关于加强初中排球垫球稳定性的思考

张 媚

（湖南长沙市长郡湘府中学体育组，湖南 长沙）

在初中体育排球教学中，不仅要重视基本运动技巧的传授，也不能忽视学生学习积极性的调动，只有从整体上培养学生形成科学的体育运动理念，将排球运动视为一种兴趣，才能够有效锻炼身心，将体育运动功效充分发挥出来，因此，在教学实践中，教师应结合学生不同阶段的实际情况、授课内容来开展新颖多样化的教学活动，引导更多学生积极参与其中，促进其垫球稳定性的不断提升。

一、排球垫球

排球垫球是基于全身协调用力，再通过手臂的迎击动作从垫击面上将来球反弹出去的一项击球技术，是接发球、接扣球等一系列处理起来难度较大的球种，可以保证本方主动进攻的重要基础。在实际垫球中，一定要运用标准的准确姿势，科学的击球手型以及精准的击球动作，对手臂、地面的适宜用力角度做出恰当调整，也只有有效达到上述要求，才能够取得理想的垫球效果。为此，在初中体育排球教学中，教师应加强垫球方面的培养指导[1]。

二、提升初中排球垫球稳定性的策略

1.科学运用多媒体技术

多媒体在各项教学活动中的科学运用，可以为广大师生提供诸多便捷，对此，初中体育教师应给予足够重视，注重其在初中排球教学中的科学引入，以此来带领学生对排球这项运动做出全面了解，通过多媒体演示、示范等功能来帮助学生更透彻、熟练地理解掌握各项排球运动姿势。

首先，在学习初期，大多数初中生对排球运动的了解都不多，再加上排球运动的观看较为粗略，学生难以对其中的一系列基本动作产生正确记忆与掌握。此时，教师就可以利用多媒体的动画演示功能，为学生呈现一些自己在网上找到的一些分解视频，带领学生从各项基本动作开始认真、反复观看和琢磨每一个细节。之后，再为学生播放一些正规的排球比赛，进而让学生对垫球在比赛中的具体运用有进一步的了解[2]。

其次，学生已经了解排球垫球的基本动作之后，教师可以组织学生开展一些简单练习，正式练习之前，教师应先给予恰当示范，且在学生练习中也要结合具体情况给予适当指导。可以先将整套垫球动作示范给学生，让学生结合多媒体方面的观看来形成一个基本印象，然后再开展相应演练，对学生做出的一系列动作做出恰当指导，以确保学生可以准确、高效地掌握每一个垫球动作的要领。此外，在实际教学中，也可以让一些基础较好、学习能力较强的学生先示范，以此来带动其他学生积极主动参与其中，之后再加上教师给予的恰当指导，学生一定会留下深刻印象。

2.积极引入游戏教学法

不论对于哪一阶段来讲，游戏在体育教学中的引入作用都是不容忽视的。

在学生已经基本掌握动作要领时，教师可以通过带领学生通过简单体育游戏的组织来有效巩固所学排球垫球技能，以此来实现熟练掌握。比如，可以让学生开展“自抛自垫”的游戏，简单来讲就是让每个学生自己将球抛起来后，进行连续垫球，一直到出现失误结束。可以将学生合理划分成几个小组，每个小组选出游戏的胜利者继续参与班级游戏，最后选出最佳运动员。在此过程中，教师可以巧妙利用初中生的好胜心理来组织。或者是组织学生开展“多人对垫”的游戏，就是让小组成员围成一个圆形，或者是其他形式的方阵，然后按照相应规律来进行垫球接力。在学生逐渐熟练之后，可以让学生结合不同规则的散点来开展垫球接力。通过这些游戏的灵活组织，不仅有助于学生学习参与积极性的调动，也能够帮助学生更轻松地掌握排球垫球技巧，进而在教师的不断指导下，不断提升垫球稳定性，获得事半功倍的教学效果[3]。

3.重视教学比赛的组织

在学生对排球垫球技术熟练掌握之后，教师可以组织学生尝试开展一些比较正规的比赛，逐渐引导学生有机整合练习、实战，通过实战检验，学生可以及时、清楚地认识自身存在的不足之处，这不论是对学生体育综合素养，还是垫球能力的全面提升都具有重要意义。再加上是正规比赛，学生也会更认真地对待，等到学生真正将排球运动视为自己的兴趣爱好时，其稳定性也会随之不断提升，进而可以更熟练地掌握垫球技巧。

综上所述，在初中体育排球教学中，教师要对学生动作准确性做出准确把握，引导学生全身心投入其中，进而实现对各项排球技巧的熟练掌握。同时，学生也要积极配合教师开展各项练习，严格按照教师提出的各项要求来完成一系列训练，对动作要领做出认真领悟、透彻理解，这样长期坚持，学生的垫球稳定性一定能够得到显著提升。