影响巴彦淖尔市青少年体质健康的主要因素及对策研究

邓春和

摘 要：青少年是一个国家和民族的未来，也是我国实现中华民族伟大复兴的基础保障和动力源泉；青少年体质健康是建设中国特色社会主义，实现民族富强、国家进步的重要保障。然而据统计，我国青少年体质连年下降，这已经成为影响社会和谐和国家发展的重要问题。本文通过分析巴彦淖尔市青少年体质健康状况，研究青少年体质健康的影响因素，有针对性地提出解决措施，以供大家参考。

关键词：青少年；体质；因素；对策；研究

“少年智则国智，少年强则国强”，青少年是祖国的未来，是国家发展的基础保障；其体质健康关系着国家的发展、民族的兴衰，是青少年建设中国特色社会主义的基本保障。当前，青少年体质健康水平下降已成为社会共识，不仅严重影响青少年的身心健康，制约他们的发展，而且对社会医疗保障体系造成较大的压力，甚至导致国民体质的下降，因此，提高青少年体质健康水平刻不容缓。基于此，笔者对巴彦淖尔市青少年體质健康水平展开调查研究，深入剖析青少年体质下降的影响因素。

一、青少年体质下降的主要因素

1.学校的因素

学校是青少年学习和成长的重要场所，也是教师教书育人、传递知识、促进学生全面发展的主要阵地，学校对于青少年体质健康的重要性不言而喻。但通过对巴彦淖尔市中学进行调研，发现实际情况不容乐观，主要体现在以下三个方面。

（1）应试教育的压力

随着我国素质教育和“核心素养”的提出，“以人为本”的教育理念深入人心，并成为教育领域的共识；然而，在中考、高考的压力下，应试教育思维并没有退出历史舞台。在教学实践中，教师过度重视学生对理论知识的掌握水平，而对于学生体质健康水平的重视程度不足。部分学校为了提高升学率，一味采取“题海战术”，严重挤占了青少年的休息和锻炼时间，影响其身体健康。

（2）对体育课程重视程度不够

体育课程是提高青少年体质健康水平的重要途径，是传授体育知识、锻炼青少年体质、磨炼青少年意志的基础性课程，对于青少年全面发展有不可替代的作用。然而，在教学实践中，部分学校领导和教师对体育课程没有给予足够的重视，为了提高升学率，经常出现文化课挤占体育课的现象，体育课程课时缩减，导致体育课程教学目标难以达成，进而影响青少年体质健康水平。

（3）师资力量不足

雄厚的师资力量是有效开展体育课程的基本保障，是激发学生参与体育课程、学习体育技能的重要因素。然而，由于学校领导对体育课程的重视程度不足，未能引进高素质的专业体育教师，在体育教师培养和师资队伍建设方面资金投入不足；部分学校由非体育专业教师代课，缺乏专业的体育教学知识，经常以自由活动代替体育教学，导致学生参与体育课程的兴趣不高。

2.家庭的因素

家庭是社会构成的基本单元，也是青少年体质健康的重要因素。在家庭环境中，大多数父母和长辈都要求青少年以学业为重，限制学生参与体育活动。即使是在周末或者放假时，部分学生也是在培训班或者兴趣班中度过，导致其失去了宝贵的锻炼机会。当前形势下，父母的过度呵护，导致青少年只知道学习文化知识，养成了不良的生活习惯，身体素质普遍下降。

3.青少年自身的因素

随着信息化时代的来临，手机、电脑和其他智能设备走入青少年的生活，并逐渐成为其生活中不可或缺的重要组成部分。据调查，巴彦淖尔市大部分青少年拥有自己的智能手机，其中，部分青少年沉迷于手机游戏，严重影响睡眠时间。据统计，多数青少年睡眠不足，仅有46.5%的青少年能够保证每天8小时的睡眠时间。青少年正处于身体发育的关键时期，如果得不到充足的休息，将对其成长造成不可逆转的影响，导致其体质下降。

二、提升青少年体质健康水平的对策研究

青少年体质健康水平下降是各方面因素的综合结果，既有学校、家庭的因素，也有青少年自身的原因，因此，高校应从多方面采取针对性、实用性、适用性的措施，提高青少年的体质健康水平。

1.学校方面，应转变教育观念，提高认识

当前，我国政府提出了一系列教育改革措施，大力发展素质教育，提倡“以人为本”“以德树人”的教育观念和“发展核心素养”总体教育框架，从单纯培养知识型人才向培养适应终身发展和社会发展需求的综合型人才转变。在这种背景下，学校和教师应当顺应时代发展的趋势，加强对体育课程重要性的认识，采取有效措施保障体育课程的顺利开展，使体育课程能够在科学化、规范化的教育指导和支持下达成教学目标，引导和提高学生参与体育课程的积极性，激发学生参与体育锻炼的兴趣，为学生创造一个良好的体育锻炼环境。同时，学校还应通过多种方式进行宣传教育，提高家长和教师对体育课程重要性的认识；在课程设置上，让体育课程与文化课程并重，将体育考试与文化课考试摆在同等重要的位置，切实保障学生体质锻炼的时间。

2.学校方面，应加大师资力量的培养和引入

师资力量是体育课程的根本保障，雄厚的师资力量能够有效激发学生开展体育锻炼的积极性和主动性。因此，学校不仅要在体育课程设置、课时保障上下功夫，还应积极引入优秀的体育教师，加强体育教师队伍建设，通过邀请专家开办讲座等方式，提高体育教师的专业能力和教学水平。同时，学校应鼓励教师通过在线教育等方式进行主动学习和自我提升。学校应定期开展教学经验交流研讨活动，以提高青少年体育锻炼兴趣为目标，拓展教师教学管理思路，促进教师队伍整体科研水平的提高。

3.家长应重视与青少年的交流与互动

目前，青少年家长的生活压力较大，除了繁忙的工作外，还要照顾青少年的日常起居，不仅没有提高青少年的体质健康水平，反而促使他们养成了娇生惯养、不爱劳动的不良习惯。针对这种情况，家长除了合理调节青少年的饮食习惯，做到健康饮食、营养均衡外，还应加强与青少年的交流与互动，认真听取他们的心声，转变教育观念，引导和鼓励他们参与家务劳动，在关心其文化课程成绩的同时，鼓励其发展自己的兴趣爱好，坚持锻炼一项自己感兴趣的体育项目，促使其在日常生活中开展体育锻炼。家长应在生活中扮演引导和督促的角色，与青少年共同参与体育锻炼，为青少年树立良好的榜样，同时，也为提高青少年体质健康水平做出努力。

4.青少年应从自身做起，积极参与体育锻炼

作为新时代的青少年，应当充分认识到“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，就没有健康的事业；青少年应从自身做起，将目光放长远，认识到体育锻炼和体育课程学习的重要性，不应以任何借口中断或放弃体育锻炼，应以积极的心态投入体育教学活动中。在高考的压力下，青少年应劳逸结合，转换思维，这样能够有效提高学习效率，促进综合素质的全面发展。

三、结语

本文通过对巴彦淖尔市青少年体质健康水平进行调查研究，发现青少年体质下降已成为不争的事实，其影响因素也是多方面的。为改变这一现状，需要社会、学校、家庭的共同努力；青少年更应从自身做起，改变不良的生活习惯，积极参与体育锻炼，学习和发展符合自身兴趣的体育锻炼项目，以实现自身的全面发展。

参考文献：

[1]王欣.青少年体质下降的社会因素分析及对策——以安徽省为例[J].中国青年政治学院学报，2013（5）：29-32.

[2]吴清，苗海燕.从社会学角度分析青少年体质下降的原因[J].运动，2015（3）：8-9.

注：本文系河套学院科学技术研究项目“影响巴彦淖尔市青少年体质健康环境因素分析与对策研究”（项目编号：HYSY201519）的研究成果。endprint