大学健康教育与心血管疾病危险因素的早期预防探究

沈艳

（南京林业大学综合门诊部，江苏 南京 210037）

伴随着我们现代人生活水平的提高和社会的巨大进步，威胁着我们身体健康的最主要的疾病就是心血管疾病，这也成为了我国较为严重的卫生公共问题。高脂血、糖尿病、高血压等是心血管疾病的首要的危险要素。对于首要的危险要素进行预防和干预则是当前控制和预防心血管疾病的首要的策略。健康教育的实则就是一种预防和干预，使我们在面对一些健康问题的时候，能够有这个能力做出一些选择，减少或降低影响我们身体健康的危险因素，自愿的采取有助于健康的生活习惯和预防行为，促进身体健康和提升生活的质量。据此，对一些有心血管疾病的高危险因素的病患进行有效的健康教育，是控制和预防心血管疾病最重要的手段。

1 大学健康教育的起源

早在1800年的时候，美国的著名教育思想家霍列斯·曼最早地提出了大学健康教育的理念，重点强调了要把大学健康教育作为学校必修课程的必要性与迫切性。健康教育开始成为了大学学校教育的目的之一。美国的一些大学在健康教育的领域起步比较早，并且历时将近一个多世纪的发展变化，逐渐形成了比较完备的体系，并且得到了很多成功的经验，教学内容的涉及范围比较广，在施行范围也在不间断的扩展，重视健康教育和师资力量的培育，也逐渐地重视课程研究、设计和评估的提高[1]。

2 大学生如何预防心血管疾病

心血管疾病大范围的流行与危险要素的预防伴随着社会经济的不断发展和人口老龄化的加重，心血管疾病已经成为当前乃至往后相当长的一段时间内严重伤害人类的健康的最主要的疾病，心血管疾病的最为主要的一个危险因素就是不健康的生活方式，比如精神层面上的压力、不合理的饮食习惯、缺乏锻炼和运动、过度肥胖、大量的酒精摄入、抽烟等，通过合理的健康教育能提高人群中心血管疾病的知识，改变生活中不健康的生活方式是预防和控制心血管疾病的最为关键的因素。依照目前的状况来看，绝大多数的投入在后期的疾病治疗，预防则明显的缺乏力度。心血管疾病具有致残率高、发病率高、死亡率高、患病快、康复慢、复发率高这些明显的特征，有效地预防和治疗对于我们国家的经济文化建设有着极其重要的现实意义和影响久远的历史意义[2]。

3 心血管危险因素与大学健康教育的干预

国内外许许多多的研究都表明，大学生在心血管危害因素开始于儿童时期和青少年时期。儿童和青少年的肥胖在近些年来在我国的城市大学生群体中延伸。这就说明了从儿童时期和青少年时期预防心血管疾病的重要性。调查显示，中学生的亚健康症状表现十分地普遍，在这其中个人的生活方式是致使中学生亚健康的最为主要的因素之一。大学生获得相关知识最有效的途径是学校健康教育，说明了学校在发展心血管健康教育知识非常迫切和非常有必要。许多的研究都表明，大学的时候和成年的初期的许多疾病都是儿童时期和青少年时期隐患的显露和一些疾病的延续。由于大学生的行为习惯和生活方式是他们在逐渐的成长过程中形成的，与其是被迫尝试改变原来已经建起来的习惯，不如尽早地预防那些危害健康行为的产生。所以要从小的培养孩子渐渐地养成十分健康的生活习惯，相对于减少或推迟成年人疾病的产生以及提升生命的质量具有十分重要的意义。大学生正值行为形成的最为关键的时期，也是决定着自身未来的发展和健康的关键时期。因为大学生的生活习惯和方式具有很大的发展性。所以大学生健康教育要从儿童时期和青少年时期开展。大学生反应灵敏、性格开朗、思路清晰，便于接受一些新鲜的事物。而学校拥有人群密集、稳定，方便组织管理，构成要素简单、教育的结果可以向家庭中和社会中辐射等特点。开展健康行为和知识教育最合适的场所就是学校。大学生健康教育被世界上公认的效果最好的、时机最好的教育。

综上所述，大学生的健康教育有助于增进我们的生活习惯为行为方式的影响，对于我们全人类健康的影响也已经逐渐地得到重视，但是对大学生的心血管健康和风险要素的生活习惯的干预和研究少之又少。如果能对大学生进行生活习惯的干预实验，深度地探索对大学生进行心血管健康教育的方法和途径，真正地使大学生们树立起“健康才是第一位”的理念，从我们自身做起，自觉地养成健康的生活习惯和行为方式，进而逐步提升我们的生命和生活的质量，这对大学生心血管健康和心血管疾病的防治具有重大的意义。