谈谈心理健康教育助力小学生学习的实践与探索

高 雯

（甘肃省兰州市城关区榆中街小学，甘肃 兰州）

在小学阶段，正是学生学着走路的时期，即学生学习生活的入门和启蒙阶段。在这个强调素质教育的时代，把学生的身心健康发展作为首要的教育目标，强调的是学生的全面综合发展。学生的全面发展不仅是指身体上的健康，还包括学生心理方面的健康，学生身心健康发展意味着学生拥有良好的精神状态，适应学校的学习，与师生建立起良好的人际关系，能够形成积极向上的学习态度和学习习惯，同时还能适应社会生活。心理健康教育既有专门的学科，又有与其他学科、校园活动、家庭社区等的共融渗透。心理健康教育的渗透可提高学生的自我调控能力，促进学生对学习产生兴趣和求知欲望，逐步形成健康的心理素质，促使学生发自内心主动地去认知、去分析、去探究，培养和健全良好学习的精神和状态。

一、“双管齐下”克服学生学习厌烦心理

小学生易动，调皮，注意力难以长时间集中，幼小的心灵处于呵护时期，极易受外界影响而导致心理“善变”。尤其在学习中，学生刚开始对各门功课充满了好奇心和新鲜感，但是一旦学习的效果没有达到自身期望，容易影响学生对未来学习应持有的积极态度。针对这一厌学心理，一方面借助心理健康教育进行“疏导”，提高他们对学习的兴趣；另一方面融合各种课堂教学智慧与方法进行现状扭转，“双管齐下”必然会让学生克服对学习的厌烦心理，产生学习的兴趣。例如，在心理健康教育中，针对一些小学生对学习产生的厌烦心理，开展“认识我自己”“优点轰炸”等心理活动课，教师创设了各种情境，让学生通过画一画、议一议、玩一玩、说一说、写一写等环节，看清自己的优缺点，正确评价自己，欣然悦纳自己、接受自己，引导学生学会量身制定自己的学习目标，将大目标细化为每一个小目标，从完成一个个小目标逐步重拾学习的自信心。在整个课堂掀起讨论热潮，产生积极的正能量，以此也感染那些缺乏自信、对学习有厌烦心理的学生，让他们重新认识自我，学会和掌握调整厌烦心理的方式方法，从厌烦学习的心理阴影中走出来。

二、追根溯源改善学生学习倦怠现状

学习倦怠被定义为长期面对课业压力中的学生，对学习以及相关学习活动产生了精力耗损，学习自信心下降，对学习持负面态度。小学生正是处于初步进入正轨教育的群体，因此，对他们产生的倦怠心理教师要做到追根溯源、找准病因、对症下药，催生学生能够面对长期的学业产生积极的精神动力，始终对学习充满兴趣，从而健康快乐地成长。而造成学习倦怠心理的主因包括，学生对知识还没有产生足够的认同感，导致自我效能感降低，更加趋向于负面思维，自身动机水平降低，情绪调节能力弱化。在进行心理健康教育的同时，提倡教师对所教学的内容做到与生活实际相联系，将数学公式、语文古诗、英语单词等内容的教学任务做到与实际生活相连，让教学内容与生活贴近，改变课堂与生活脱节的现象，让学生能够与现实中的实例互动，与父母参与互动，与学生讨论互动。学生通过实际生活中数学问题的亲身参与解决获得智慧启迪；通过与父母互动完成背诵等课业任务，父母给予学生真诚鼓励和表扬获得情感支持；通过与其他学生小组合作学习大胆交流探究、畅所欲言获得自我成就感，从而对知识心生热爱，主动建构知识体系，学习兴趣具有持久性，自我效能提高，产生积极思维，自身动机水平提高，不断强化了情绪调节能力，从而也逐步减少了学习倦怠感。

三、因势利导消除学生学习畏难心理

如果学生在学习过程中总是遇到解题错误、回答不正确、理解能力欠缺等问题，学生个体品尝到的是失败滋味，不自然的畏难情绪和消极情绪滋生，畏难心理的产生成为学生学习过程中的“拦路虎”和“绊脚石”，由此也导致了学生沉浸于自卑中，无法对自己做出准确客观的评价。畏难心理越严重越会阻碍学生的学习进程和健康成长。本着“生活目标要切合实际”“能对自己的能力做出准确估计”这两个现代心理健康标准，教师在教学过程中要及时发现学生存在的这一心理问题，并做出一番分析和探究，切实制定解决方案。教育学生在学习中既要正视自我，也要正视困难，让学生认识到做任何事情都不是顺顺当当的，有时候要经过较长时期的艰难困苦才能取得最终的胜利。教师通过举实例、讲名人故事，面对面与学生交流，鼓励他们不畏困难，要勇敢面对困难，克服困难，最终获得成功。通过心理活动课“鸡蛋的成长”，让学生体验到成长不是一帆风顺的，遇到困难和挫折时要勇敢面对。借助学习生活、竞赛、游戏等教学形式，通过积极向上的学习氛围的营造，设置各种层次不同的学习“障碍”，让学生体验困难，学会勇敢战胜困难，让学生在克服困难中培养自信，学生参与其中，锻炼意志力，自主形成“只有坚持不懈战胜困难，才能够取得最后的成功”的心理暗示，让学生意识到学习必须经过一番努力，困难才会迎刃而解，学生获得真实的情绪体验，从而正视所遇到的学习困难，使其学会在成长之路上锻造心理健康的韧力和耐挫能力。

总之，心理健康教育除了专门的学科教育，还要与其他学科相融合，融入学生的学习过程中，及时发现学生存在的厌烦、倦怠、畏难等心理不良情绪，及时破解这些影响学生学习和成长的“障碍物”，学生才能够逐步养成良好的心理卫生习惯，由此形成和培养自我良好的学习习惯，同时也为健康成长保驾护航。