年龄的“泄密者”——颈部皱纹深浅的日常护理

文/马素清 马昌华 周群

颈部为何爱“泄密”

俗话说“一条颈纹老五岁”，形象生动却不无道理。平时我们可以看到很多上了年纪的明星经过保养，脸部依旧白皙粉嫩，但往往一条颈纹就曝露出其真实的年龄。

颈部皮肤为什么那么容易暴露年龄的秘密？其实，这与大多数人更关注面部的护肤美容有关，而对于颈部皮肤的护理往往是顺带的，甚至完全没进行过护理，导致颈部肤质相较于面部皮肤更差。此外，颈部皮肤的皮下脂肪较薄，随着年龄增长，皮肤逐渐松弛，在缺少脂肪支撑的情况下，皱纹更加凸显。

随着年龄的增长，皮肤本身的胶原纤维含量和排列都发生了变化，这就导致了皮肤细致不复当初。此外，紫外线照射、长期保持低头的动作、不规律的作息等都会加速颈部皮肤的衰老，出现肤质变差，皮肤松弛、疙疙瘩瘩等问题。当肉眼看到颈部皮肤呈现衰老的迹象时，已经晚了。

如何做颈部护理

颈部的护理其实很容易，甚至是很随意的。比如：你在用润肤露时挤多了，顺便涂抹一下脖子；将防晒霜涂满面部后，再给脖子涂上薄薄一层就行……除了上述日常护理外，想要保持颈部肌肤的年轻态，生活中的一些小细节同样不能忽略。

颈部防晒。颈部皮肤也要与面部一样做好防晒。日光照射会使用颈部皮肤老化加快，让皮肤肤质变差、产生色斑和皱纹，加上颈部防晒工作一般做不到位，因此需要引起重视，在面部涂抹防晒油时，同样细致地给颈部也做好防晒工作。

颈部保湿。因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。市场上也有专门针对颈部的护肤霜销售，其实也可以使用面部精华来提升颈部皮肤的紧致度。另外，你还可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到锁水。

颈部的睡前按摩。在颈部抹上精华霜后，进行按摩刺激胶原蛋白产生也很重要。建议大家可以每晚临睡前进行5～10分钟的淡化颈纹按摩。方法如下：第一步，取适量的面霜、颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开；第二步，头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次；第三步，用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次；第四步，用双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。

颈部自主运动。颈部肌肉衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以平时要注意坐姿，身体坐直，在空闲时候还可进行适当的颈部运动，从而促进颈部肌肉群的收缩，对预防颈纹加深也有一定的作用。比如，坐直后缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。

选择适合颈部弧度的枕头。有时候肌肤不好是因环境和习惯所造成的，比如每天睡觉时的枕头过高，容易产生或加深颈纹。枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处；同时注意不要长期蜷体侧睡，而应选择仰卧位。这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。长时间使用电脑时，要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。

颈纹深容易“藏污纳垢”

对于上了年纪的女性来说，一般颈纹偏多且深，这就会导致一个问题，即颈纹中容易“藏污纳垢”。所以每次照镜子，都会觉得脖子有一些颈垢，那其实就是长期不祛角质的恶果。因此，每天的颈部清洁也别马虎。

如果你洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部，那么要赶快停止，因为这只会让你的颈部皮肤变得更加干燥，而且会加速颈部肌肤的衰老。正确的颈部清洁做法应该是，用质地温和的洁面乳，轻柔地按摩颈部肌肤，然后用温水冲洗干净。同时，颈部还要每周进行1～2次祛角质护理。需要注意的是，在使用磨砂质地的角质产品时，应该选择颗粒较小的产品，否则容易伤害颈部脆弱皮肤。

必要时可配合美容整形治疗

通常女性在25岁时胶原蛋白就开始老化并流失，而到了40岁左右就能明显看到皮肤显现松弛、粗糙、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等。皮肤护理大多数是起延缓衰老的作用，而想要得到“逆生长”的效果，就要进行相对应的美容整形治疗。

举例来说，如果颈部皮肤松弛的情况并不严重，一般建议先进行激光嫩肤治疗，可促进胶原蛋白的增生，加上适当的护理，可让皮肤快速恢复年轻态。建议35～40岁可一年进行一次激光治疗，40～50岁可半年一次，60岁以上可一年进行多次治疗。专家表示，激光治疗不能过于频繁，其使用的参数和次数都应该经过专业医生来决定。

另外，如果颈纹过深，也可以考虑使用玻尿酸注射，但由于颈部皮肤太薄，因此仅能作为辅助性治疗。