五种痒法要当心

文／齐雪真

蚂蚁爬的酥痒感，神经末梢有问题

身上有蚂蚁爬的瘙痒感，形成的原因是多因素的，如人身体内激素水平的波动、感觉神经障碍、肥胖、腰椎间盘突、维生素B缺乏等等。这些因素影响到皮肤的神经末梢，就有可能使人有一种蚂蚁在身上爬的感觉。

建议：1.到神经内科就诊，由医生查明诱发原因对症治疗；2.可以适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，多吃深海鱼；3.多喝水，保证皮肤所需水分；4.不要洗澡太勤，一周1——2次即可；5.避免抽烟、喝大酒和吃刺激食物；6.避免在阳光下暴晒。

瘙痒伴皮肤发红、起疹，常是过敏

容易皮肤过敏的患者常属于过敏体质，一旦受到海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、肥皂、洗涤剂过敏原，就可能诱发皮肤过敏。

症状一般是皮肤瘙痒+发红+出疹子，这个疹子可以是荨麻疹，还可能是湿疹、过敏性皮炎、过敏性紫癜等，有时甚至可以伴发呼吸困难、腹痛、关节疼痛、发热等全身症状。

建议：1.去医院皮肤科就诊，无论是口服药物还是止痒药膏，要在医生的指导下使用；2.经常给皮肤补水，这样能在皮肤表面形成保护层；3.春秋等过敏高发季，尽量使用温和的洗浴用品；4.如果已知过敏原是什么，尽量避免接触；5.不要用热水烫或搔抓瘙痒的地方，那样只会更加刺激患处。

晒伤后奇痒难忍，千万别再刺激伤处

在阳光下晒15分钟就会引发日光疹，即皮肤发红甚至长水疱，时常伴有瘙痒。

建议：1.可到皮肤科就诊；2.再痒也一定要忍住不要挠，一定不要！否则皮肤会遭到二次伤害，还很有可能会发炎、感染；3.用芦荟或者是专门的晒伤产品来擦，注意不要用一般的护肤品，以免烧伤皮肤。4.在皮肤进行恢复的时期，注意患处的防晒，不要再晒到太阳，也注意穿衣脱衣不要摩擦到。

下身刺痛瘙痒感，大多和感染有关

对于女性来说，下身痒常因为外阴霉菌、细菌等感染引起瘙痒，人会忍不住搔抓和摩擦，可能会抓破皮肤，导致皮肤疼痛、出血、感染，从而出现刺痛瘙痒的感觉。

建议：1.到皮肤科或妇科就诊，由医生查明诱发原因对症治疗；2.忍住别挠，因为只要抓一下就可以让瘙痒持续1周；3.月经期2—3小时换一次卫生垫；4.不要乱用药膏和洗液，要在医生的指导下对症用药；5.每天换洗内裤，内衣裤一定要选纯棉的。

当男性的前列腺或前尿道有感染时，也可能在小便时出现刺痛瘙痒感。

建议：1.到泌尿科就诊，由医生查明诱发原因对症治疗；2.在饮食上一定要保证合理性，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的食物，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌；3.患者还要尽量避免食用咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物；4.患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无规律的生活，以免造成免疫力下降；5.千万不能憋尿，适度规律的性生活或自慰是可行的，这样可以帮助前列腺液的排出。

全身皮肤瘙痒，多见于60岁以上老人

最常见的全身性的皮肤瘙痒症，是单纯性的老年皮肤瘙痒症，多见于60岁以上的老年人。因为老年人的皮肤功能和结构退化，皮肤汗腺和皮脂腺萎缩分泌减少，皮肤会因为缺乏润泽而显得干燥引发瘙痒。长期反复的搔抓还可使皮肤肥厚苔藓化，甚至继发感染。

建议：1.老年人内分泌改变、动脉硬化、糖尿病、贫血、习惯性便秘及肝脏疾病也会引发皮肤瘙痒，有时还是某些恶性病的信号。所以必要时去看医生，以寻找瘙痒的根源，进行病因治疗；2.尽力避免搔抓，以防并发感染；3.洗澡不要过勤（一周1——2次即可），水温不要过热，不要用力搓洗，有条件的用浴缸浸泡身体最好；4.浴后在全身或常瘙痒的部位涂抹点含油脂较多的润肤液以保持皮肤的滋润度；5.毛巾、袜子、内衣裤都要选择纯棉的；6.饮食宜清淡，忌烟、酒、浓茶及咖啡，少吃辛辣刺激性的食物。