《教你活到100岁》

【小编推荐】

长寿，似巍峨陡峭的喜玛拉雅山，并非人人都能够轻而易举地攀援。

长寿，如同天一样的高远，那朵朵祥云，让人望眼欲穿。

长寿，是人类共同的夙愿，登峰造极，需要顽强的意志和勇敢。

《教你活到100岁》

主编：杨力

饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则，用正确的养生方法才能使自己活得长，活得好，不给子女添烦恼。

30种长寿食材：吃好家常饭，向食物要生命力

8大保健要穴：在身体上对症下药，手到病自除

10招不老术：激活全身阳气，护卫先天之本

11种中老年常见病调理：带病延年，告别慢性病

7位寿星经验分享：人人可学，简单易做

【内容简介】

全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题，从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发，结合中老年人的身体状况，用浅显生动的语言把最新的医学知识和理念编成一听就懂，一懂就用，一用就灵的百姓语言。

书中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是实用的健康方法。当疾病缠身的时候，您应该感谢造化，因为本书中的方法救了您；当疾病渐行渐远之际，请您把这本書送给更多的人，让他们也能活到天年。

【作者简介】

杨力，中国首席中医养生专家，中央电视台《百家讲坛》特邀专家，中国中医科学院教授、博士生导师，纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授，美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。著名中医学家，学者，作家，中国作家协会会员。

从事中医研究45年，行医长达40年之久，重视“药食同源”饮食养生。近10年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。

【读者评价】

当当读者评价：

匿名用户 2017-11-10 21：27：08

非常好的的一本书，很实用，物超所值，纸质非常好，绝对正版，发货快，快递哥送货服务态度好，全五星好评。

无昵称用户 2017-06-04 23：28：54

值得一看，毕竟现在越来越注重养生了，平时多注意，身体健康 ，生活才有质量。

龙明 2016-09-17 18：26：01

内容丰富、浅显易懂、排版精良，很有趣又不错的书！～我很喜欢！～～

柳叶林 2015-08-04 18：37：53

很喜欢的一本书，买来送给父母的好书，吃饭运动养生都有了！

苏北1992 2014-11-26 16：42：16

很符合当下人们的生活习惯，以及此时人们经常容易得的现代病，书中的讲解很透彻，很清楚，很容易让人信服，字里行间确实能体会的出是一个老中医在慢慢地和你谈养生，说他的经验，讲他的故事，买来送给父母，他们很满意。

无昵称用户 2014-11-10 17：24：47

非常偶然的一次机会，我给老父亲买了这本《教你活到100岁》，原本闲暇时拿来随便读读，谁知被书中简单易学的养生方法所吸引，几天就读完一遍，第二天就买来薏米红豆，从此薏米红豆粥和我们结下了不解之缘，成为我们最亲密的朋友，我体内的湿气逐渐减少，我变得越来越快乐健康.....我常把该书推荐给朋友，是它引导我步入了中医的殿堂！非常感谢杨力教授！endprint