针对高职学生“自卑心理”的对策研究

摘 要：自卑为一种心理状态，人们一旦出现自卑心理则会让其心理健康受到一定的损害，不能让人们实现幸福生活的追求。如果高职学生出现自卑心理则会产生厌学情绪，自信心受到挫折，会给自身成长带来负面影响。为此，对高职学生出现自卑心理的因素进行分析，再提出几点针对性的解决措施，是高职教育首先要开展的工作。本文认为学生出现自卑心理主要是由社会，学校，家庭以及个体因素导致的，为此应该针对性地对这些因素进行处理，才能够解决学生的自卑心理。

关键词：高职学生；自卑心理；对策分析

一、 前言

现有研究显示，一部分高职学生存在自卑心理，影响其成长质量。自卑心理会影响学生对学习的热情，同时也会让学生的生活习惯和行为方式受到影响，不利于学生实现综合性的成长。高职学生在接受教育的时候存在自卑心理，就会降低整体教育效率，影响最终教学工作开展的质量。为此，应该对高职学生出现自卑心理的诸多原因进行分析，并根据原因进行解决对策的制定，避免更多学生出现自卑心理，以此提升教学效果和质量。

二、 通过多种途径让高职学生更好认知自卑心理

人类具有聪明才智，是社会进步的推动者，但是应该认知到每个人都具有自己的闪亮点，同时存在自身的缺陷。人们应该依据自己的爱好和专业能力确定日后想要走的道路，通过努力实现自身价值的展示。存有自卑心理的学生会对自身缺失自信，没有勇气向外界展示自我，不具有挑战的意识。在课堂学习和社会生活中就会存在畏缩现象，不敢抓住机遇，慢慢会成为人生发展的失败者。为此，应该通过多种途径让高职学生更好认知自卑心理，让学生能够实现心理的调节和健康理念的树立。

首先，院校应该引导学生对心理进行有效的调节，对自身的条件进行清晰认知，包括缺点和闪亮点。同时，在课程讲解的时候，教师可以让那些出现自卑心理的学生坐在班级前排，以此可以和任课教师开展近距离接触。教师也应该引导学生对课程内容进行思考，鼓励其对课程问题进行回答，并在此过程中报以微笑支持。这样可以让学生树立学习知识的信心，更好地提升其自信，解决自卑心理的问题。

其次，帮助学生进行自我暗示和鼓励。进行自我评价是一种暗示性的行为，能够对人的行为产生一些影响。具体说，如果对自己进行消极性的暗示，就会让行为朝着消极方向前进，进行积极性的暗示会引导其开展积极性的行为。在教育过程中，教师应该对学生进行调节能力的培养，增加学生依据本身力量和智慧战胜困难的勇气，避免出现自卑心理。

三、 开展多种形式心理教育提升学生健康意识

高职学生应该实现技能的掌握，拥有较高的心理素质，以便能够在日后社会生活中实现较好的就业。但是，目前高职学生出现自卑心理的现象，影响其成长的质量。基于这种心理状态，学生会拒绝和外界接触，不喜欢和他人进行交流。这样导致这些学生在交往中占据被动位置，抗拒和他人进行接触，不敢对自己的想法进行表达。为此，高职院校应该开展多种形式心理教育，提升学生健康意识。

首先，可以开展心理讲座方式对学生进行心理教育。进行讲座的时候，可以对学生讲授出现自卑心理的因素，表现形式和危害等内容，让学生能够更好地知道自卑心理对其成长的负面影响。可以通过一些真实案例的讲解，让学生能够体会到自卑心理对人成长所产生的负面作用。进而能够让学生对自卑心理形成一定的认知，让其在心理成长中正视自卑心理，避免学生因为自卑心理导致的成长的缺陷。其次，可以进行心理话剧的排练等教育形式。通过话剧的排练，不仅能够让学生对自卑心理实现认知，同时能够让学生参与排练中，锻炼自己的自信心和勇气，战胜自卑的情绪。此外，学校应对学生开展意志力以及抗受挫等能力的训练，让学生在此过程中克服自身的自卑心理。

四、 构建积极向上校园文化

高职学生在良好校园氛围中，能够对自卑等负面情绪进行克服，为此应该构建积极向上的校园文化。院校可以通过校园广播和记者站对一些积极校园文化进行宣传，引导学生形成健康心理。同时，院校可以通过校园网站构建良好的校园文化，让学生能够对高职教育实现正确认知，提升学生对专业能力的认知，强化自身的信心。

高职学生有着自己的闪光点，一些学生会因为自己的价值或者是特长没有得到展示，认为自己没有成功的能力，最终出现自卑情绪。为此，高职学校在构建校园文化的同时，可以开展多元化的活动，让学生感知成功，让自己树立勇气和信心。院校应该开展多元化的活动，如职场体验，模拟活动，心理健康的演讲比赛以及职业规划等。通过这些活动的开展，让学生能够感知成功，在活动中发现自己的特长，以此增加学生自信心。

五、 开展多方位联合机制对学生进行心理引导

基于高职学生出现自卑心理的多种因素，应该开展多方位联合机制，对学生进行心理引导。具体讲，院校可以和社会有关部门，以及家庭进行联合教育，让学生认知自卑心理会给自身发展所带来的负面影响。进而让学生能够得知缓解心理自卑的有效途径，让学生能够在多方位教育机制中对自卑心理进行有效的克服。

通过开展多方位联合机制对学生进行心理引导，能够让学生对社会发展有着清晰认知，更好地了解自己在社会发展中所占据的位置和影響。避免学生在学习和社会交往中出现自卑情绪，以此让学生能够形成健康的心理。

六、 结论

学生出现自卑情绪，影响其心理发展的健康程度，不利于学生实现全面的成长。针对当前高职学生出现自卑心理的因素，院校应该开展多种形式心理教育，提升学生健康意识。应该通过构建积极向上校园文化，开展多方位联合机制等方式，以此对学生开展有效的心理引导。

参考文献：

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[2]孙国红.浅析高职学生自卑心理产生的原因[J].科技视界，2016，（15）：198，231.

[3]莫平安，刘玉美.高职学生自卑心理的危害及对策[J].企业家天地，2013，（03）：115-116.

作者简介：

孙雪菲，辽宁省铁岭市，辽宁工程职业学院。endprint