探讨高中心理健康教育的形式多样化

赵心怡

（甘肃省兰州市五十二中学）

传统的教学过于看重升学率，注重学生课本知识学习，常常忽略了学生心理的健康成长。高中学生学习压力与升学压力很大，对学习与生活感到迷惘却又得不到缓解，便会产生心理疾病，不利于其身心健康成长。学校与教师要为学生创造良好的学习环境，向学生灌输正确心理健康知识，让学生拥有一个正面向上的学习氛围，从而全身心投入高中学习中去。本文对高中心理健康教育的形式进行了一些探讨，希望对广大教师有所帮助。

一、以学生为主体，充分了解学生情况，具有针对性

高中学生处于青春发育时期，学生心理情绪很容易受到外界影响而波动，从而产生一系列连锁效应，因此，心理健康教育具有重大意义。心理健康教育要从学生学习、生活、思想、情感四个方面出发，全面营造良好的心理健康教育氛围。所以，教师要注意心理健康教育在教学过程中与课余时间的渗透，从学生的日常学习生活入手，逐渐使学生养成良好的行为修养，同时，教师也应该密切注意学生的心理健康状况，及时发现学生出现的问题，多与家长进行沟通，调解学生家庭与校园生活关系，及时进行心理调解，以免让学生走入误区。在心理健康教育过程中，教师要具有针对性地开展工作，从学生的年龄特征与兴趣爱好入手，充分了解学生的情况，让学生敞开心扉，不再抗拒心理疏导，学会正视自身心理健康，主动寻求帮助。

二、多开展心理健康活动，让学生从实践中得到教育

随着心理健康教育逐渐受到重视，学校、教师与家长也加大了对学生心理健康的关注，并开展了一些相关工作。例如，每个班设立心理委员职位，在私下密切关注学生的心理健康状况并主动报告给教师，使教师能第一时间得知学生的心理健康问题，并及时进行疏导，以免造成更加严重的情况；在班级里，常常开展心理健康教育主题班会，反复向学生灌输心理健康知识，树立学生重视心理健康相关问题的理念，促使学生主动与教师进行心理健康交流，将一些学生的心理问题扼杀在萌芽状态；在校园里，学校配置了心理教师与心理工作室，且十分具有严密性，保护了学生的隐私与安全，对学生心理问题进行专业疏导，使学生心理问题得到有效缓解。在对学生进行心理教育的过程中，必须向学生传播相关知识，培养学生相关意识，从而帮助学生在日常学习生活中改变不良习惯，避免身心受损。

我在开展心理健康教育时，讲到“抑郁症”这一心理疾病时，恰巧学校邀请了专业心理学家来校开展讲座，且主题与“抑郁症”相关，便组织全班学生去听了讲座，且与专家进行了提问交流。这种心理专业人员开展的讲座相关知识水平十分高，使学生受益匪浅，这种心理活动让学生从实践交流中得到教育，能让学生记忆更加深刻，得到更好的心理健康教育成效。

三、教育过程要体现时代性，根据时代热点增加教育内容

时代在逐渐发展，带来了许多新的问题，如环境、早恋、吸毒、交通等。所以教师在高中学生心理健康教育上也要紧随时代变化，增加相应的教育内容，让学生学会用更加全面的眼光去看待问题。高中大部分学生缺乏抗挫折性，不会自我调解情绪，遇到一点点打击很容易一蹶不振，教师应该与学生平等交流，建立和谐沟通的桥梁，用正面的眼光来引导学生走出心理误区。

例如，我在当班主任时，十分关注学生的心理健康情况。发现班上一名成绩优异的女生某段时间成绩波动十分严重，便在课后私下与学生进行了深入交流，发现学生是因为失恋受到打击，从而无法静下心来学习。我并没有对此学生早恋行为进行批评，反而以《简·爱》里面的女主为例，告诉学生失恋并非什么大不了的事情，女性要懂得独立坚强，爱情并非生活全部，女性需要独立自主，把握好学习机会，提升自身的能力与眼光，未来才能找到真正陪你走完一生的灵魂伴侣。

在对学生进行心理健康教育过程中，教师不应对学生进行批判性教育，心理健康并非课堂学习，学生需要教师进行正面引导，以相互尊敬为前提，用温柔的眼神与语言来对学生进行教育。

心理健康教育虽然不是理论课程学习的一环，却具有影响学生学习心境的关键作用。学校不但承担着教学责任，更承担着育人责任，将学生培养成为一个心理健康的人。教师要提升自身心理健康素养，结合自身阅历与教育艺术运用正确的方式对学生进行引导，减少学生心理问题的发生，遏制学生心理问题的发展，让学生拥有良好的学习环境，心智逐渐成熟起来。

参考文献：

［1］郭艳彪.利用信息技术推进高中心理健康教育内涵式发展［J］.校园心理，2015（3）：203-204.

［2］樊丽媛.高中心理健康教育与研究性学习整合的重要途径分析［J］.南北桥，2017（4）:198.