蜜制山核桃黑芝麻能生发

斑秃是一种常见的皮肤病，表现为头发突然或渐渐成片脱落。中医认为，斑秃一是由于气血双虚，毛根不得濡养发作；二是由于肝肾不足，发无生长之源；三是由于血淤毛窍、阻塞血路，不得养发。这里推荐一个方子：取广口瓶装入山核桃仁和黑芝麻各300克，倒入蜂蜜，完全覆盖山核桃仁和黑芝麻，泡15天后，每日3次，每次取1汤勺（约50～80克）饭前食用。

专家点评：

蜂蜜中除了单糖，还含有大量碳水化合物、各种维生素和人体必需的微量元素，能为机体吸收并利用，促进受伤组织的复原，并调节神经系统。特别是其中的维生素E，不但预防皮肤衰老，且能扩张毛细血管、改善血液循环，有利于皮下多余脂肪的氧化，增强组织细胞活性。山核桃是我国传统的医食两用佳品，其性温味甘、无毒，常吃核桃仁能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、补肾固精、润肠通便、壮实身体。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯等症。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。

三味药都具有滋养血脉和补肾固精的功效，取长补短，增强疗效。山核桃和黑芝麻含有较多油脂，极易氧化变质，用蜂蜜覆盖可有效避免。需注意，使用此方不要过量，食欲不良、大便稀的人不宜多吃。