高中阶段的体育教育对人生的重要性

张淳新

摘要：多年的高中体育教学，使我感觉到体育教学对人一生良好性格，过硬的身体素质的形成，起着十分重要的作用，那么如何在教学中让每个学生都积极参与到学习之中，使他们对体育运动产生浓厚兴趣，不但在运动过程中锻炼身体，又能形成一技之长，从而达到快乐体育，终身体育的目的。

关键词：高中体育 性格形成 身体素质 快乐体育 终身体育

在我国，对人一生的教育，高中阶段为其中非常重要的黄金阶段，体育教育又是不可或缺的组成部分，它与其它学科教育在教育目的和方式上又有所不同，由于目前高中体育学科还没有纳入高考学科，所以从社会到学生还没有足够的重视，其实如何换个角度来看，高中阶段的体育教育对人的一生起着十分生要的作用。我们每个人运动技能的形成在高中阶段也是非常重要的时期，随着时代的发展，科技的进步，我们全民的身体素质却在下降的趋势，这个问题引起了国家的高度重视，电脑和智能手机的普及，高中的学生基本也是人手一部智能手机，学习信息化，办公智能化，如何能让高中生不仅跟上时代的脚步，又能拥有健康的体魄，当下是我们讨论的话题。

一、首先，对高中生形成健康的心理的影响

高中阶段对人的健康的心理、性格的形成，体育教育起着十分关键的作用。随着社会的进步，时代的发展，家长更加关注学生的成绩，孩子从小学就学习更多的课外班，让学生在校外补课，然而家长却忽视了孩子的心里的成长和性格的形成，每个学生不管读多少年书，他们终究还是要参加工作走向社会，虽然体育是非高考的科目，但做为一名普通的体育教师意识到肩上的重任，在日常通过体育课的教学，重视学生人生观价值观的培养，高尚的品德形成，高中体育教学应该结合学校和学生的实际情况，培养学生顽强的意志品质、自强不息的品德，使学生在体育课锻炼中充满自信、不怕挫折、正视失败、超越自己，形成健康的心理适应能力。

在体育教学中，我们的体育课要形式多样化，注重基础素质形成的同时，也应该注重专项能力的培养，。体育教师通过体育课的教学和同时对学生的观察和了解，挖掘他们每个人的潜能，每个学生是每个不同的个体，他们的性格也各异，身体的条件也不同，接受能力也会参差不齐，那么体育教师在教学过程中，就要熟知每个人的情况，如果一味地按照传统的模式，集合，准备活动，自由活動，下课的老套路上课，那么出现的情况有可能就是有的学生体育课自己锻炼了，而有的学生却没有事干，还有的学生抱着手机看电子书玩游戏，长期下去我们民族的文化素质提高了，但身体素质却下降了，这种现实情况不得不让我们担忧。然而我们学校却非常重视学生统合能力的培养，我们体育教师创编了小苹果现代舞和武术操以及校本足球教材，使学生通过多种多样的方式锻炼身体我们体育教师认真解读高中体育课程改革，开展多种社团，把教学内容分为篮球、排球、足球，跳绳四大块，让学生自选自己喜爱的项目来学习，学生不论是基础身体素质还是专项技能都得到长足的发展，成为兄弟学校学习的榜样，不定期地就会来观摩学习，也得到上级领导的充分肯定。

二、如何能够通过体育课的教学，缓解学生的学习压力，分散他们热衷网络游戏的注意力

高中阶段是学生身体生成发育的关键时期，毛泽东主席曾经形容这个年龄就是八、九点钟的太阳。那么在当前我们体育教师可以说任重道远，这个阶段的学生一方面对知识的渴求，另一方面又对很多新鲜事物的好奇，使他们很难把控自己，家长的束手无策，班主任的无计可施。那么体育做为非高考科目的体育科目在现实中却处在十分尴尬的地位，一方面家长社会十分关心学生高考成绩？另一方面还担心学生的身体健康，一旦发现学生的身体健康出现问题后便马上采取补救方法，家长带有强迫性让学生补充营养，加强身体锻炼，殊不知这时候学生对体育活动已经毫无兴趣，缺乏锻炼便会食欲不振。这就突培养学生热爱体育运动的重要性，锻炼身体不是一朝一夕的事，运动技能也不是短时间能够形成的。学生是否愿意参与体育运动，成为解决问题的关键。一方面体育教师要注重对学生自信心的培养，一方面通过形成多样的教学模式，学生的个体差异还是普通存在的，比如在教学生武术操的时候，有的学生教一遍就会，有的学生得教很多遍，那么我们就应该区别对待，要有耐心，切不可能伤学生的自尊心，要鼓励他们，让学生建立自信心，来提高体育运动的兴趣，教师得当的教学方法不仅能促进学生的心理健康发展，同时也能增强他们克服困难的勇气。可以为他们每个人制定科学合理的训练计划，在今后的人生里，能否有一个热爱体育锻练的好习惯，高中的阶段可以说是黄金时期。因此，体育教师在教学过程之中要注意发挥体育的全方位作用，选择恰当的教学方法，促进学生综合素质的发展和提高。

三、结语

总之，少年强则中国强。一个人终身的运动技能的形成，拥有健康心心理的心理和良好的社会适应能力，高中阶段是十分重要的时期，随着国家体育教育的改革，通过体育的独特的教学方式，为学生所接受，教师应该在体育教学中选择正确的切入点，采取形式多样的教学方式，在实践中不断探索新方法，增强个人的教学能力，培养学生的集体观念和荣誉感，？培养学生顽强的意志、自强不息的品德，帮助他们形成正确的人生观、价值观，促进他们良好修养的形成。

（作者单位：吉林省吉林市永吉县第四中学）endprint