浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略

李慧娟

【摘要】随着时代的发展，人们的物质生活有了显著提高，所以对于健康的关注度也越来越高。因此对于高中的体育教学，让学生增强终身体育意识就十分重要了。拥有了终身体育意识可以让学生从心理上知道锻炼的重要性，更能够让学生终身受益。因此，本文根据对高中体育教学中终身意识的培养，提出自己的看法，简析高中体育教学中终身体育意识培养中出现的问题与挫折，道出终身体育意识培养的重要性。

【关键词】高中体育教学 终身体育意识 培养策略

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）51-0212-02

对于高中的体育教学，培养学生具有终身体育意识是很重要的一点。因为锻炼身体才能让学生保持良好的体魄，而终身体育意识的培养，能够让学生受益一生。因此需要高中体育老师的积极教导，不能局限于传统的教学观念，而应该不断改善教学方法，结合各方面的经驗和方法，让每个学生都能认识到终身体育意识的重要性，从而更好的在体育教学中培养学生的终身体育意识。

一、高中体育教学中终身体育意识培养中的问题

1.学生缺乏有效的的锻炼指导

作为踏入大学校园的过渡，高中本来就是非常关键的阶段，所以学生自身就有很大的心理负担以及各方面压力。同时高中各方面文化课程也很多，随之而来的作业、段考、模拟等都加剧了学生负担，所以有的学生连睡觉时间都很少，又哪来的锻炼时间。而且有很大部分的家长或者老师，也都普遍认为文化课比较重要，毕竟高考还是以文化课为主。因此就会有文化课老师换掉体育课的情况，这样就更加减少了学生的锻炼时间。还有的学校，因为操场太小，并不能满足所有学生的锻炼时间，只能轮流排时间，这样也影响了学生养成良好的锻炼意识。所以，由于各方面的因素的影响，学生难以养成锻炼身体的习惯，因此终身体育意识的培养更加难以达成。

2.学生生理原因

作为高中学生，正是处于发育的阶段，男生女生之间容易出现抱团现象或者其他不好的现象，这些都会影响学生的锻炼意识。同时，由于一般高中学校都是有课间操这一活动，这就需要学生在体育课上进行学习。可是由于生理的发育，导致学生都会有一些自身的想法。

3.学生心理原因

一个良好的体育锻炼，不只是锻炼外在的形体，还有学生的内心。坚持运动的人，一般都有自律、对自己要求高等方面的特点。而高中的学生普遍处于被动消极的心理状态，没有坚强的意志力和恒心，比较散漫。被动的参与体育课，心理上并不认同，没有积极的锻炼想法，所以在学生离开学校后难以保证其一直锻炼的态度，从而难以培养学生终身的体育锻炼意识。

二、终身体育意识培养的重要性

1.奠定学生身体素质

良好的体育锻炼既能保持身体的年轻活力，促进身体的新陈代谢，还可以提升学生的恒心和毅力。高中对每个人来说都是很重要的时期，不仅是青春的美好，还是对未来的奠基。所以，培养了终身体育意识，既能够保持当下的身体健康，更能为未来的健康打下基础。

2.培养学生良好习惯

良好的体育教学不只是让学生知道锻炼身体的方法和技巧，也应该让学生了解锻炼的趣味性，这样才能更好的增强学生锻炼的习惯，为培养终身体育意识埋下引子。当下，高中的体育教学也有了新的发展，不仅仅是过去的单一的教学模式，而是根据学生的情况加上自身的经验来进行教学内容，从而加深了学生对体育锻炼的兴趣，培养了终身体育意识，为未来的美好生活打下基础。

三、终身体育意识培养策略

1.针对性

高中体育教育主要分为理论课程和实践课程。实践课程不必多说，都是有一定规律的，所以需要在理论课程上下功夫。针对不同性别和年龄的学生，来选取相应的教材。既可以让学生了解基本的锻炼方法，还要可以让学生了解锻炼对于生命的重要性。同时老师也应该从形体锻炼的美感方向考虑，毕竟美感是人类共同的追求，从而可以激发大家对于锻炼的热情，增强终身体育意识的理念。

2.差异性

每个学生都是不同的个体，都有其独特的想法与观点，因此老师要注重学生的差异性，对学生做出客观的评价，理解每个学生的想法，保护学生的尊严。这样才能激发学生的锻炼欲望，才会有主动参与锻炼的想法。同时根据每个人的不同制定对应的指导方法，在教学评价里也应该想到这点，挖掘出每个学生的潜能。

随着时代的发展，教育方面对于课程也有了新的要求，高中体育也是一个很重要的学科。不仅让学生学会基本的锻炼方法，更重要的是促使学生养成锻炼习惯，知道经常锻炼的好处，不只是拥有健康的体魄，还可以提升各方面素质，从而加深学生对于体育锻炼的重视，最终培养好学生的终身体育意识。

参考文献：

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