高中体育教学效果对学生体质健康影响的探析

陶刚

摘 要：为了发扬运动精神，培养德、智、体、美、劳全面发展的综合型人才，教育部对高中生体育教学的重视程度越来越大。在学生时期是否能拥有一个健康的体质直接影响了学生的未来，而在学校体育锻炼的主阵地就是体育课，利用户外课堂教学把学生的体育素质搞上去，才能满足以后学生的发展需要。拥有一个强健的体魄才能承担得起繁重的学业压力。本文将高中体育教学效果对学生体质健康影响进行简单的分析研究，望对以后相关课题的研究有所帮助。

关键词：高中体育;教学效果;体质健康;探析

随着新课程标准的实施，学校体育教学方式有了很大的改变，对高中生身体健康的重视越来越大。在日常高中体育教学的教学任务越来越侧重于如何增强学生的体质健康成了学校教育过程中的一个目标，体育教学究竟会不会影响学生的体质，我们还需要细致地去研究。

一、 拥有健康的体质对高中生今后发展的重要性

相关资料显示，由于现在的高中生学习压力大、学业繁重，他们的体质情况普遍较差，呈现出一种逐年下滑的趋势。对本市重点高中，学生的身体状况进行跟踪观察，发现高中生中身体素质达标的不到20%，大部分学生身体素质都很差，而这些身体素质差的学生中我们发现很多学生还伴随着体重超标的问题。所以增强体质对高中生来说真的很重要。

高中生身体素质差，在面对高强度的学习任务时就会出现跟不上、容易疲倦、记忆力减弱的现象，这样很影响学习。而如果学校利用有限的体育课和课外活动的时间，锻炼学生的肺活量、力量、耐力等多项体能素质训练，增强学生的体能素质。这对学生学习能力的增强和整体教学效果的提升有很重要的作用。由此可见，高中体育教学的效果如何对于体质健康教育的实施有决定性作用，高中生体质健康的提升是很有必要的。

二、 体育教学效果对高中学生体质健康的积极影响

（一） 宣传体质健康

随着新课程标准改革的深入推进，老师不能再单纯地以一个人的学习成绩来衡量其学习能力，更多地开始将体质锻炼划分为需要学生学习增强的内容。体育能开发智慧、陶冶情操、培养团队精神、弘扬民族精神，对培养一个人的能力以及健康生活的方式都有着很大的贡献。学生是祖国的未来和希望，而高中生是祖国建设和发展的候补队员，此时体育教学对体质健康的培养非常重要。通过相关的体育教学可改变学生的健康观念，使学生认识到体质健康是健康生活和学习的前提和基础，并且让学生和家长清楚地知道体质锻炼与文化课学习并冲突，反而有所帮助。只有这样，学生和家长才会深刻地体会到体质健康对学生未来发展的重要性。由此可见，体育教学是向学生宣传体质健康的有效途径。

（二） 传达科学健康理念

现今，越来越多的老师和学生逐渐开始关注体育教学在学生体质健康中的重要作用。但是要想将体育教学在体质健康中的作用真正地发挥出来，简单地进行一些运动的教学是不够的，这就要求体育老师在课堂上传授运动知识的同时向学生传达健康科学的运动理念，这样在潜移默化的过程中为学生建立健康的运动观念。同时还可以将课本知识与体育进行结合，在学生学习的生物学对人体系统了解的基础上向学生讲解每一项体育运动产生的作用，例如：乒乓球不仅有利于锻炼人的反应能力和专注力还能锻炼学生的耐力，从而培养学生对事对人的耐心和持之以恒的决心。

（三） 培养良好的体质锻炼习惯

現今，国家已经发出了“全民健身”的倡议口号，使得高中体育教学受到了教育部和学校的关注重视。帮助高中学生形成良好的体质健康理念和良好的体质锻炼习惯，仅仅依靠几节体育课是难以达到的，因此学校应当适当增加一些课外自由活动的时间，利用课外活动时间增设体育兴趣班。帮助学生发现自己的喜好，并选择适合的活动项目，从而进行体质锻炼习惯的培养，让学生意识到体质锻炼的重要性。

三、 体育教学在高中学生体质健康教育中存在的不足

众所周知，体育课对提升学生体质健康发挥着重要的作用，它对传达体质健康的理念、培养锻炼的习惯等有着很积极的意义。但实际上在进行体育教学的过程还存在着诸多不足。体育教学制度单一、器材匮乏、体育课时间短、课外活动时间少等等都对体质健康教育发展产生了一定的制约作用。

四、 总结

我们不能否定体育教学在对学生体质健康上是有一定的帮助的，但是我们也不能一味地寄希望于这一点点小小的帮助就能改变一个人的一生。所以我们一定要清楚地认识到体育教学对体质健康的改变在学生的整体学习中能带来怎样的助力、能帮助他们以后形成一个怎样的健康理念。每一个教育工作者和每一位家长都希望每一位学生的成长是健康的、快乐的，而体育教学的最基础的目的也是如此。身为一门纳入教育教学标准的学科，体育教学的存在也绝对不可能是毫无缘由的，所以我们也应当关注和重视体育教学的发展，明确其对学生体质健康产生的积极影响，这样才能让越来越多的祖国栋梁之材拥有一个更好的体魄。

参考文献：

[1]范卫清.体育教学效果对学生体质的健康影响分析[J].才智，2016（26）：55.

[2]张根兰.高中体育教学效果对学生体质健康的影响[J].西部素质教育，2016，2（08）：105、107.