唐诗养生更怡情

退休多年，养生保健是我最关心的问题。

一天，我看报纸，被一篇《读书与长寿》的文章吸引。文中说:“书籍是世界最好的营养品，正如清代诗人萧抡谓曰:‘人心如良苗，得养乃滋长。苗以泉水灌，心以理义养。一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失清爽。’古今中外，大凡文人学士多长寿，孔子72岁，陆游85岁，冰心99岁，巴金101岁，萧伯纳94岁，哈代89岁……这无疑与他们持之以恒地读书密不可分。”

这些日子，小孙子经常背诵古诗，说要当“古诗大王”。我拿过他的课本，和他一起读。小孙子摇头晃脑地背《赠汪伦》:“李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”我说:“李白把汪伦送别时的友情，比喻成千尺深的潭水。桃花、潭水、歌声，这些意象都融入诗人情感中，定格成了永恒的画面。”小孙子听得如痴如醉。

一个春夜，我俩出去遛弯儿。小孙子背诵王维的《鸟鸣涧》:“人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。”我开始讲述:“山间一片静寂，桂花落地了，皎洁的月亮升起来，映衬着作者悠闲的心境，忽然传来小鸟清脆的鸣叫，唤出春天的气息，充满着恬静与温馨的韵味。”孙子听得入神了:“这么美呀！”我俩沉浸其间，在轻声朗读和讲解中，小孙子或许已深深体会到诗里蕴含的真意。

在陪伴小孙子阅读唐诗的过程中，我重温一首首经典名篇，仿佛又回到孩提时代，心态放松了，思维活跃了，快乐洋溢在脸上。往日的同事见到我，都羡慕地说:“你是越活越年轻呀！”

小孙子也如愿以偿，终于成为班里的“古诗大王”。

养生不妨从读唐诗开始。不经意间，我悄然发现岁月的枝头开出了一朵朵清新淡雅的花儿，散发着幸福和满足的芬芳。

（摘编自安徽六安老年大学校刊《六安老年教育》）