高职院校开展阅读疗法的必要性和策略研究

李春艳（宁夏警官职业学院基础部）

1 阅读疗法简介

阅读疗法是通过阅读文献来挖掘心理潜能，构建心理世界，养护、维护心理健康，解决个人心理困惑和心理问题。阅读所具有的保健和辅助治疗的功能和作用，古人早已认识并运用，只是一直未成理论体系，也没有有意识地进行研究和应用。如，在古埃及底比斯城里的一座藏书楼的大门上面就雕刻着这样一句话“治疗灵魂的良药”，汉代学者刘向也说过：“书犹药也，善读之可以医愚”。直到1916年，阅读疗法开始被纳入美国医疗服务体系，作为辅助的医疗方法进行学术研究和临床应用。20世纪90年代，阅读疗法被介绍到中国，主要的研究者是北京大学图书馆王波和泰山医学院图书馆宫梅玲等。

2 高职院校阅读疗法现状

近几年，我国高等职业教育发展很快，据教育部《2017年全国教育事业发展统计公报》数据显示，截至2017年，我国高等职业院校有1,388所，在校生达到1,100多万人。目前，高职院校教师和图书馆工作人员开始关注阅读疗法，并从维护高职学生心理健康、图书馆建设等角度进行了一些理论研究。相对本科院校来说，阅读疗法理论研究非常薄弱，阅读疗法开展、推广及实践方面的研究也很欠缺。2008年，张艳秋在《长春大学学报》发表了第一篇关于高职院校开展阅读疗法的论文。截止到2018年8月，以“高职及阅读疗法”为主题在中国知网上搜索关于高职院校阅读疗法研究的论文有45篇，进行实践探索研究的学院只有苏州卫生职业技术学院和厦门职业技术学院。由此可见，阅读疗法在许多高职院校不被认识和了解，甚至不被认可和推广。［1］

3 高职院校学生心理健康及阅读状况

3.1 心理健康状况

高职院校学生是一个特殊的社会群体，许多学生是在无奈之中选择了职业院校，也有学生认为自己未能考取本科院校，辜负了家人的期望，并伴有自责、自卑心理等；有部分学生由于在成长的过程中，家长只看重其智力和学业教育，而疏忽了健康人格和心理的培养；此外，还存在部分家庭宠爱孩子，或者父母与孩子关系不好，或者家庭发生过一些重大破坏性事件等问题，致使学生在早期社会化过程中就形成了一些不利于心理健康的个性特征。这些学生进入高职院校后，面对学习、生活、人际关系、就业等方面的压力，就会容易产生心理困惑和心理问题，甚至个别学生出现心理障碍。据调查，我国高职院校学生的心理异常率明显高于成年人，但与大学生相比较，他们的心理健康水平又整体保持一致，心理问题表现比较突出的是强迫、人际关系敏感和敌对，还有约9.05%的学生“有过轻生念头”。［2］

3.2 阅读状况

随着社会现代化水平的提高和智能移动终端的飞速发展，人们的生活方式和阅读习惯也被悄然改变。据调查，大学生们每周不去图书室的比例竟然达到37.31%。［3］高职院校学生也同样表现出这样的状态，图书馆也面临着学生阅读量下降、入馆率降低的状况，呈现出纸质阅读兴趣下降，数字化快餐文化受欢迎，经典作品遭冷落，浅阅读成主流等特点。由于不少高职学生过于依赖网络，形成了以搜索式、跳跃式、浏览式、碎片式为主的“浅阅读”方式，追求的只是短暂的视觉快感和心理愉悦，严重影响了阅读质量。因此，高职院校需要结合学生阅读需求和阅读特点，寻找并拓宽服务模式，创新服务方式，激发学生阅读兴趣，引导学生进行深度阅读，使阅读价值及效益最大化。

4 高职院校开展阅读疗法的必要性

4.1 学生心理健康维护的需要

近年，高职院校对学生心理健康工作给予了一定的重视，基本上每个学校都建立了学生心理健康教育咨询中心，但因缺少工作人员、学生排斥心理咨询等因素，心理健康教育工作尚未达到预期效果，许多学生的心理困惑和心理问题只能通过其他渠道和方法解决，主要途径之一就是选择从阅读书籍中寻找解决问题之道。学生通过阅读进行自我心理疏导和心理训练，以此提高自身的心理健康水平。如果高职院校能够主动介入进行阅读指导，开展科学化、系统化、规模化的阅读疗法工作，有意识帮助学生通过阅读方式调整这段成长时期的心理状态，挖掘潜力、解除困惑、疏导心理问题，更好地适应环境等，学生则能够增强心理素质，更高质量地学习、生活、就业。

4.2 阅读推广深度发展的需要

阅读文献，尤其是经典作品，具有影响人们的思维方式、价值观和信念系统，进而改变人的行为的作用。经典作品是优秀文化的承载，是民族智慧的积淀。阅读经典作品，有利于人们思维方式、思想、情感、人格等方面的成熟，有利于系统性、深层次的认识自我，有利于正确恰当地调节情绪、调整心态、改变认知等。许多经典作品都发挥着心理疏导和心理治疗的作用，对阅读者有着深远的影响。

开展深度阅读活动，引导学生进行“深阅读”，同时，要运用正确的阅读方法，吸取知识，开拓思维，消除成长困惑和解决心理问题。高职院校需要积极实践阅读疗法，营造读书氛围，调动学生阅读兴趣，满足其阅读需求，改变高职学生的阅读现状。

5 高职院校开展阅读疗法的策略和措施

5.1 成立工作小组，制定《阅读疗法实施方案》

近些年，阅读疗法呈现出理论研究热，而实践应用开展缓慢的现象，究其原因，主要是宣传不到位，相关管理部门重视不够，支持力度小，使阅读疗法工作开展缓慢。要在职业院校推广阅读疗法，必须要从顶层设计开始，自上而下逐步开展工作。一方面，需要学校认可阅读疗法，明确其重要性，给予多方面的支持，整合学校资源成立阅读疗法工作小组，由学校领导、学生管理人员、心理咨询师、图书馆馆员以及中文、哲学、艺术等科目教师组成工作小组，负责阅读疗法的实践研究和工作开展；另一方面，制定《阅读疗法实施方案》，逐步在学校构建阅读疗法的工作机制，搭建平台，全面开展阅读疗法。［4］

5.2 大力宣传阅读疗法

虽然，许多师生知道阅读书籍有利于心智成熟，缓解心理压力，但阅读疗法在许多高职院校对师生来说是陌生的。因此，高职院校需要通过讲座、广播、宣传栏、微信平台等方式大力宣传阅读疗法，使全体师生了解和认识阅读疗法，使其明白阅读疗法是一种便于操作、易于实现、安全保密性高的心理健康教育和阅读推广的方法，借助阅读文献，从心理学角度解疑答惑，增强心理能量，同时，对文献的深入解读可以激发阅读能力，提高阅读量，进而提升人文素质。

5.3 开设阅读课程

高职院校可以开设阅读选修课程，设置阅读学分，并纳入人才培养计划。此课程以阅读疗法原理、理念进行操作，授课老师需具备心理学、文学、教育学、图书馆学等知识素养。在课堂上，教师可针对学生心理特点、心理需要提供阅读书目，引导学生领悟、讨论，并结合心理咨询知识适当进行点拨、指导。作为一门课程，还可以要求学生写读书心得体会和读书笔记，引导学生正确进行深度阅读。

5.4 建立阅读疗法工作室

（1）发挥图书馆优势，建立阅读疗法工作室。高职院校可以在图书馆建立阅读疗法工作室，开展阅读疗法相关的研究和实践活动。阅读疗法工作室以心理咨询师、文学教师、哲学教师、图书馆馆员、辅导员、学生心理协会会员等合作开展阅读疗法的相关工作。阅读疗法工作室接待学生心理咨询，针对学生自己感受到的问题以及阅读治疗师在与其会谈的过程中察觉到的问题进行阅读指导，提供阅读书目。在学生阅读结束之后，与学生就相关心理成长、心理冲突问题进行交流、沟通，并结合其他心理技术和方法进行疏导、辅导，以此提高学生对自我的认识，以增强心理能量，调整好心态面对现实。

（2）编写高职院校学生阅读疗法书目。阅读疗法工作室的工作人员要利用图书馆的文献资源建立高职院校学生阅读疗法书目。针对高职学生的心理特点、心理需要、文化基础和阅读兴趣，编写高职院校学生阅读疗法书目，这是做好阅读疗法工作的关键环节。一般可以利用中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分会推荐的《面向大学生的常见心理困扰对症书目》作为阅读疗法备选书目。也可在此基础上，随着本校阅读疗法实践工作的深入开展，根据需要增加符合职业院校学生心理和阅读习惯的书籍，逐步完善适合本院校学生特点的阅读疗法书目。［5］

（3）创造舒适温馨的阅读疗法工作室环境。阅读疗法工作室的环境会直接影响来访者的心情，因此，工作室需要整洁明亮，播放舒适的音乐、摆放绿色植物和艺术品，尽可能营造出温馨、优雅的内部环境，特别是工作人员要营造出尊重、真诚、信任、热情的人文环境，从感官、心理上吸引学生走进工作室，让寻求心理帮助的学生感觉舒服放松，愿意信任阅读治疗师，倾吐情绪感受，缓解压力，解决问题。［6］

5.5 开展阅读疗法相关的第二课堂活动

各高职院校可依托团委、学生会，成立读书、朗诵、国学、诗歌、戏剧等社团，定期举办读书沙龙、朗诵比赛、心理剧表演等交流活动。这些活动深入融合阅读疗法，以团体心理辅导和治疗为主，由阅读治疗师将学生集合在一起，对作家作品进行体验、讨论、交流、分享，学生可以在自己的感觉认识的基础上自由发挥、畅所欲言，在讨论的过程中互相启发、感受、体验，释放压力，舒缓情绪，改变认知，进行心理疗愈。

5.6 充实电子版文献资料，加强网络阅读疗法指导

在数字化信息时代，阅读疗法工作也要紧跟时代发展，充分利用网络媒介，开展网络阅读疗法工作。为更好开展阅读疗法，需要借助网络平台进行在线心理咨询和阅读指导，如，E-mail、QQ、微信、博客、校园网等方式，建立阅读疗法网上工作室，学生可以通过平台随时与阅读疗法工作者沟通交流互动；阅读疗法工作者可以借助平台推荐阅读书目，并指导学生阅读。学生阅读书籍时，可以阅读纸质书籍，也可以自由选择使用便捷的“电子书”。需要注意的是，图书馆要不断充实电子图书资源及各类特色的专题资源库，为阅读疗法的顺利开展做好服务工作。

5.7 培养阅读治疗师，提高工作效率

阅读疗法工作得以开展，最终在于能否有效开展此项工作的专业人才。浅显的阅读指导许多人都可能做到，但要深入学生内心深处，与学生进行深层沟通，能够借助书籍，帮助学生实现心理成长，解决心理困扰和心理问题，这是需要有一定专业素养的人员才能完成。目前，我国高职院校可以选派心理健康教育者、中文教师和图书馆馆员到华北理工大学进行系统学习阅读疗法课程，并在实践中不断学习、完善以提升阅读疗法工作能力。还可在原有知识结构的基础上自学相关知识，在探索中重构知识体系，提升阅读疗法能力。