高校健美操选项课课程体系的研究分析

2018-01-28黄帅

体育世界(学术版) 2018年9期

黄帅

根据实际的调查研究表明，现阶段的大学生对于健美操的选项课程有着不同程度的想法和态度，一些学生认为这一课程的开展能够让自身的发展得到全面性的开拓，另一些学生则是认为这一选项课程的出现会影响其专业课程的进展。根据不同的学生对于健美操课程体系的不同理解，有关人员从心理学和生理学的角度进行了一系列的分析，并整理出一套建立于高校健美操选项课上的完整教学体系，帮助学生在学习的过程中，形成一套有效的教学训练方法，将有氧练习和专业课程结合起来，从而促进学生的多方面发展。

1. 健美操教学的特点和优势

1.1 健美操教学的特点

首先，健美操这一体育活动，是一项具有独特风格的、可以不同人数的、在音乐伴奏的情况下进行的一项体育项目，在进行活动的过程中，健美操会融合各型各类的基本动作作为基础，将舞蹈、艺术体操、武术的诸多动作元素编排在一起，在这样的体育活动中，广大的青年学生感受到的无比的新奇，对其不同于各种舞蹈的动作喜爱的同时，更会增添了许多运动的积极性[1]。尤其在二十一世纪来临之后，教育事业的教学宗旨转变为素质教学，新时代的学校教育最重要的环节就是在高校的健美操课程中，开展综合性的能力培养教学，吸收美式教育的优势，使学生在心情愉悦的基础上享受学习的快乐，帮助学生培养审美能力，将学生的外在美和内在美完美的结合，并在健美操这项体育活动中激发出来。

1.2 健美操教学的优势

健美操教学的主要教学目的是为了保证学生的全面素质提升，课程的选项课可以根据学生的专业进行任意的选择，在学生进行健美操教学的过程中，又可以进行身心的多项发展，让学生在专业知识学习的基础上，发展综合实践能力的扩充，帮助学生根据社会的需要，发展对自身有利的项目，促进学生身心健康的发展。同时，也能够为我国的国家健美操体育队增添更多优秀的选手，为我国的体育事业做出贡献[2]。

2. 健美操教学选项课的教学目标建立

2.1 教学目标的认识和确立

健美操教学的主要教学目标是为了帮助学生进行身体的练习，选用艺术的手段，让学生在音乐节奏的引导下，通过一系列的动作活动，激发出学生锻炼身体的意志，养成学生身心健康发展的良好习惯，在专业知识学习的基础上，保证体育活动的同时进行，将健身和美结合在一起，达到增强体质的教学目的。

另外，在教学的过程中，教师对不同体质的学生的教学规划能够有效的促进学生今后的健康发展，帮助学生在步入社会之后，以更加良好的状态迎接工作中的难题。所以，健美操课程的出现是保证学生综合发展的有利课程，高校和教师要认识到这一问题，才能够保证学生对于这一课程的正确理解，高校和教师的重视，能够在一定程度上，帮助国家培养更多的复合型人才，促进国家的整体发展[3]。

2.2 教学体系的构建

健美操选项课的教学目标确立之后，就需要高校进行相关课程的建立，根据实际的教学课程中的理论知识，将学生的价值、观念、态度等方面结合，发挥学校的引导作用，通过健美操课程中的相关活动，对其产生潜移默化的有效影响，帮助学生养成良好的学习与生活习惯。注重健美操学习的长期教学效应，结合现代化体育的发展形势，逐渐的转向生活化的教学趋势，保证健美操和学生的生活相关联，让学生在今后的生活中，能够一直保持良好的健身习惯，培养其自主的锻炼意识，让锻炼成为学生生活中必不可少的一部分，从而促进健美操教学的教学质量，帮助学生从“教育体育”的方式转向“自我体育”的方式，让学生能够自然的进行过渡，从而对我国传统教育中的“应试教育”彻底的改变，将“素质教育”的理念深入到每一个学生的生活中[4]，将健康发展的教学理念作为健美操教学的指导思想，重视运动教学的科学性，将教学的首要任务变成增强学生的身心健康。具体的构建过程如下所示：

2.2.1 注重理论教育和实践指导相结合

在传统的教学中，理论教学的内容是教学的主要目的，教师在任何一类学科的教学过程中，注重的重点内容一直是理论知识，这一观点对于现代社会的发展节奏来说，已经较为落后，尤其是健美操课程的教学，更是需要教师改变其教学的思想，将教学的理论知识和实践过程相结合，让学生在实践的过程中深化理论知识。现阶段的健美操在国内，甚至国际的整体发展进程中，是最主流的一项体育活动，教师要让学生在了解最新动态的基础上，进行相关的教学活动，让学生改变原本的轻视态度，正视健美操的积极观念，从心底接受健美操的发展，这样，教师在进行教学的过程中，才能够有效的激发学生的学习兴趣，将理论知识和实践活动完美的结合在一起，促进学生的体育活动。

2.2.2 根据教学对象的不同，因材施教

学生的体质有着不同的差异，教师要在实际教学的过程中，明确学生的不同差异性，根据教学对象的不同，进行合理的安排健美操活动[5]，实行因材施教的教学方式，对于体质较弱的同学，要选择递进型的健身活动，帮助其规划体育活动的进程，同时，还要根据课程整体的进程进行备课，保证学生的整体发展平衡。

2.2.3 融合不同的动作，设计完整的健美操

健美操的内容动作是灵活多变的，高校在进行健美操的设计活动时，要根据自身的学校理念和多种元素的动作进行设计，将舞蹈、武术、音乐以及其他体现不同文化的动作相结合，设计健康富有激情的良性健美操活动。同时，要注重以人为本的原则，保证设计的过程中，不伤害人体正常的结构。在健美操的课堂中，教师应该首先把步伐的练习放在首要的位置。

2.2.4 建立良好的本体感觉

根据研究表明，在学生进行健美操的活动过程中，想要完善健美操的整体活动，就需要保证人体正确的感知觉，让学生在练习的过程中，感受到正确的健美操姿态，对身体的各个部位的感知觉都要进行正确的练习，这样才能够保证学生完美的掌握健美操的整体活动，让学生在运动的过程中，具有准确的自我判断和控制力，调动身体全方面的进行运动，使身体的每一部分都能完美的达到运动的效果，从而展现健美操的力度美和展现力。

2.2.5 实现健美操教学素质的提升

健美操教学的主要教学目的和新时代的教学理念相同，都是要进行素质化教学，实现学生的综合能力发展，为了使现代的体育教学适应满足学生僧的心理需求和生理需求，将体育教学转变为健美操教学，这样不仅能够让体育课的内容变得更加丰富，更能够在满足学生的各种需求上，保持平衡的发展，从而让学生能够间接性的养成良好的体育意识[6]，增强自身体质的同时，帮助高校以及国家整体提升健美操水平，让学生在学习健美操的过程中，追寻到属于自己的成就感，以此来培养学生的自主锻炼能力，促进学生多方面的共同健康发展。

2.2.6 建立健美操俱乐部

根据专业人士的研究表明，健美操运动是一项适合青年学生的有氧运动，不仅能够在体质锻炼上起到有效的促进作用，更能够帮助学生养成一种良好的身体循环系统，保证学生的身体健康发展。所以，高校在进行专业课的开展过程中，可以根据专业课的内容，开设一些健美操的俱乐部或者社团，让学生在教学之余，能够随时自行锻炼健美操的课程内容[7]，促进学生对更多锻炼手法的完美掌握，提高身体素质的同时，为更多优秀的体育选手打下良好的基础。

2.2.7 设立健身场地，开设健美操比赛项目

在健美操课程的建设过程中，高校要首先为学生建设完善的基础设施，将健美操的专业器材配备齐全。同时，要定时的开展有关健美操的比赛活动，对一些优质的健美操设计要当做优秀的案例为历届的学生展示，激发学生的参与兴趣，从而促进健美操课程体系的建立[8]。