茶饮料,少喝为妙
2018-01-26
益寿宝典 2018年23期
中国人普遍爱喝茶。但有些时候,出门在外,泡茶不方便,这时能否买一瓶茶饮料替代呢?
如今,市面上有各种茶饮料。这些茶饮料是以茶水提取液或浓缩液、茶粉等为原料加工而成。通常,它包括茶饮料(茶汤)、调味茶饮料、复(混)合茶饮料、碳酸茶饮料等。
这类茶饮料一定程度上保留了原茶汁的风味,并允许添加少量糖或甜味剂。其中,比较好的茶饮料,其茶多酚的含量大于或等于300毫克/千克,这些茶饮料比一些用糖和添加剂调配而成的甜饮料要好一些。不过,大多数茶饮料中都添加了糖,所以偶尔喝一次无妨,但不建议经常喝。