中老年人体育健身活动现状调查的研究

2018-03-06陈晓军

体育科技文献通报 2018年3期

陈晓军，陈娟

前言

健身器材即健身路径，一般指的是大家在广场上，公园里，农村等地方看见的用于活动身体的健身器材，在多种多样的健身器材上完成的各种特定的健身动作[1]。1996年9月在全面贯彻实施《全民健身计划纲要》的背景下，广州的天河体育中心“多功能健身路径”成为我国的第一条建身路径，其在发展的过程中渐渐被社会所接受，名称一直沿用至今[2]。

陈俊青[3]提出了发展新农村老年人体育健身可以提高老年人的身心健康，促进社会的和谐，推动社会主义精神文明的建设，刺激对体育消费水平的提高。对农村中老年人进行健身活动，也是改变他们的生活观念，习惯，内容，实现社会健康老龄化和农村文明建设的重要手段，使农村更加充满活力。资料显示[4]2014年底，我国60岁以上的老年人口数量已经达到了2.12亿，占总人口数量的15.5%，其60%的老年人来自于农村。农村比市里老人面临更多的困难，在农村很多的青年都选择去城市里打工，留下了无依无靠、体弱多病的中老年人，即空巢老人。为了多掌握一些中老年人的情况促进其身心健康，所以就农村老人参与体育健身的一系列情况进行了调查，可以让他们在闲暇的时间，进行一定的身体锻炼，对保持身心健康，提高精神文化生活质量等方面都会有很大的影响，对全民健身活动的发展也能起到积极的促进作用。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

世界卫生组织对老年人的划分提出新的标准，将 60到74岁的人群称为年轻的老年人，75岁以上的才称为老年人，把90岁以上的人群称为长寿老人。本论文是以聊城市6090周岁农村中老年人为研究对象，了解目前农村中老年人体育健身活动的现状，针对所存在的问题探讨解决方案及提供新思路。

1.2 研究方法

1.2.1 文献归纳法

通过图书馆、中国期刊网，中国优秀硕士学位论文数据库及相关网站收集整理有关重要学术论文和著作，对相关研究成果进行归纳梳理，对老年人体育健身活动做综合分析，为本论文做指导。

1.2.2 问卷调查法

根据当地农村的实际情况，自制《农村老年人体育健身活动方式调查问卷》，在聊城市茌平县中随机抽取了3个乡镇(每个乡镇抽取了10个村庄)共向400名农村老年人发放了调查问卷，回收问卷380份，回收率为95%。

2 结果与分析

2.1 农村中老年人群体的特点

2.1.1 经济收入状况

农村中老年人的劳动收入来源基本上是种植农作物，扣除化肥，浇地，种植等成本的钱一年也留不下多少，除此之外老年人在经济上还得到家庭，社区和政府的帮助，但这远远落后于城市的老年人。据调查显示，老年人平时都非常勤俭节约，舍不得花钱，花在体育项目上的钱也就更少了。

2.1.2 文化水平特征

现在的农村老年人在当时也就是20世纪40年代至50年代，那时中国还是比较落后的，贫穷的，经济条件没有办法使每个人都接受到良好教育，有很多人基本没有接受过教育，一部分也只是接受过较低层次的教育。他们的文化水平应该是各阶层中最低的，导致了农村老年人晚年生活单调，精神空虚，没有正确的生活理念，其中有很多人还有着严重的封建传统与迷信。

2.1.3 家庭结构类型

21世纪人口老龄化的问题日益引起人们的关注，随着经济收入的提高，医疗卫生事业的发展，人口的寿命日益延长，但子女的比例却减少，独生子女现象常常有，出现一个家庭中赡养好几个老人的情况，增加了年轻一代的负担[5]。年轻一代无暇分身，既要照顾自己的家庭孩子，还要奋斗事业，使得很多子女没有办法承担赡养老人的义务，现在《计划生育政策》中，国家提倡一个家庭可以要两个孩子的政策，未来的家庭结构类型可能会改变。

2.2 农村中老年人生活环境的特征

2.2.1 福利设施保障

现在的农村中老年人到了60周岁，每个月或每年都会有一定的现金补助，但这些福利跟市里老年人相比存在较大差距，尤其是体育设施相对缺乏，也没有专业的指导员进行指导，不能很好的进行身体锻炼；在社会医疗方面，中老年人有享受到社会医疗保障，所在城镇看病都会按一定的比例报销，尽管这样，老年人还是面临着就医困难的现状，因为年纪的增大，使他们的各项身体机能都已经衰退，普通的小感冒也有可能好长时间都没有办法恢复，更不用说其他大的疾病，更需要比其他人付出更多的医药费用，缺少足够的钱就医。

2.2.2 人口老龄化

随着时代的进步，科学技术的发展，农村种植业需要的劳动人口逐渐减低，在这样一个用机器代替人工的时代，使得剩余的劳动力开始向大城市中谋生，其中大部分都是青壮年，造成了农村人口老龄化程度大于城市，农村中老年人的生活压力及精神压力更为突出，关注他们的生活，了解他们的身体情况，是我们义不容辞的责任。

2.2.3 生活模式

在农村，两村之间一般相隔较远，很难进行沟通和交流，而且每个村的人口密度也较小，使得农村的老年人居住分散，集体活动相对较少，只和本村的人进行交流[6]。老年人除了种植农作物和照顾孩子外，其余时间非常空闲，我觉得很有必要对这些中老年人传授一些健康知识，具体的运动对具体疾病的好处。使他们的生活模式发生转变，不用一直拘泥在自己的小圈子里。

2.3 农村中老年人体育健身存在主要问题及解决途径

2.3.1 农村中老年人健身活动场地的建设

表1 农村中老年人体育活动场所(N=380)

据表1的调查数据显示和现场观察，胡屯镇尹庄村的体育健身活动场地的选择存在着一定不合理的地方，场地设在整个村庄的后街，人烟稀少的地方，据数据分析，70%的大众是因为场地太远根本不愿意去，也有某些是因为对体育运动不感兴趣，有的人甚至一次都没有去过，这些体育健身器材也就没有发挥他们的作用，纯属摆设。寺后刘村庄把体育健身器材安装在中心街道公路旁边的空地上，虽然地理位置不错，但其面积是狭小的，根本无法满足全村老年人健身的需要，针对以上场地建设所存在的问题，我设想了几种解决途径：

2.3.1.1 场地的选择要建在中心的街道，人口常聚集的地方，这样才会引起大家的兴趣，在这一方面可以考虑大众的建议，书记可以召开会议或投票选择出适宜的地方。原来建好的场地和设施依旧可以保留，避免场地不足的现象。

2.3.1.2 面积的大小也要适中，根据当地农村人口的多少，来选择面积的大小。

2.3.2 农村中老年人体育健身器材的使用情况

表2 农村中老年人闲暇时间生活方式(N=380)

根据实地考察和问卷调查，我了解到农村健身器材的基本情况，绝大部分的农村都有一定的健身器材，最常见的几种器材有太空漫步机、扭腰盘、双位坐蹬、滚筒、双人肩部活动器、秋千、跷跷板等等，虽然每个农村都或多或少会有其中的一些健身器材，但他们并不是经常性的进行体育锻炼，根据表2的数据显示，他们所参与的基本属于静态活动，这些娱乐活动带来的影响远远不及体育器械健身所带来的效果好，大多数中老年人缺乏运动，抵抗力下降，很多疾病也会缠身，体育健身对他们是必不可少的。不过，也有一些农村地区会开展一些运动项目，例如广场舞。对此可以根据老年人的特点引进一些新颖的器材。

根据农村人口的特点，一般是中老年人居多，其次就是儿童，在选择器材的时候可以利用这一特点，选择中老年人适合锻炼的和儿童可以玩耍锻炼的器材，这样照看孩子的老人，既可以锻炼自己的身体，同时也增加了孩子的生活空间，老年人带动孩子，孩子也可以带动老年人，给他们彼此的生活带来乐趣。

2.3.3 农村中老年人对体育健身的认知程度

由于受教育的程度不高大多数的中老年人对体育及健身的认识存在偏差，绝大部分认为平常的劳动就已经代替了运动，不需要再花费时间进行运动健身，并认为锻炼只会增加身体的疲劳，没有正确的健身观念和思想，也没有形成良好的锻炼氛围，参加体育健身活动也不积极[7]。由此进一步了解到他们不进行锻炼的原因主要有：没有疾病不需要锻炼，认为自己很健康；不知道正确的锻炼方法或使用器械；不好意思怕人笑话，没有充分的时间等。为了改善这种情况，我提出了一些解决途径：

2.3.3.1 在农村中老年人中也存在若干个学识较好的，可以考虑先从他们入手传授健身活动的知识，进行器械锻炼指导，再由他们继续传播。

2.3.3.2 可以选择张贴海报，书记和有关干部可以发动农民做一些宣传栏，用来张贴老年人器械健身的海报，用语言文字来讲解器械健身的作用，增大宣传力度，提高对体育健身的认识。