便是下座后也还会持续。

我们该怎样看待这种现象?

在练习打坐的过程中,身体出现上述生殖机能反应后,如果不配合心理上的性欲冲动,那应该说是好消息,是好事。这是脑下垂腺、肾上腺与性腺等机能良好的证明,对身体的健康,是绝对有益的现象,可以激发生命潜能,激发旺盛的生命力。这正如老子所说婴儿的状况,“未知牝牡之合而朘作,精之至也”。意思是说,婴孩虽然不知男女性事,小生殖器也会常常勃起,这是他精气充足的缘故。

然而,麻烦的是,一般练习打坐的人,一旦出现上述生殖机能反应,十有八九会引发心理上的性欲冲动。一旦有了心理上的性欲冲动,就会引发头昏脑胀的感受,甚至出现胸臆烦闷或情绪烦躁,身心也就没有了清净。如果因此而诱发了性行为,就更令人担忧了,不但打坐的功夫前功尽弃,而且,比平时的性行为对身体健康的影响会更大。所以,打坐之后,不管生殖反应如何,都不可发生性行为。

打坐过程中不出现生殖机能反应,是不是就省心了?是省心了,不用担心打坐后发生性行为了。但是,如果打坐的过程中,绝对没有这种生殖机能反应,那又不免让人担心身心枯寂生机断绝,担心生命活力不足了。

那么,打坐中出现生殖机能反应,怎样调整与对治呢?

首先是节制性欲。节制性欲,包括控制性欲念和节制性行为。方法不用我多说,我们只要有节制性欲的信念,就会结合自己的情况找到酌情对治的方法。

其实,也许可以什么方法都不用找,只要静坐养生的信愿坚定,就能做到清心寡欲,不管生理上的生殖机能反应如何,也能心理上不配合性欲念。如此,生殖机能反应会自然而然逐渐归于平淡。

其次是调理饮食。这里要强调的是,如果真要专心致力于静坐修道的人,对治生殖机能反应,最简便而有效的方法就是调理饮食,特别是减少刺激荷尔蒙的食物,比如,不吃或少吃葱蒜韭菜等。如果条件允许,甚至可以短时不进食。这样调理饮食,对于节制性欲通常效果很好。由此看来,我们也就不难理解,佛家“日中一食”“过午不食”“不食荤腥”等有关饮食的戒律,除了信仰的意义外,原来还有节制性欲、清净身心的意义,是对治生殖机能反应的一个现实有效的方法。

调理饮食,不仅是对治生殖机能反应的方法,而且还是修习打坐的一个基本条件。打坐的人,要饮食有节,要饮食有择。所谓饮食有节,是说不能贪食。特别是打坐前,更不能饮食过度。当然,也不能吃得太少,饥肠辘辘,打坐也很难坚持。所谓饮食有择,是说不能什么都吃。

最后是炼精化气。什么叫炼精化气?打坐过程中,如果做到出现生殖机能反应而不动性欲念,可以说是接近“真精”的状态了。如果能把这种状态保持不变,由于性腺活力的充沛,久而久之,自然而然会感觉身体内产生一股力量,走向脊髓神经的尾根,逐步向上推移。然后,又由上而下,刺激了脑下垂体新生的活动,以及甲状腺等腺体的活动。这种情况下,人会感觉到一种不可言喻的愉快开朗,正所谓开心悦体。这,可说是初步打通督脉的表现,是“炼精化气”过程的初步现象。

打坐功夫到了这种程度,人的全身细胞都会起变化,都会变得细嫩透亮。因此,这个时候,人面部会隐约之间透着光彩。那是生命之光,那是健康之光。

接下来,就是任脉,包括自主神经系统的打通了。由于中宫胃气的充盈,会有一种沉沉下降的感觉。如果能保持内心清净,男性会体验到睾丸和会阴的自然收缩,女性会体验到子宫的收缩和乳房的反应。这时候,人会感觉到如有一线力量由下而上,从前面循耻骨而上冲到小腹的丹田,与中宫下降的气机相接,激活腹部青春腺的活力。于是,人会体验到一种无与伦比的快感,甚至胜过男女性行为产生的快感。同时,这种快感循双腿内股,而直透到两脚心和两脚趾。这时候人的感受,那真是其乐融融,恬然舒适,妙不可言。

只有到這时候,才可以说是有点“炼精化气”的成就了。当然,这个炼精化气的过程,与节制性欲和调理饮食是相互联系的,是自然而然的功夫。

就我个人体验说,大约打坐到了第五年的时候,确实也有了上面说的生殖机能反应,甚至也出现过勃起。实话实说,起初不由自主的会动心,引发心中的性欲念。随着打坐进程,逐渐可以做到了不动心不动念。这样,只是生理上本能地发生了性反应,心理上不动性欲念,性器官的本能反应,也就依循血液循环自然归于平淡了。这,也许可说有点炼精化气的功夫了?其实,差得远。

当然,生殖机能的反应,也是因人而异的,顺其自然为好。

(未完待续)endprint

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