高校辅导员如何培养大学生的抗挫折和抗压能力

罗文利

（湖南国防工业职业技术学院，湖南湘潭 411207）

大部分心理学家认为，挫折是一个人制定一项发展目标，并为之进行努力，在达到目标时受到一定妨碍以及干扰时导致目标未能实现，从而产生的心理情绪活动称之为挫折。我国大学生发展正处于思维活跃阶段，其好胜心较强，并且难以有效地控制自身情绪，所以在日常发展中会遇到一定的挫折，不仅是学习中容易受到挫折，生活以及人际交往中都会受到意思一定挫折，因此高校对于现阶段大学生发展现状进行实时教育措施，要求高校辅导员对大学生进行有效抗挫折以及抗压能力培养，从而促使我国大学生能够拥有更加坚韧不拔的品格，在未来遇到挫折时能够冷静处理，以此来获得成功，但目前，在辅导员对大学生进行抗挫折以及抗压能力培养时存在一定问题，本文基于此进行分析，首先分析大学生容易发生挫折以及压力的原因，之后说明现阶段大学生抗挫折以及抗压能力现状，其次表明高校辅导员对大学生培养抗挫折以及抗压能力现状，最终提出高校辅导员培养大学生抗挫折以及抗压能力改进策略，以此来提升大学生抗挫折以及抗压能力水平，使其更加优秀的进行下一步的发展。

1 大学生容易发生挫折以及压力的原因

1.1 学习方面

目前，我国社会不断进行快速发展，各行各业都在进行激烈的竞争，因此我国大学生毕业之后要进行激烈的就业竞争，所以在高校学习期间大学生之间进行激烈的学习竞争，以此获得理想的工作，但长时间的学习对大学生造成心理压力，使其难以掌握正确的学习方式，导致学习成绩难以有效进行提升，所以形成恶性循环，从而使大学生在学习方面遇到一定挫折。

1.2 社会方面

我国社会不断进行进步，科学技术不断进行快速发展，各种新鲜事物层出不穷，对大学生进行生活上的改变，使其社会的不断发展中改变价值观，并在毕业后进入社会时发现与理想差异较大，其在校期间对于参加社会活动期望值较大，但现实社会发展使大学生难以接受，从而产生心理压力，并且大学生在发展过程中未曾寻找到准确的人生定位，长期以来，容易产生心理问题，对大学生造成挫折。

1.3 人际关系方面

大学生在校期间期望能够交到志同道合朋友，因此在于人相处时渴望被关爱，但由于性格差异，并且爱好以及习惯大不相同，长时间的相处难免会产生矛盾，从而使大学生在高校校园中难以拥有真心朋友，长时间处于此种环境导致其产生孤独心理，并产生一定心理压力，同时，人际关系交往不理想对大学生学习产生一定影响，导致挫折发生。

1.4 恋爱方面

现阶段大学生在高校期间开始谈恋爱，但在人生中重要的阶段进行恋爱，对大学生的日常学习生活产生一定影响，使其难以进行正常的学习生活，整天在校园中忙于花前月下，一旦面临分手，大学生往往难以接受，从而产生一定心里问题，并且情绪激动难以控制，甚至会产生自杀等不良行为，对大学生未来的发展造成挫折。

2 现阶段大学生抗挫折以及抗压能力现状

目前，我国现阶段大学生在社会中是较为特殊的社会群体，其身上担负较为重要的责任，要实现我国中国梦，还要将中华民族进行复兴，因此对大学生要求较高，不仅要专业技能强，还要具有坚强的意志，坚韧的品格，但我国大学生大部分都是“90后”，且大多数都是独生子女，其性格较为强势，并且带有严重的个人主义色彩，难以适应现代社会的发展，对于社会生活中的挫折以及压力难以适应，甚至会对其产生心理影响，导致大学生产生严重心理问题，从而现阶段大学生抗挫折以及抗压能力不利于我国实现中国梦。

3 高校辅导员对大学生培养抗挫折以及抗压能力现状

3.1 受社会不良风气影响

目前，我国大部分高校辅导员积极对大学生进行抗挫折以及抗压能力培养，使其能够适应现代社会发展，但在培养过程中受到社会不良风气影响，使辅导员在培养过程中较为冷漠，难以对大学生产生教育意义，主要原因是目前社会节奏逐渐变快，人们之间注重交流，从而导致辅导员对于大学生难以进行正规抗压以及抗挫折教育，使大学生缺乏艰苦奋斗精神，难以适应社会发展。

3.2 辅导员欠缺抗挫折以及抗压教育

辅导员在对大学生进行抗挫折以及抗压能力培养时，培养内容较为不科学，难以对大学生产生教育意义，并且，使大学生难以理解挫折以及压力带来的负面影响，从而难以形成坚韧的品格，无法产生抗挫折以及抗压能力，同时，经过调查发现，我国大部分高校中辅导员与大学生比例相差较大，导致辅导员面对众多大学生难以进行针对性教育，使一部分大学生依旧存在一定问题，无法适应社会发展。

3.3 辅导员未曾与家庭进行沟通

在我国教育事业发展中，家庭教育较为重要，当代大学生大部分都是独生子女，在家中手都爱家长溺爱，在进行独立生活时难以自理，并且父母会为大学生安排好一切生活计划，导致大学生在生活中遇到问题时难以自行解决，在高校中辅导员对大学生进行抗挫折以及抗压教育时未曾与家长进行实时沟通，从而使大学生依旧受到家庭影响，难以形成抗挫折以及抗压能力。

4 高校辅导员培养大学生抗挫折以及抗压能力改进策略

4.1 建立良好校园环境

良好的校园环境能够有效地缓解大学生心理压力，并且能够促使大学生形成良好的心理状态，因此高校辅导员对大学生进行抗压以及抗挫折能力培养时应建立良好校园环境，在高校中模拟现实社会环境，使大学生能够充分了解压力以及挫折带来的负面印象，从而能够有效地锻炼大学生抗挫折以及抗压能力，使其能够形成坚韧的品格，以此来适应社会发展。

4.2 对大学生进行思政教育

高校辅导员应将抗挫折以及抗压能力培养融入到思政教育中，通过思政教育培养大学生形成良好心理状态，使其能够树立正确的价值观，还能够通过思政教育锻炼大学生品格，从而促进大学生形成抗挫折以及抗压能力，以此来达到现阶段社会对大学生教育要求。

4.3 培养大学生独立能力

高校辅导员应在校园生活中锻炼大学生独立能力，与家长进行实时沟通，避免家长对大学生过于溺爱，使其失去独立自主生活能力，同时，在校园中辅导员应促进大学生应对突发事件能力，使其在未来面对重大事件时能够保持冷静，从而能够有效地解决问题。

4.4 对大学生进行挫折认知

高校辅导员在对大学生培养抗挫折以及抗压能力时应使大学生充分了解挫折，因此应对大学生进行挫折教育，使其在了解挫折之后能够运用正确的态度面对挫折，并且能够有效地解决挫折，促进大学生更优秀的进行发展。

5 结语

综上所述，高校辅导员在对大学生进行抗挫折以及抗压能力培养时应建立良好的校园环境，并对大学生进行思政教育，同时，培养大学生形成独立自主生活能力，以此来培养大学生形成坚韧品格，在面对挫折以及压力时能够运用正确的态度进行处理，从而能够有效地实现中国梦。