如何防范哮喘加重?

问：我今年70岁，患有支气管哮喘病，近来天气已经变冷，我担心哮喘会加重。请问，我应该如何防范？

答：哮喘属于一种只能够预防不能完全根治的疾病。由此可见，哮喘的预防是最重要的，控制不只是在发作时用药，更重要的是在没有喘息等发作时（缓解期）长期使用药物控制气道的慢性炎症。想要有效地控制哮喘，应该从以下几方面着手：(1)应该到有条件的医院，找呼吸专科医生就诊，并与医生建立伙伴关系，以便以后随诊及咨询。(2)根据症状及肺功能检测等检查来客观评价哮喘的严重程度。(3)识别、避免和控制哮喘触发因素，如戒烟限酒、避免接触致敏原、预防呼吸道感染、保持室内空气流通及清洁。(4)建立一个适合个人（个体化）的哮喘长期药物治疗计划。(5)保持良好的生活方式，合理饮食，适量运动，定时作息，不要过度劳累，还要时刻保持愉快的心情。(6)定期到医院复查。