抱着“石头”的女孩太累

◎赵向辉 马淑香

这一天，小婕跟在妈妈身后，皱着眉头走进了我的心理工作室。妈妈焦急地说：“老师，你好好和她聊聊吧，救救她，我快受不了了！”我走近妈妈，给了她一个拥抱，然后告诉她到休息室等我们。

之前，妈妈和我沟通过情况。小婕中考以全市第一的成绩考上了外地一所非常有名的高中，从高二开始逐渐出现头疼不适、失眠、心烦，有时不能静下心来写作业，遇到考试症状就加重。到了高二下学期，每次考试都不能坚持下去，有时考到一半就抱着头出来，或者干脆就不参加考试，打电话让家里接回家。升入高三后，情况更加严重，反复要求接回家，后来就不去上学了。于是，妈妈带着她四处求医，服药，做心理咨询和心理治疗，服药治疗后症状有好转，但是还是不能提返校学习的事，只要家里人一提，小婕头就开始疼，十分痛苦。

妈妈出去后，小婕皱着眉，眼巴巴地望着我。我示意她坐到沙发上，温和地问她，刚才妈妈那样说你，是不是感觉很委屈？泪水很快顺着小婕的脸流了下来，她哭着说：“谁也不理解我，特别是妈妈，我在房间里待着，她过一会儿就去看看，只怕我不学习。我有时头疼，想玩会儿，都不敢。”我说，在家里妈妈这样做让你接受不了，那回学校没有妈妈监督会不会好点呢？她突然加快语速说：“您是不知道我们学校，学习特别紧张，每天都做题、考试，可是我无论怎么努力都找不到初中时的感觉，而且我总是睡不好觉，头疼难受。”说到这里，小婕又开始哭了起来。

我递上一张纸巾，同时问她，感觉头疼起来像什么？她说，就像装着大石头那样难受。我又问，想不想和阿姨一起探讨一下你为什么头疼呢？她高兴地直点头。

经过放松指导，我开始和小婕进行意象对话：看房子。她说，看到一间咖啡屋，里面有吧台，她和初中时最要好的同学在喝咖啡聊天。我问心情如何？她说特放松，头也不疼了。我问她屋里除了咖啡还有没有其他东西。她说没有，有咖啡就够了。我说再看看有没有报纸、杂志、书籍之类的？小婕的身体开始绷紧，眉头又皱了起来。我只好再次做放松指导。她告诉我屋子还有二楼，二楼有一个大屏幕，还有架子鼓和唱歌的设备，但她不想看大屏幕，感觉紧张不舒服。她又说，想玩架子鼓，想唱歌，但是感觉不敢，也不应该。我鼓励她，想玩架子鼓就玩儿，想唱歌就唱。过了一会儿，她说，敲完架子鼓，唱完歌后感觉心情特舒畅，头特轻松。

结束时，小婕告诉我，她似乎明白了好多，我便鼓励她自己总结出来。

第二次心理咨询是小婕自己来的。她说，心情不那么烦躁了，晚上睡得踏实了，但还是看不下书去，时间长了就头疼。

这次继续进行意向对话。放松指导后，我让她直接进到自己的书房，开始她拒绝进入。经过反复放松、反复鼓励后，她走进了书房，说里面很乱，地上有垃圾，桌子上一堆石头。我让她去摸那些石头，她说感觉太重太凉。我鼓励她继续感觉那些石头，慢慢尝试着抱在怀里。过了一会儿，她说感觉那些石头变了，不那么重了，也不凉了，像是风干的木头。顿了顿她又说，心情突然轻松了，想整理书房。我说好啊。两分钟后我问她，整理后那些木头放在了哪里？她说，摊开在了书桌上，而且她坐在了书桌前。

三天后，小婕打电话说，她已经可以静心读书，要返校去学习，迎接高考。

那年9月，小婕去了一个美丽的城市，不仅考上了一本院校，选择了自己喜欢的专业，还告诉我说她竞选上了学生会干部。

咨询师分析：一说到书，小婕的头就开始疼，所以头疼来自学习的压力。高中紧张的学业，她特别渴望有人理解，想适当休息释放压力，但是，周围同学拼命学习的环境压力，父母期望考上名牌大学的压力，让她越来越喘不过气来，逐渐出现头部不适、头疼。每当此时，她就给妈妈打电话，希望妈妈给些理解和支持，但是妈妈每次都会很没耐心地说，你是不是不想学了，又想回家？你看看其他同学怎么没有那么多事。于是，小婕感觉学习越来越没有动力，既然多么努力都拿不了父母期望的第一，便学会了逃避，就用头疼来逃避，因为头疼了就不用学了。结果是，越不学成绩越差，越差看到那些书就越头疼，就越不想面对，内心就越焦虑，这样恶性循环下来，那些书、那些试卷就像石头一样压在了她的头上。最后，小婕在潜意识里接纳并面对了那些不愿意面对的现实，就开始整理自己，完成了心理上的升华。