72岁的她 把自己练成了瑜伽“小白”

健身房是年轻人的天堂？相信你看见她以后就不会这样说了。白金芹，今年72岁，满头银发，但并不喜欢别人叫她“老白”，熟悉她的人都喜欢叫她“小白”。

小白的身材，20岁的女生都会羡慕，体态优雅不说，肌肉完全没有衰减的表现，线条感十足。这一切还要归功于健身房。小白是健身房的常客，从2005年开始健身、练瑜伽，迄今已经10多个年头，风雨无阻，从未停歇。

“失去过健康，就知道健康的意义。”原来年轻时候的白金芹好几次与死神擦肩而过。身体好转之后，白金芹因为一次偶然的机会接触了瑜伽，没想到对瑜伽“一见钟情”，从此开始了这段“瑜伽情缘”。

刚开始练习瑜伽时，因为白金芹年龄较大，很多训练都不太适应，但是生性坚强乐观的老人不仅没有放弃，反而愈加坚定了练习下去的信念。练习一段时间后，白金芹渐渐有了感觉，越练越上瘾。从刚开始最基础的训练，到现在一周6天的训练课程，她不仅练习瑜伽，还给自己增加了普拉提、力量训练等项目，不仅成了地地道道的健身达人，还是许多年轻人眼中的“瑜伽女神”。

在健身房，除了锻炼，小白还有另一个爱好——“聊天”，但她只跟年轻人聊，不跟同龄人聊。“除了孩子就是孙子，话题永远都不在自己身上。”小白不无遗憾地表示。同龄人的话题总是太过死板和无趣，小白说，她还不老，不能把自己禁锢在老年人的阶段里，跟年轻人聊美食聊时尚，乐趣无穷。

她想用自己的行动告诉大家，其实不封闭自己，不向年龄认输，心态不老，就是年轻。孩子是孩子，你是你，即使老了，也不要把重心转嫁给他人，你的重心依然可以在自己身上，儿孙自有儿孙福，他们遇到困难，我们可以帮助，但是一定要有度，否则就会影响孩子们的正常生活。品一杯红酒，制作一顿美食，学一些新知识，穿一件新衣服，有无数的小细节会让老年生活变得更加美好。

小白的女儿也表示，母亲从来都是在自己有困难时帮助自己，但绝对不会对自己的生活进行长期介入。因为母亲把自己的生活过得非常充实，她实在是没有太多的时间留给别人。

直到现在，小白依旧会坚持每天练习瑜伽。她说，练习瑜伽会使人更加精致。

（延廷）