打喷嚏时你应该这样做

□小 薇

什么疾病会有打喷嚏的症状

打喷嚏，也叫喷嚏反射，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。跟那些传说中的“一想、二骂、三念叨”的传说，真的一点关系都没有，就不要强行加上那么多“感情戏”了。

在人的鼻黏膜上，布满着许多敏感性极强的神经细胞，当刺激性气体、刺激性异物等进入人体鼻孔时，鼻黏膜上的神经细胞就会将这些信息传递给大脑，大脑会迅速作出指令，通过打喷嚏的方式将异物驱赶出去。

每个人都经历过打喷嚏，这是一种正常的现象，是人体自身清洁的应急反应，有时候是因为鼻子痒打喷嚏，这都是无关紧要的，而有时候，身体某些疾病也会出现打喷嚏的症状。

感冒：上呼吸道(包括鼻、咽、喉)感染早期症状普遍会有打喷嚏、鼻塞等症状，鼻黏膜受到病毒的刺激后，会充血，产生黏液，因此会引起喷嚏反射。

鼻炎：急性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等都很容易发生喷嚏反应，此类人群的鼻腔容易受到外界刺激，还时常会伴随着鼻塞、头痛、咽喉痛等症状发生。

打喷嚏会将疾病传染给别人吗

这是肯定的！

喷嚏的能量强大无比。国外有研究发现，人在打喷嚏时，一次可以喷出10万个唾液飞沫，而这些飞沫会以每小时145千米的速度在空气中传播。差不多是41米/秒，能把飞沫瞬间喷到数米之外，几乎接近14级台风“海燕”的中心最大风力。

如果打喷嚏时没有任何遮挡，那么唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等不停被人抓摸和触碰的地方。

如果患者冲着你打喷嚏，就很可能会将感冒、鼻炎、流感等疾病传染给你，不幸的，还可能会传染流行性腮腺炎、肺结核等疾病。

因此，在打喷嚏的时候，最好用纸巾捂住嘴巴，否则细菌病毒会传染给他人，即使身边没有人，病毒也很容易附着在物体上，别人触碰了同样会得病。另外，打完喷嚏之后一定要注意及时洗手。