养生本是一种修养

文/甄诚

如今，看似寻常的养生，其实在它的背后却是浓浓的文化。可以说是传统文化与现代文化的聚合体。之于社会，养生是一种文化现象；而之于个人，养生则是一种修养，人生的修养。

我们知道，养生不是今天才有的新生事物，它有着几千年的历史。在我国的历史上，道家是最讲养生的。它不仅建构了独特的养生文化，而且还流传下来许多关于养生的著作与方法。随着社会生活的发展，养生也不再单纯是人的一种生活行为，更是一种融合了传统与现代诸多因素的文化现象。它有着明确的诉求，有着关于健康和修行的理念，有着调养的方式与手段，还有一些仪式化的东西，甚至在一定程度上表现为一种类似信仰的精神内涵。文化核心无不呈现于人文。就养生文化而言，它的人文特征在于修行、养成、素养和趣味。从这个意义上讲，养生者不应该忽视了养生背后的修养。

今天国人的养生有两个关注热点：其一是服食；其二是健身。服食主要包括日常食疗和服用保健品两项。其实，这些养生方法或许能在一定程度上解决生命的长度问题，但与生命的宽度与质量无涉，而养生更重要的是拓展生命的宽度，提升生命的质量。这就是说，养生既要修身，更要修心、修神。前者是对机体的养护，后者则是对心理与精神的涵养。

读书旅游以广闻博见，广闻博见令视野开阔，视野开阔方心胸豁达，心胸豁达则心静神定，心静神定便可“从心所欲不逾矩”。这些也就是我们平常所讲的“修养”。既然养生本是一种修养，那么，我们不妨超越一下单纯讲究健身与食疗，甚至大量服用保健品，而去尝试一些有利于提升个人生命宽度与质量的活动。