个性化健康教育在中青年高脂血症检后自我管理的作用

胡秀萍

高脂血症是指机体血脂水平过高，极易引起一些威胁人体健康的疾病，包括冠心病、动脉粥硬化和胰腺炎等[1-2]。诱发高脂血症的因素主要有遗传、饮食、日常营养和使用药物等。患者在发现自身存在高脂血症后一定要注意改变自身的生活习惯，加强自我管理才能减少疾病的发生机率。本次研究主要将个性化健康教育应用于中青年高脂血症检后的自我管理中，并分析其应用效果，报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2017年3—12月在我院进行健康管理的中青年高脂血症患者200例作为研究对象。将其分为观察组和对照组，每组各100例。其中，观察组，男女比例为57∶43，年龄38～55岁，平均年龄（46.8±2.7）岁；对照组，男女比例为53∶47，年龄37～56岁，平均年龄（46.2±2.6）岁，对比两组患者年龄、性别等一般资料，差异无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。

1.2 方法

对照组100例患者给予传统健康教育，即医护人员对患者进行口头宣传，内容包括疾病的危害、造成疾病的危险因素和预防方法等，并定期举行常规知识讲座提升患者的认知水平。观察组在对照组的基础上，给予个性化健康教育，方法为：（1）由医院根据患者年龄、联系方式、工作性质、不良嗜好、体育锻炼情况、心理健康状况和既往病史等自行设置调查问卷，问卷内容根据患者的一般情况进行综合性选择，包括高脂血症的危险因素、预防方法和原则、危害性、进行饮食运动治疗的注意事项和进行血脂检查的相关注意事项等[3-4]；（2）在问卷调查完成之后，护理人员将问卷调查情况上报责任医师并由医师对患者进行一对一的健康指导，包括日常运动、饮食、戒烟限酒、心理状态调整等生活方式的教育和如何正确使用药物以及使用药物后可能出现的并发症等进行相关的讲解，让患者对自身健康情况有一定的了解；（3）出院前，护理人员需要再次利用调查问卷调查患者的身体恢复情况，并根据患者的身体变化给予补充教育，增加患者自我管理的意识，保证后续身体恢复；（4）患者离院之后，医护人员定期对患者进行电话或微信回访，回访时间为2次/月，在和患者进行交流沟通时要询问患者是否存在疑惑，针对存在问题的患者，医护人员要利用自身所学知识为患者提供合适的建议，方便改变患者的生活习惯[5]。

1.3 观察指标

观察患者在检后管理期间的血脂达标情况、体质量达标情况、体育锻炼达标情况和戒烟达标情况等，其中体质量达标以BMI在18.5～23.9 kg/m2之间为实验标准，血脂达标以胆固醇＜200 mg/dl，低密度脂蛋白＜130 mg/dl，甘油三酯＜150 mg/dl和高密度脂蛋白＜50 mg/dl为实验标准，以上四项均达标表示血脂达标。

1.4 统计学方法

采用SPSS 17.0软件对数据进行分析处理，计量资料以（均数±标准差）表示，采用t检验；计数资料以（n，%）表示，采用χ2检验，以P＜0.05表示差异具有统计学意义。

2 结果

观察组患者体育锻炼达标76例（76.00%）、体质量达标72例（72.00%）、血脂达标67例（67.00%）、戒烟达标83例（83.00%）；对照组患者体育锻炼达标42例（42.00%）、体质量达标36例（36.00%）、血脂达标29例（29.00%）、戒烟达标52例（52.00%），观察组患者的各项指标达标例数高于对照组，差异均具有统计学意义（P＜0.05）。

3 讨论

高脂血症是指体内脂类代谢絮乱，从而导致血脂水平升高的现象，临床以头晕不适和黄色瘤为特征，如果不及时控制极易诱发冠心病、胰腺炎和动脉粥硬化等疾病，严重威胁患者的身体健康[6]。临床中对于高脂血症检后的护理主要是以提高患者自身的自我管理意识为主，强调以患者自身控制病情发展，改善患者的生活习惯和生活方式，降低疾病的发生几率。

健康教育是指利用计划性、科学性和系统性的教育活动，让人们自愿的接受健康的生活方式，以此来预防疾病和减轻影响自身身体健康的危险因素，提高生活质量[7-9]。健康教育的核心内容是帮助人们树立正确的健康意识，养成良好的生活习惯，改变自身的不良行为以此预防疾病的发生机率。有研究指出，科学性的健康教育可以有效的预防慢性疾病，减少医疗支出。但是我国对健康教育的重视程度不够，导致健康教育模式还停留在传统的宣传上，内容缺乏新意、针对性和实用性，宣教内容随意性，目前为止还未形成一个完整的体系。在大多数疗养院中，健康教育早已成为一个常规的方式，但是因为疗养员知识更新速度慢、自身技能知识有限和护理服务意识差等原因，导致健康教育的宣传知识在表面，缺乏了其实用性[10]。本次研究将个性化健康教育用于高脂血症患者检后的自我管理中，并取得了很好的效果。其中，一对一的健康教育方式不仅可以让患者认识到自身疾病的危害程度和诱发因素，还可以让患者认识到不良生活方式的危害性以及改变生活习惯对身体恢复的重要性，特别是在患者离院后持续对患者进行健康干预，可以最大化的改善患者的不良生活习惯，促进身体恢复。自我管理主要是指利用患者对自身健康状况和影响健康状况的危险因素进行相关分析的过程。本次研究发现，患者的自我管理方式主要表现在改变自身生活方式来预防疾病的发生机率。有研究显示[11]，在患者离院之后，定期对患者济宁随访、通过不同的方式就进行健康干预以及健康评估，可以达到自觉改善不利健康的行为。本研究发现，在患者离院后对患者实施健康知识普及，包括提醒、鼓励患者改变其自身生活习惯以及不良生活方式等，可以降低患者吸烟的几率、保证患日常的锻炼，利于加强患者身体免疫程度，降低疾病的发生机率。

综上所述，在高脂血症患者检后的自我管理中运用个性化健康教育可以增强患者的健康管理意识，改变患者的生活习惯。

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