循序训练提升小学生足球技能

摘 要：在小学体育教学中，足球训练应该循序渐进地培养小学生的技术、体能和团体配合意识，让小学生将足球知识的理论知识转化为实践知识。文章从分解动作，夯实基础；串联组合，实战模拟；组织对抗，学以致用三个方面阐述了如何在小学生足球训练中做到循序渐进，不断提升小学生的足球技能。

关键词：小学體育；足球；技能

在当前小学校园中足球越来越受到师生的喜爱和重视了，足球有一些性质，比如说：足球的对抗性较强，比赛的时候队员之间的竞争也较为激烈，在足球场上比赛也是瞬息万变。对于小学生的足球训练应该是一个循序渐进的过程，对他们应该有基本的训练指导思想，在加强他们基本训练的同时，应该重视学生对于足球训练的方法。

一、 分解动作，夯实基础

小学生足球训练方法的基础是要积极地对他们进行引导，从而激发他们学习足球的兴趣。在此基础上，要重视踢足球的启蒙训练方式和方法，通常先要对他们进行单一的技术动作训练，然后再分解练习每一个单个球的技术动作，让同学们了解清楚一些分解动作，比如说支撑脚、踢球脚等完成这些动作的正确练习。

在小学体育课堂上，我设计了相关的足球技能分解动作，比如说“摆腿”，我将其分成了两种方法，因为在将足球踢出去的时候很大程度是取决于腿的摆动，所以我让小学生们进行了这样的分解动作练习，将“摆腿”进行分解：跨步支撑、大腿向后引、小腿向前弯曲三个分解动作的练习，每一个动作练习5分钟，然后进一步练习了在跨步支撑时进行送髋的动作，我将这个动作分解成了大腿前引、小腿后屈以及一个连环动作以膝关节周围，快速前摆小腿击球的动作。学生通过这样分解动作的练习，不断地进行重复性动作，对于小学生的大脑皮层也在不断地受到刺激，从而能够规范的练习，对于足球练习的正确性有了初步的把握。大脑皮层不断地受到刺激，小学生对于这些足球动作也有了条件反射，这样的条件反射会让学生在以后踢球的时候更加的规范化自己的动作，在球场上实战的时候能够将这些动作自然地运用出来，也能在以后的足球训练中基本动作不断地趋于熟练化和自动化。

通过不断地训练小学生踢足球时一些分解动作，能够让他们进一步熟悉连贯性动作，从分解动作到连贯动作不断加强练习，能够让小学生充分地体验到自己脚的各个部位对于足球的感觉，不断地熟悉脚与球性，从而养成正确的踢足球习惯。

二、 串联组合，实战模拟

小学生学习了一定时间的分解动作训练以后，他们对足球的一些基本技能动作以及分解动作都有了自己的了解基础，接下来我开始对他们进行分解动作的串联组合训练，并在此基础上进行适当的实战模拟训练，通过引导小学生运用和掌握串联组合动作，再结合课堂上的实战模拟，能够使同学们的踢球动作更加熟练化。

比如说我将手抛高球、胸部停球和脚前掌停球三个动作分为一组，将曲线运球、虚晃脚外侧拨球和射门几个技术动作分为一组，然后让同学们以小组为单位自由分组，让这些小组根据所学的串联组合技术动作进行比赛，看哪个小组完成得又快又好，动作比较利落，并且在每一组的同学全部完成后，我请同学们相互之间进行比评和点评，让学生根据其他队员的完成情况打分，并选出得分最高的学生。我发现同学们通过我将单一的足球运动进行串联组合，然后进行训练：将学过的多个足球技术动作以三个为一组，然后10分钟练习3个练习组，他们通过这样的练习克服了对于单一分解动作的枯燥感，对于这些重要动作，我们再以分解的形式逐一突破之后，便需要将这些动作串联组合起来，在不断地实战模拟当中提升学生的足球技能与意识。

在足球训练中可以在每节体育课上合理地让小学生完成几组设计好的组合串联性动作，通过串联组合可以让小学生不断地练习所学习的一些分解动作，能够进一步地掌握足球运动中的动作要领，进而能够在团队合作演练中进行深层次的提高。

三、 组织对抗，学以致用

足球是一项竞技性体育项目，在学习了分解动作和串并联动作之后，如果适当地组织一些活动，能够让小学生的球技在对抗性比赛中感受到足球的魅力，以及自己所学习的关于足球的分解动作和串联组合动作，在对抗性比赛中，也能够让学生学以致用，感觉到自己有能够施展足球技术动作的空间。

在指导同学们学习“运行足球”的教学时，我进行了这样的教学设计：讲解了“运控球”的基本动作之后，我将场地进行“三对三”的划分，同样的在指导他们“传接球”的时候，进行了小场地的“四对四”的划分，然后要求同学们在比赛中记录触球次数，多者获胜。通过组织这样的对抗比赛，形成了以练带赛、以赛促练的效果，并且通过这样的教学设计我发现这样一个道理：如果在每一节的体育课上都对学生进行基本技术的训练，很容易导致学生对于学习足球的兴趣被扼杀，为了能够充分地利用好学生的兴趣，并且避免学生因为对足球技术的掌握不成熟、让不成熟的动作定型，教师应该适当地组织一些关于足球的教学比赛，让比赛来促进足球技能的练习，从而提高学生的足球技术，让同学们能够充分地利用教学比赛，让他们在激情中来提高自己的足球技术。

足球运动是具有对抗性的一项体育运动，对于小学生来说如果不组织一些他们进行对抗性实验演练的话，会让他们感觉到分解动作和串联组合动作都像一盘散沙一样，经不起推敲，因此教师要适当地组织一些对抗性活动，让学生的球技能够学以致用。

总之，足球训练应该循序渐进地培养小学生的技术、体能和团体配合意识，注意小学生足球训练的时候需要夯实训练基础，在平时的体育课上能够让小学生将足球知识的理论知识转化为实践知识，重视积累训练过程中的实战和模拟。

参考文献：

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作者简介：王薇薇，江苏省南京市，江苏省南京市古雄小学。endprint