初级学员跆拳道竞技实战中战术意识的培养

2018-01-29王东林

体育风尚 2018年1期

文/王东林

跆拳道是一种古老而与时俱进的体育项目，充满了竞技感。跆拳道对于运动员的素质提出了严格的要求，运动员不仅要掌握搏击技能，还要在竞技实战中具备完善的战术意识。对于初级学员而言，战术意识的培养尤为关键，这样才能有效提高学员的实战经验。

一、战术意识的重要性

在比赛中，战术意识十分关键。运动员具备完善的战术意识，就可以从容应对比赛中可能出现的各种情况，保持平和的心态，不畏惧困难，勇敢接受挑战。能够准确判断赛场情况和形势，灵活处理，在顺利完成比赛的前提下，最大程度发挥自身潜能，从而战胜对手，或者在比赛中有所突破。战术意识体现了运动员的战术素养，以及是否具有临危不惧、随机应变的能力。缺乏战术意识的运动员，纵使再具备高超的技能，也可能会在比赛中发挥失误。因此，要具备完善的战术意识，做到知己知彼，百战百胜。

在比赛中，具备完善战术意识的运动员会善于使用战术方法，因此，在跆拳道训练的过程中需要注重培养学员具备相应的战术意识，提高训练技术。比赛中有千变万化的可能性，这就需要运动员具备强大的心理素质，其中，战术意识是关键。运动员战斗力的提升与能否审时度势、采取有效手段创造得分机会有很大的关系，这就更需要培养学员的战术意识。

二、初级学员跆拳道战术意识现状

目前，我校跆拳道的训练时间有限，虽然学员可以在课堂中得到充分练习，但训练时间还是远远没有达到训练的要求。一部分学员缺乏扎实的基本功，在训练过程中没有得到充分的负荷训练，而且训练量不足。还有一部分学员缺乏完善的战术意识，在关键比赛中缺乏有效的应对能力，虽然在日常训练中表现良好，但却出现怯场等现象，这充分说明学员的综合素质有待提升，战术意识十分缺乏。

三、跆拳道竞技实战中战术意识的培养方法

对于初级学员而言，更需要侧重培养其在竞技实战中的战术意识，使其成为一种习惯。战术意识与技能具有同等地位，而且不是朝夕之间即可形成，需要在训练过程中逐渐融入。

(一)提高作战能力

在比赛中，为了使运动员发挥出相应的技能，取得胜利，就需要提高运动员的作战能力。首先，要制定战术计划；其次，培养学员思考问题、分析问题和解决问题的能力；再次，引导学员学会审时度势，准确判断情况，学会随机应变。

(二)注重培养观察和分析能力

为了提高学员的战术意识，需要培养其具备灵敏的嗅觉，而这与深刻的观察力和恰当的分析能力是分不开的。因此，在日常训练中，首先要培养学员的观察能力，不要错过每一个动作的观察，并根据场上的实际情况，做出相应的反应，了解教练的手势，对自己的情况有明确的了解。对学员开展专项训练的时候要为学员列举出可能存在的情况以及比赛中各种位置的情况，还可以启发学员进行讨论，总结经验，或者抛出问题，使学员寻找相应的解决方法，学员通过认真的分析后，就可以找到相应的解决途径，而后教师要进行点评，对存在的问题进行指导，使学员可以了解目前存在的不足，独立分析，掌握解决问题的能力。

(三)有效培养学员的判断能力

在跆拳道比赛中具有完善的战术意识与准确的判断力密不可分，因此教师要注重培养学员的判断能力时期，能够有敏锐的思维，对局势进行灵活判断，从而找到解决问题的方法，判断能力的培养，需要通过不断的实践和比赛积累经验，在每一次的比赛之后，就是要组织学员进行讨论，找到问题所在，不断总结经验。在比赛中可能会出现各种情况，这就需要在日常的训练中，注重对学员判断能力的培养，随着经验的日益丰富，学员的判断准确性就会逐步提升，具备完善的战术意识。

(四)应变能力和行动能力的培养

在比赛中是否具备应变能力是至关重要，应变能力越强，就意味着战术行动能力越强，学员可以根据比赛的变化，及时改变战术行动，从而取得比赛的胜利。具备应变能力和行动能力的前提是要具有专业的技能，这样才能在比赛中充分发挥潜力。要不断扩展学员的视野，教练员的手势，注意观察对手的每一个动作，作出正确的反应，并提高反应速度。通过反复的训练之后，学员的应变能力和行动能力就会大大提升。