高校篮球教学与训练的新方法研究

李铁军+张峰岩+李青

摘 要：现代社会环境日益复杂，人们身体呈现亚健康的状态，因此，现代的体育教育事业就显得尤为重要。同时，现在的许多父母也越来越重视孩子的体育教学，篮球就是其中的一项体育运动，近年来，高校篮球教学与训练的方法研究比较成熟，学生也学到了许多的篮球技能，增强了体质。尽管篮球教学状况有了很大的改善，但依然存在一些没有解决的问题，可能阻碍高校篮球教学的发展。本文着重针对高校篮球教学与训练的新方法展开研究，根据实际情况，提出可行性措施，争取对篮球的教育教学有所帮助。

关键词：体育教育；高校；篮球教学；训练新方法

现在的高校必须开展体育课，以此来增强学生的体质，学生可以根据自己的爱好选择体育项目，篮球作为其中一门课程受到了大多数学生的喜爱。由于需要耗费体力，展现身体的柔韧性与灵活性，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼他们的思维、观察、协调等方面的能力，对学生各方面的培养是非常有益处的。因此，高校都非常重视篮球课教学与训练的方式，他们也在不断的改进与完善，许多方面都有很大的进步，但还是会存在一些问题，使得高校的篮球发展受阻，一些学生可能会因为篮球的教学方式不适合自己，而产生对篮球运动的抗拒性，或者是缺乏兴趣不去上篮球课。针对这种情况，我们还需要对高校篮球的教学与训练方式进行不断的研究，尽可能争取更多的创新，增强学生学习篮球的兴趣与积极性，提高篮球教学的质量，以此促进高校篮球教学的良性发展。

一、高校篮球教学与训练方法的现状分析

（一）篮球教学与训练的方法单一，缺乏开陈出新

为了增强学生各个方面的素质，我国高校很早就开设了篮球的体育课程，也达到了一定的教学目标与质量。但是这么多年来，各高校的体育教师都遵循一成不变的教育理念，没有对相应的教学方法进行更新，使得目前的篮球教学方式比较固定，一般都是开始几节篮球课，学生兴致勃勃，学习各种篮球动作，相互讨论自己的感受。具体的教学内容是老师要求学生的训练姿势及步伐要规范，掌握怎样控制篮球、在手中运球以及学生之间相互传球的方法等，这些都是篮球教学课上必须学习的。但是在老师实际教学时，一般是老师先给学生进行各种动作的示范，再要求学生不厌其烦的训练，观察他们的训练程度进行相应的指导，主要强调他们动作的规范性。这就是陈旧的篮球教学方法，也没有实际的场上进行比赛训练。久而久之，学生会感到篮球教学课堂枯燥乏味，使得教学目标无法达到，很难提起学生上篮球体育课的积极性与主动性，可能这学期选择了篮球，以后就不会选择篮球体育课了。从而影响到学生的思维、观察及协调等能力的提升，不利于高校篮球的发展。

（二）教学模式陈旧

体育老师的教学模式比较单一，都是以一种固定的模式指导学生，先是讲授，再是学生不断练习，老师指导。每节课都是这样的安排，难免使得学生会产生疲惫感。现在的学生都比较灵活，只要老师教了，他们很容易就会掌握，一整个学期，不断的重复一套篮球动作，他们会感到无趣。同时，真正的篮球比赛就是要求团队合作，但是单一的教学模式没有注重学生之间的相互交流与合作的能力，老师只是偏重学生个人掌握的程度，无法将他们实际学到的篮球动作用到实处。致使学生之间无法建立一种团队合作意识，技术性的应用也得不到提升，不利于他们的创造性思维的开发，对训练的主动性与积极性也不高。

（三）忽略学生的素质教育

学校开设篮球的体育课，不仅是可以增强学生的体质，还能培养学生的综合素质。但是在体育篮球课堂上，老师遵循传统的理念，强调学生的动作规范性，学生只能是一遍又一遍的重复动作，虽然他们把这些规范动作掌握了，但是在整个篮球课堂的教学过程中，老师与学生的交流比较少，学生不知道怎样灵活运用这些篮球动作，有种理论与实际联系不起来的感覺，他们可能会感觉到学习的没用性。进而影响到学生的身心健康，不但身体素质没有得到很大的提高，而且学生的各方面综合素质也得不到培养。

二、高校篮球教学与训练方法的新方法研究

针对目前高校篮球教学与训练存在诸多的问题现状，必须要提出可行性的方法才能使得这些限制性的问题得到解决，达到学生训练的目的。

（一）提高老师自身的素养

课堂目标与质量好不好，在很大程度上取决于老师的教授方式，因此，目前篮球教育发展的受限主要是老师的作用没有发挥到正确的地方。比如，体育老师的传统理念，导致教学与训练的方式方法陈旧、单一，才有了目前的这种现状。首先，需要改变的就是篮球课的体育老师，不同的时期，教育方式都有所不同，学校也应该注意到这一点，强调体育老师要不断学习，不定时的给他们创造学习的机会。比如一些体育论坛会议，学校安排一些老师去参加学习，在校内开展一些关于体育课教学的会议与活动，鼓励各个老师积极参加，勇于发表自己的意见与建议。还有体育老师自己也要进行不断的思考，积极从互联网、媒体等资料中学习，改善自己的教学方式，多组织一些学生篮球比赛，选择不同的篮球训练场地等方式都是老师需要学习的。这些都能够提高老师自身的素养，才能改变他们的教学方法与模式，学生才能得到提升。

（二）鼓励学生巧用领会的方法进行学习

传统的教学方式中，体育老师偏重于学生规范动作做的到不到位，而忽略了他们对战术的领会，从而使他们不能将动作与实际篮球运动结合起来。在教学与训练的课堂上，老师可以根据学生的实际领悟能力，给他们讲授每个动作的特点，包括动作的要领，如何施展才能省力、如何巧妙运用等，这样不仅引发了学生深思，会主动去领会这些动作的实际操作，激发他们学习篮球技术的兴趣，还能培养他们对篮球的意识，最重要的是培养了他们的战术意识，还能丰富他们的思维能力，拓展他们的篮球技术，不断提高他们的学习兴趣。

（三）编排篮球游戏方式进行授课

要想篮球课的质量得到提升，最重要的就是引起学生的兴趣，将篮球编排成为各种游戏，鼓励学生积极参与这些游戏运动就是不错的篮球授课方式。比如，在传球训练时，将班级学生分成几个小组，进行速度竞赛方式。学生在游戏的过程中，不仅掌握了相应的篮球技术，也培养了他们的竞争意识与团队合作意识。而且学生也不会感到枯燥乏味，能很好的调动起他们的学习兴趣。平时其他的课程任务繁重，使得学生精神与身体素质很疲乏，通过有趣的篮球游戏授课方法，能很好的缓解学生的精神压力，增强他们的体质，既学习到了篮球相关的知识，也有利于其他学科的学习，从而促进了学生身心健康的良性发展。

三、结束语

篮球课的传统教育方式方法已经不能满足现代学生的需要，要想达到高质量的教学效果，必须要改变单一陈旧的教学方法与模式，从篮球体育老师自身改变着手，使他们不断学习新的教学理念，开创新的教学方法，比如学生领悟法、游戏法等，都能达到事半功倍的效果，以此促进高校篮球教学的良性发展。

参考文献：

[1]桂柱.新时期高校篮球教学与训练方法探析[J].当代体育科技，2014（06）：24-25.

[2]李海明.高校篮球教学中体态语对课堂实效性的研究[J].科教导刊（中旬刊），2011，01：4-5.

[3]童午云.探析高校篮球教学与训练的新方法[J].湖南农机，2013（11）：40.

作者简介：

李铁军（1981.10—），女，汉，河北遵化市，讲师，本科，石家庄信息工程职业学院，主要研究方向为：篮球专业、体育训练。

张峰岩（1980.01—），女，满，河北唐山人，副教授，本科，石家庄信息工程职业学院，主要研究方向为：篮球专业、体育训练。

李青（1965.11—），女，汉，河北定州人，教授，本科，石家庄信息工程职业学院，主要研究方向为：篮球专业、体育训练。endprint