健美操教学创新策略研究

（吉林医药学院 吉林吉林 132013）

一、健美操的特点及教学

健美操一种伴着音乐和动作的一种舞蹈，通过徒手和使用健美器械的组合性身体练习，达到健身、健美和健心目的的一种体育项目。高校健美操课程又被称为“节奏体操”、“有氧体操”、“有氧舞蹈”。根据健美操练习的目的和任务将健美操分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。健美操有以下特点：健身、健美、健心一体化；动作多变而且丰富新颖、节奏快而鲜明、富有韵律感，有益身心健康；运动负荷大，具有力度感，针对性强，动作的协调性和多变性保障健美操集健美和健身于一体；有减肥功效，有广泛的学生基础，深受大学生们的欢迎。将高校健美操列为体育教学的重要内容更具健身和发展的双重效果。[1]

二、健美操教学过程中存在的不足

1．教材不规范，教学内容方面的缺陷

目前各大院校所选取的健美操的内容随意性比较强，许多高等学校对健美操教学都是自己选择教材，并没有选用了全国统一编制的教材。这些教材也是形式各异，内容也没有权威性，相较于统一的教材变种不同，教学的效果也就相差很大。这些因素都对健美操教学产生看一定的影响，也阻碍了健美操的发展和教学的创新性。高等院校健美操的教学内容存在不统一的问题。当前的高等院校健美操教学过程中，并不十分注重掌握基本技能和训练专项身体素质，从而造成教学过程中没有做到因材施教。假如学生的基础不太好，可能无法完成教材中难度比较大的动作。另外，每个学生对于健美操的体会、悟性并不一样，所以应当避免教学的方式、手段单一化，在教学中利用对比赛进行观摩、播放录像等各种手段配合讲解、理论分析等各种措施方式是十分有必要的。而现有的教材在这方面做得不太理想。[2]

2．高校健美操教学手段落后，教学方法的创新不够

高等院校推广健美操教育的主要依靠教师的示范性教学，对健美操而言教学设施运用的较少，而且运用的音乐曲子的种类也相对较少，音乐不能及时更新。与此相对应得高等院校健美操的相关教育软件和硬件条件相对落后。健美操教学的软件也相对较少并不能满足各个学校的健美操教学要求对于开展健美操的情况并不理想，健美操训练、实践所需要的基本器材以及场地的配置很难达到要求。高校应通过不断地创新教学方法，让高等院校的健美操教学可以更好与社会发展的要求相适应。而当前高等院校健美操的教学仍然还在沿用传统的教学方法，所以无法满足健美操快速发展的要求，使得学生无法快速掌握健美操全新的方法和技术，对于教学效果有非常大的影响。

3．师资水平有限，教学目标存在较大的偏差

我们国家高等院校的健美操教学私自健身相对落后，课程安排以及教学目标的价值定位和当前专业人才培养的需求与社会需求存在较大的差距。当前高等院校的健美操教学中对于学生掌握比较实用的技能往往并不重视，导致他们的知识结构非常不合理，十分单一、实践水平比较差。并且对于健美操的价值没有客观的认知。

三、健美操实施教学建议

1．强化对教学内容进行整合优化，建立一套创新性和实效性教学方案

兼具的健美操的教学体系在设计高等院校健美操的教学内容时，应当充分结合学生的基本素质，尽量做到全面规划、协调发展。健美操在教学的内容方面必须能够兼顾到各种层次学生的要求。针对不同基础、层次的学生所选择的教学内容深度也不一样，从而有效地提升学生的积极性。在对于课程的设计方面，应当重视理论结合实践技能，让两者相辅相成。主要包括：健美操和音乐的有机结合、该项目有关预防以及治疗伤病知识、该项目的发展趋势、对于改进形体以及姿态有很大帮助的动作组合、相关器械的基本技术和不同风格舞蹈的基础动作等内容。在此基础上建立一套适合高等院校体育教学改革以及进一步发展要求的健美操的教学体系，不断提高学生的健美操的水平。

2．在课程改革和创新视野下，运用创新教学方法和教学手段

运用电教化技术手段，推广多媒体教学。在高等院校健美操的教学过程中，多媒体教学的有效运用，能够提升学生的视觉以及感官的体悟，可以加快学生从感官转变为理性的过程；通过学生视觉上的体悟，可以成分呈现健美操独特的魅力，进一步提升学生主动参与学习健美操兴趣.此外，针对那些难度比较大的动作，通过反复观看多媒体影像资料，再加上教师的讲授，学生掌握起来将更加容易，学习的信心也会逐渐增加。[3]

3．完善师资队伍能力，保障教学水平

师资队伍建设是确保健美操教学质量，提升健美操教学质量的基础。尤其对于健美操课程而言，其本身就是一门比较新的课程，缺乏一支高水准的师资队伍从事教学活动，监管教学目标明确，也很难实现理想的教学目标。高校不仅在扩大健美操教师队伍的人数规模，还要想方设法多为教师创造各种培训机会，不断促进教师更新专业知识，提升理论水平和技术水平。