运动处方提高选项教学有效性的研究

李正军

（济源市第四中学，河南 济源）

体育教学中，通过中学阶段选项教学学习，学生具有一定的体育基础，并在此基础上掌握一、二项体育“专项技术”。有利推动高中体育教学质量的提高，促进学生的身体素质、体育技能、运动兴趣、创造能力、自我锻炼能力、良好心理素质的形成，为学生的终身体育意识奠定了基础。如何将运动处方引入选项教学体育课堂？以下是我的观点。

一、以人为本，发展整体学生的体能

学校体育教学根本任务是：增强学生体质，促进学生身心健康。从不同初中入校的学生个体差异大，每个学生的体能状况也更不相同，有的学生耐力较差，有的速度较差，有的灵敏性较差等。选项教学模式提高了学生的学习兴趣，激发了活动欲望，但要使每名学生都增强体质就难以实现。运动处方的引入就把男、女生按同质分组的方法分开，把同一个能力层次的人看作一个大的“个体”就简单得多了。

二、区别对待，关注学生个体的差异

新课标提出：以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。在选项教学模式下，学生能够听从教师安排进行练习，只是个体差异不同对掌握某种运动技能也存在着差别。由于学生个体体验不被全面重视，他们因个体差异不同，需求也就不会被充分满足。而运动处方教学模式恰好立足于学生的个体差异，根据运动项目的技能不同合理安排相应的内容，避免了学生技能学习一刀切。

三、灵活机动，激发参与学生的兴趣

爱因斯坦曾说：“兴趣是最好的老师。”可就算兴趣爱好相同的学生由于个体差异的不同，也不能采取同样的教学内容和教学手段。如果一味地只是统一要求，统一目标，很可能会造成能力好的学生“吃不饱”，能力差的学生“吃不下”。时间一长，学生的兴趣爱好再浓厚也会消失殆尽了。而运动处方教学则可以根据学生体质、爱好、特长等差异把学生划分成若干兴趣的“大个体”，然后再有针对性地对其实施教学。教师每次只需重点辅导一、两个“个体”或直接充当技术顾问。学生“解放”了，教师也“解放”了，这样的教学氛围会提高学生学习兴趣，好的氛围还能带到学生自律地进行活动组织，有利于体育习惯的养成。

四、安全保障，防止运动损伤的突然发生

体育课上最忌讳的就是运动损伤，这也是为什么体育课上有些教学内容被令行禁止的原因。选项教学模式中，教师会统一安排学生做一定量的准备活动来预防运动损伤的发生，但由于学生的个体差异，统一的准备活动未必能预热每个学生的身心，损伤还是在所难免。而运动处方的制定是有针对性的。在制定运动处方前，首先要对实施人进行全面的健康诊断和体力测试，以保证运动处方所确定的运动负荷和运动量不会超过锻炼者极限体能，避免伤害事故的发生；并且在运动处方实施过程有监督和运动效果评价，可以有效防止运动伤病。同时，运动处方对选项教学中的安全性起到保障的作用。

五、关注弱势群体，提高体育课堂教学有效性

选项教学模式中，统一内容和教学形式对学生而言是呆板无趣的。教师碰到有残疾、有疾病或者不宜参加剧烈运动的学生一般都安排见习，对技能水平差的学生没有更好的关注，这样对这一部分同学来说就丧失了享受体育运动和参与集体活动的快乐，同时也违背“让每一个学生都能从学习中受益，不仅是基础教育的根本任务，而且是学生的权利”这个理念。而运动处方模式就弥补了这个缺陷，它可以根据个体不同的情况设计处方来达到体育锻炼的目的，让这部分“见习生”有自己的练习内容和发挥空间，技能水平差的学生也能体会到自己的进步，体验到成功的乐趣，从而体提高体育课堂教学有效性。

六、情理并进，增进家校互联

运动处方教学能够使教师、学生和学生家长三方对孩子的体质状况达成明确的共识。在引起学生家长对学生的起居、饮食和锻炼等方面的重视以外，还有利于家长本身健身意识的养成，提高健身能力。对于学生而言，可以激发其参与活动的内在动力，养成自我锻炼的习惯，在选项教学的课堂上充分展示自我。这也是贯彻“终身体育”思想的有效手段。同时，教师也能够根据学生体质状况，科学地安排运动内容，充分体现区别对待的教学原则。运动处方教学更好地发挥体育的功能，让“体育的强身、育心”理念更加深入人心。

总之，在体育课堂选项教学中运用“运动处方”模式进行教学，能够很好解决学生体质和技能中存在的差异问题，激发学生对体育课堂的更大的兴趣，充分调动不同层次学生的学习积极性，而且注重学生主体性的发挥和个体能动性挖掘，使学生在教师的帮助下，根据自己的实际情况制定并执行适合自身发展的运动处方，寓健身于娱乐，使之养成健身锻炼的终身体育意识。