生姜艾叶水泡脚有什么好处？

编辑同志：

我可能属于畏寒体质，冬天里整夜暖不热双脚。朋友推荐我用热水泡脚，在热水中加入生姜和艾叶，说还可以治疗妇科病。请问，生姜艾葉水泡脚真的有那么神奇吗？

读者 贾晓柯

贾晓柯读者：

生姜艾叶水泡脚对女性保健大有益处，主要表现在以下几个方面：

1.缓解痛经 许多年轻女性体质偏寒，容易受到痛经的折磨，生姜艾叶水泡脚能有效缓解痛经的症状。生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾叶性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。所以，有痛经症状的女性，不妨晚上睡觉前来个生姜艾叶足浴。

2.治疗风寒感冒 冬季天气变化快，人容易莫名其妙地感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发热症状。这种典型的风寒感冒，用生姜艾叶水泡脚，症状会大大减轻。注意，泡脚需要时间比较久，水凉了就添温水，泡到后背微微出汗即可。

3.治疗炎症 艾叶和生姜都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶水泡脚不仅能杀灭足部的菌类，同时对口腔、牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。

4.消除脚气 生姜艾叶水泡脚，对真菌性脚气病有一定的治疗效果。注意：真菌性的脚气病属于比较顽固的脚气病，泡的时间要比较长，需要坚持，一周泡3～4次，每次泡30分钟左右。

5.驱寒保暖 冬季手脚等远肢容易受到寒冻，尤其是经常久坐不动的人，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶水泡脚，对祛除身体内部的寒气有很好的作用，能保暖，还能预防风寒感冒。

生姜艾叶水泡脚的方法如下：取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。

当心，患有皮肤过敏、重度皮肤病、心脏病、糖尿病、低血压等病症的人不宜用生姜艾叶水泡脚。

医生 马肇理