关于二十四式简化太极拳教学的研究

摘 要 太极拳具有一定的文化底蕴，属于我国传统文化之一，在高校实行太极拳教学既可以强身健体提升学生的身体素质，又可以起到传承传统文化的作用。这就要求高校对太极拳教学给予足够的关注，真正发挥太极拳教学的作用。在实际教学过程中可以发现，现阶段的高校在太极拳教学中还存在很多不足，文中就针对高校太极拳教学中普遍存在的问题进行分析，并试着提出对应的解决措施，旨在发挥太极拳教学的作用，弘扬传统文化。

关键词 二十四式简化太极拳 教学问题 措施

中图分类号：G807 文献标识码：A

1二十四式简化太极拳的教学问题研究

1.1教材方面的问题

教材缺乏统一性。当前，各个高校在进行二十四式简化太极拳教学时，均是根据学校方面的实际情况以及教学任务来订购教材，而教材中所呈现的套路却是五花八门无法统一，致使每个院校所教的太极拳在套路上都有所不同，这也是二十四式太极拳无法顺利开展教学的主要原因之一。二十四式简化太极拳属于简化版的太极拳，真正的太极拳法最初是由杨露禅创立的，我们称之为杨式太极拳，在中国共产党建立之后，为了使这套强身健体的太极拳法得以推行，去除了其中较为复杂的招式以及重复的动作，将剩余的24式组成了简化版的太极拳法供人们练习。简化版太极拳法的招式和动作都是固定的，但是在教材中却形成了不同的版本，严重影响了规范太极拳法的传播。

缺乏教材支持。部分院校仅注重文化知识的教育，认为太极拳教学没有实际的教学意义。由于学校方面缺乏对太极拳教学及传播的重要认识，没有为学生订购专业的学习教材，在教学过程中教师也是根据其他渠道学习到的招式对学生进行教学，很多动作都无法规范，严重影响太极拳的作用。将太极拳教学作为形式，课堂上教师也是应付了事，这类问题在高校中已经成为普遍现象，严重影响太极拳的有效传播。

1.2课时方面的问题

在高校中体育课程的课时一般聚集在14周到17周，而二十四式太极拳的教学时间恰好需要这些时间。但是教师在教学之于，还需要留出测试的时间，这就代表教师在对学生进行基本动作的教学之后学生马上就需要投入考试，没有给学生留出了解太极拳法更深层意义的时间，学生对太极拳的了解仅限于动作上的表面了解，对其蕴含的文化内涵缺乏深入的领悟，这就意味着失去了太极拳教学的意义。

1.3教学方法问题

二十四式太极拳虽然是杨式太极拳的简化版，但是动作舒缓，需要眼、手和身体各个部位的高度配合，对细节方面具有较高的要求。这也要求学生在学习动作时，不能过于急躁，需要感受细节，做到太极拳法的精髓，只有这样才能实现太极拳学习和传播的真正意义。现阶段的高校在进行太极拳教学时，多采用讲授、演示和练习的方法进行。在教学过程中，教师在前面做动作，学生在后面照搬动作，不注重对细节的教学，这种教学方式下，产生的教学效果是微乎其微的，学生对太极拳的认识也仅仅停留在表面。而太极拳中的精髓部分，新意、气息、手眼的配合方面没有过多的讲解，致使对于太极拳的教学仅停留在动作层面没有涉猎更深层次的意义。

1.4场地问题

在对各个高校太极拳教学场地进行调查之后发现，很少有学校会设立专门的武术场地供太极拳教学使用，大多数学校选择室外体育场、室内篮球馆和健美操馆等体育教学场所。虽然室外体育场可以提供广阔的教学场地，不用担心学生无法容纳的问题，但是太极拳教学不同于其他体育运行，对环境的要求较高，既要安静文雅，又要具有武学气息，只有为学生营造出良好的学习氛围，学生才能快速的融入到太极拳教学的意境中，在学习的过程中领悟太极拳法中的文化内涵。而将篮球馆和健美操馆作为太极拳教学的场地，可以满足太极拳对空间和环境的要求，但是与其他体育活动公用一个场所很可能产生冲突，一旦需要与健美操同时教学，学生就很难集中精神，场地的容量也会受到一定影响。

2针对二十四式简化太极拳教学问题提出的应对措施

2.1统一教材

建议可以由相关的教育机构出面聘请太极拳方面的专家，对二十四式简化太极拳的动作和招式进行规范，编制具有权威性的太极拳教学教材，并将其设定为高校太极拳教学的必选教材。教材中除了需要设计每个动作的分解图示之外，还需要介绍太极拳的起源，以及每个动作的含义和作用，这样不仅可以为教师提供全面的教学资料，还有利于学生课后查阅和巩固。

2.2增加课时

由于课时的限制致使学生在学习太极拳时仅能学习到太极拳的动作层面，无法进行更深层的学习，更加无法了解太极拳中的养生作用，这也就是失去了开展太极拳教学的意义。为此，增加二十四式太极拳的课时时间为学生提供充足的学习时间是确保太极拳有效开展和传播的关键。在课程安排上，可以将理论课程与实践课程分开进行，由于学生之前对太极拳没有接触的机会，在开展太極拳教学的第一周可以安排两节课程，先上理论课，后上实践课，之后的课程安排可以根据学生对太极拳的掌握情况穿插进行实践课和理论课的教学。除此之外，还需要单独留出考试时间，给予学生充足的复习时间。

2.3改进教学方法

关于二十四式简化太极拳的学习，好的学习方法不仅要让学生懂得其中的内涵要义及动作包含的养生和防身作用，还要学生会标准优美的演练出这套拳法。关于改进的方法上，教师要能将传统的教学模式改为自主性的开放式教学模式。比如在太极拳理论教学中对学生进行探讨性和启发性教学。

2.4扩大场地、提高教师专业性和改善考核方法

解决场地这一硬件设备的问题，唯一的方法就是对高校的武术馆进行投资建设，另外，要让教师明白场地对太极拳教学的重要性。同理，教师的专业性需要学校的严格把关，本着对学生负责的态度为学生选择专业性的太极拳教师。太极拳考核问题则需高校对教师考试进行明确规定，要求加入理论考试，对太极拳动作步法的考试要有一个明确的评分标准。

作者简介：蒋聪（1980-），男，河南夏邑人，本科，讲师，研究方向：体育教育。

参考文献

[1] 刘锦伟，高芳芳，王茹等.试析二十四式简化太极拳的教学问题及对策[J].新西部旬刊，2014（21）：160-160；

[2] 宋琳.普通高校简化二十四式太极拳教法探究[J].才智，2012（06）：256.endprint