浅议通过科学的发声练习来获得正确的声音

李庆春

摘要：科学的发声练习是歌唱技巧训练的基础，是建立良好歌唱状态的基本手段，是有效改善与发展嗓音、提高歌唱能力的基本功训练。结合学习经历，探讨了什么是科学的发声练习、科学的发声练习应具备的条件及通过科学的发声练习，获得正确的声音的途径等问题。

关键词：发声练习 科学 正确 声音 练声曲

声乐艺术的特点在于通过好听的声音、清晰的语言来表达真实的情感。那么如何获得干净圆润的声音？首先必需具备一定的嗓音条件，仅凭好的嗓子是不够的。俗话说：“玉不琢不成器。”好听的嗓音要经过严格科学的训练才行，科学的发声练习就是声乐学习中的重要环节。因此，我们在声乐学习过程中要先明确什么是正确的发声练习。

一、科学的发声练习、正确的声音及其两者之间的关系

（一）什么是科学的发声练习

首先我们要知道什么是发声练习。科学的发声练习可总结为：通过发声练习使学习者掌握吐字、发声、共鸣、呼吸等神经肌肉群的复杂精确的自然协调动作，从而发出正确的声音。

（二）什么是正确的声音

声音的训练是声乐基础的技能训练，所以先要明确什么是正确的声音。正确的声音即有气息支持的、有充分共鸣的、高位置的、上下统一的，声音效果能弱能强，圆润达远，音色柔美，具有很强的穿透性的声音。

（三）两者之间的关系

科学的发声练习是融知识与技能为一体的歌唱实践活动，有一定的系统性。通过系统、科学的练习，可以使呼吸肌群、喉肌群等得到有效的锻炼，同时也会充分利用共鸣肌体扩大音量、美化声音，因而使发声器官得到保护。由此要想获得正确的声音就必需坚持用科学的发声练习，发声练习的科学与否直接影响到声音的正确与否。

二、科学的发声练习应具备的条件

（一）坚持正确的歌唱姿势

有人说过：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”这说明了歌唱的姿势在声乐学习中很重要。为了便于初学者掌握，现将正确的歌唱姿势概括为：（1）身体要直；（2）重心要稳；（3）上胸要开；（4）双肩要松；（5）面部自然；（6）精神振奋。在练唱时，初学者要对着镜子练，以便及时校正不正确的歌唱姿势和不良的歌唱习惯。

（二）坚持正确的呼吸方法

著名女高音歌唱家伊丽莎白·舒曼曾说过：“唱歌就是呼吸”。所谓正确的呼吸方法即吸气时要深，容量要大，但不要过于饱满，要留有余地，要体会吸气后腰腹部的动作感觉，吐气时要均匀，要有腹部的力量来保持气息的流畅、持续。

（三）打开喉咙

“打开喉咙”是歌唱训练中的重要部分，“打开喉咙”主要是指打开喉咽部，使喉、口、鼻整个咽腔形成一个适合发声共鸣的通道，使气息通畅无阻地进行。

（四）共鸣腔体的打开

歌唱的共鸣是指歌唱发声时，由于气息冲击声带振动而发出的声音引起了人体内其他共鸣腔体产生共振的现象。包括头腔共鸣、口腔共鸣和胸腔共鸣。形成“整体共鸣”。

三、通过科学的发声练习获得正确声音的有效途径

发声练习曲很多，并都有各自不同的目的和功能。歌唱中并不是每种类型的练习都必须唱，而要根据个人的情况的不同，有计划、有针对性地选择练声曲。有计划、有针对性地选择练习曲对获得正确的声音至关重要。

（一）根据每个人起点的不同选择练习曲

1.初学者应从基础的练习曲开始练习

学过声乐的人都知道在不同的学习阶段，选择的发声练习曲也不同。初级阶段的练习是指自然声区的练习。自然声区指一般人最容易发出的声音的音区。一般情况下，初学者适合选择元音和比较平稳的音阶开始练声。

（1）“哼鸣”练习。保持声音的高位置，使声音有共鸣焦点是很重要的。由于练习哼鸣能使我们迅速找到高位置和靠前、明亮、集中的效果，因此常被用作为进入声乐练声的第一步。

练习哼鸣的正确方法是：先将上下唇自然闭上，口腔内部要打开，体会闭口打哈欠的感觉，切勿把声音堵塞在鼻腔里。哼鸣的练习有几点好处：一是柔和地开声音；二是通过哼鸣找到深呼吸的支撑；三是下巴，脖子，牙关放松，通过共鸣腔体找到共鸣的声音。

（2）从哼鸣向母音过渡的练习

当感受到哼鸣的共鸣以后，应注意保持这种状态，因为一旦哼鸣的共鸣焦点找对了，便找到了所有母音的位置。在进行母音练习时，也可以在母音前加“M”的字头，以哼鸣来带动母音的练习，帮助母音找到共鸣的位置。如：

练习以上练习曲时要注意做张口练习。可以使口腔和咽腔打开，“mi”与“ma”结合练习，正好是闭口音和开口音的对比练习，因此做好张口练习就为初学者从“哼鸣”练习向母音练习过渡提供了良好的条件。

2.中级阶段的练习

中级阶段的练习即扩展音域，在自然声区基础上扩展的练习。练习曲中音程、节奏相对于初级阶段难度有明显增加。

A.八度的下行音阶练习

该练习曲要唱的稳，要很连贯，母音要准确。一张嘴要将第一个音唱得立起来，即唱在小舌后面，后面的几个音要保持母音正确的位置，不要随着下行音把位置掉下来。

B.八度内琶音上下行练习

在练习该练习曲时，要遵守随着音阶的上行每个声音的位置统一的要求。

C.跳音练习

跳音练习在歌唱中很重要，因为练习跳音能使横膈膜自然的彈动起来。所有的跳音练习都为了练习用上深呼吸，可见深呼吸在跳音练习中的重要性。

3.高级阶段的练习

高级阶段的练习是在中级阶段练习唱的十分自如后，在此基础上扩展音域的练习。它主要运用于扩展音域，解决技术难点，因而难度较大。在此练习阶段中特别要注意声区音色的统一，要做到每个声区的衔接自然。

（二）结合具体的演唱作品选择发声练习

在声乐学习过程中，我们的发声练习要避免单纯地为了发声练习而练习的倾向。声乐作品总是比较复杂些，演唱的难度也较大些，因此我们要结合声乐作品的具体情况，有针对性的选择发声练习曲。就声乐作品《祖国慈祥的母亲》中的片断来说：

这一段的旋律要求歌唱的连贯性较强，我们在做发声练习时就可以把连音的练习作为重点。在练习时要注意喉头的稳定，保证声音上下统一，位置不变，还要让练习者加强歌唱性和音乐性，从而为唱好该作品作铺垫。

四、结语

综上所述，要想获得好的、正确的声音，就必须要坚持用科学的发声练习。当然，科学的发声练习除了要具备上文所讲的几个条件之外，更重要的是通过选择合适的练声曲得以实现的。因此，通过此文提醒广大的声乐学习者，声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不断的歌唱练习曲来逐步完成的。每位歌唱者必须通过发声练习的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，从而获得美妙动人的歌声。endprint