老花眼突然不花要当心

文/董芳

年过古稀的宋老师，眼睛已经花了好多年，然而最近他发现，似乎视力好转了，不戴老花镜也能看书读报了。宋老师本以为这是好事，可朋友却提醒他，赶紧去医院测个血糖吧，可能是血糖高了！宋老师十分不解，血糖和视力有什么关系呢？

其实，随着机体老化，视力也会退化，比较常见的就是老花眼。年轻时晶状体就像人的皮肤一样富有弹性，可以变厚变薄，以此调节远视和近视。但随着年龄的增大，晶状体逐渐变硬，弹性下降，它改变厚度的能力也随之变差，就不能较好地调节远视和近视。看近处物体时，晶状体不能变厚，物体不能在视网膜上很好地成像，看东西就会模糊，这就是人们常说的“老花眼”。

老花眼是不可逆的，就像我们的年龄一样，是衰老的结果。老人出现老花眼减轻，从生理的角度分析，一是晶状体凸度增加，对分散光集合力增大，使之提前聚焦在视网膜上；二是眼轴增长，视网膜向后移位，与焦点重合。这两种情况的出现，一般是由疾病引起的，千万不要以为是返老还童，视力逆转了，最好到专科门诊做相关检查，排除下面三种疾病的可能。

老年白内障：因维生素B2、维生素C缺乏使晶状体内水化代谢障碍，透明晶状体发生混浊形成白内障。同时，水分在晶状体内积聚，造成晶状体变大变凸，增强晶状体屈折力，使聚焦点提前，导致老花症状减轻或消失。日常生活中，强烈日光照射、严重腹泻、营养不良、糖尿病、吸烟、饮酒等都是导致白内障的危险因素。因此，要想预防白内障，强光下最好佩戴合适的太阳眼镜，同时要注重饮食结构，可以多吃一些具抗氧化作用、含多种维他命的水果、动物肝脏、蛋类、奶、豆类和新鲜绿叶蔬菜等食品。

糖尿病：血糖升高时，通过尿液丢失的无机盐增多，使血的渗透压降低，眼内渗透压增高。血中水分渗入眼内和晶状体内，使晶状体增大变凸，屈折力增加，造成老花症状减轻或消失。当血糖下降或正常时，老花症状又出现，同原来一样。

老年青光眼：因长期眼压增高压迫眼球后壁，使之缺血、萎缩、软化，造成眼轴伸长，可使老花度数大部分被抵消或消失。

其实老花症状是可以减缓的。

1.定时放松眼睛：近距离阅读或工作时，每隔30分钟让眼睛望远物30秒，让眼睛可以定期放松和休息。

2.增加阅读距离：把阅读距离拉长一寸，从而减轻眼睛的负荷。

3.加强灯光亮度：加强家居或工作环境的灯光亮度，因为充足的光线使瞳孔缩小，加强景深和看东西的能力，有助减轻老化的问题。

4.做做晶状体调节操：使用专业的晶状体调节训练仪器进行调节训练，也有助于延缓老花眼的发生。