太干净也会生病

上海市第一妇婴保健院妇幼保健部

不少家长认为，宝宝生病很多时候是因为感染了病菌，因此家长们“谈菌色变”，希望日常生活中照顾宝宝时尽可能地做到绝对的“卫生、无菌”，但能做得到吗？实际上，细菌并非一定是宝宝的敌人，相反，适当接触一些细菌，反倒有利于宝宝的健康成长。

细菌，也有正面作用

我们的机体本身就是有菌体，在正常人体的体表上以及与外界相通的腔道中，都存在着不同种类和数量的细菌。正常菌群不仅与人体保持着平衡状态，而且菌群之间也相互制约以维持相对的平衡，同时，它们还发挥营养和免疫等生理作用。

摆脱不了的“有菌”生活

不仅我们的身体内有菌，而且我们生活的环境中也“无处不菌”，在触摸、说话、呼吸、进食、排泄等过程中，细菌等微生物不断进入人体的内部，所以，日常生活中想要无菌环境，几乎是不可能的事情。

那些肠道里的细菌

宝宝在还未出生前肠道内是无菌的，但在出生后数小时内，细菌就会通过空气、哺乳用具等经宝宝口、鼻入侵至肠道。在肠道内的不同部位，由于酸碱度、营养状况不同，菌群的种类分布也有很大的不同。

一般情况下，宝宝的胃内几乎无菌，十二指肠和上部小肠细菌量较少，结肠和直肠细菌最多。宝宝的肠道菌群还容易受食物成分影响，比如单纯母乳喂养的宝宝以双歧杆菌占绝对优势，人工喂养和混合喂养的宝宝肠内的大肠杆菌、嗜酸杆菌、双歧杆菌及肠球菌所占比例几乎相等。

爸爸妈妈该怎么做？

如果宝宝处于健康的状态，那么肠道内的这些细菌就能和平共处，各司其职。但当存在某些因素，如过度喂养、疾病感染使用抗生素等情况时，就会破坏机体与正常菌群之间的平衡，导致菌群失调，若没有得到及时有效的控制，就会出现临床症状，引起二重感染，出现疾病。

那些皮肤表面的细菌

爸爸妈妈应该让宝宝养成饭前、便后、外出回家后及时洗手的好习惯，因为这可以在一定程度上阻隔致病菌进入人体内，减少宝宝发病率。与此同时，也不能过度讲究，不要洗得太多、太干净，因为这么做可能导致宝宝皮肤表面免疫平衡被打乱，容易感染疾病。要知道，宝宝只有在长期与细菌相处的过程中，才能产生针对这些细菌的免疫力，从而与这些寄生细菌之间保持一种平衡状态。

那些呼吸道里的细菌

对于小月龄的宝宝，应该避免带他们去人多拥挤的公共场所。等到宝宝长大一些后，再逐渐让他适应公共场所，比如带他去空气新鲜的公园里散步等，一般以半小时为宜。遇到雾霾天气，则尽量减少外出。若必须外出，可以戴儿童用的专业口罩。

给爸爸妈妈的建议：在生活中，细菌包括致病菌可谓无孔不入，与其费尽心机地为宝宝打造几乎不可能存在的“无菌环境”，不妨冷静对待，维持相对平衡的共处法则。宝宝不接触细菌，哪来的抗病能力？可以适当“脏”一点，通过平衡的菌群来保护宝宝，增强其自身抵抗力。