盲人按摩师应用“扶阳”思维调摄自己的身体

涂凯东

【中图分类号】R241 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2018）11-03--02

随着国家提出同步小康的方向以来，广大盲人也纷纷响应号召，跟着身边的人们一起“奔小康”。从过去见而远之，到如今的逐步认可，我们盲人也体面的职业了。在为广大群众带来健康快乐的同时，我们的体力在透支，病痛也在影响着我们为人们服务的效率，盲人按摩师们的健康问题越来越显现、越来越严重，也越来越被大家所重视。

盲人按摩师们一方面要以阳气来吹动机体工作耗费人之阳气，另一方面因出行不便造成坐的多、躺的多出门比较少，因同气相求而助长了体内因气聚集的情况。《内经》云：“阳化气，阴成形”顾此损阳利因的病理状态已经破坏了硬有的“阳主阴从”的正常状态，故我们硬从“扶阳”入手调摄我们的身体。

《内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”我们盲人按摩师傅因身体不便最突出的就是两大问题：食饮无节和起居无常。

一 食饮无节

盲人吃饭的时候身边有人帮忙，给多少就吃多少。志愿者怕我们吃不饱，我们怕伤害了志愿者的好意，常常赵成暴饮暴食的情形；当盲人们在等待工作的时候消磨时间的方式有限，常常吃零食或喝茶等往往还没等到正餐时间到了就已经一肚子东西吃不下了；宝剑按摩店业务比较忙的时候是一天上班族群体的吃饭时间和休息时间，所以我们的吃正餐的时间到了也不一定能吃上，造成了饮食不能有规律。饮食不节制、饮食没规律这个是脾胃病的重要病因。我们的摄入和消耗不成比例就造成了胃强脾弱。胃过强，收纳过度向下传输的能力就下降。脾弱，统摄的功能就下降、升清的功能就不足。此时脾胃阳气已经是不足了，因阳主动。水湿停聚证之水肿、奔豚；脾阴实症状之重症肌无力；中土不运之便秘、泄泻、失眠等疾病就有可能出现。治疗就该扶阳为主导的：温药和之或通阳温利。

二 起居无常

宝剑按摩店需要迎合客人的需求，一天中师傅们要在休息室内等待客人到来，要么吃零食打发时间、要么睡觉打发时间。长年累月的只要客人上门就算是熟睡中也要爬起来工作。有些按摩店还是24小时服务，人多的店可以轮班，人少的店就只能随叫随到了。这样我们的睡眠是不可能得到保障的，起居时间就没规律。卫气性彪悍，主动而卫外之能，是抗病的主力军。卫气者，寅出肺而人醒，酉入肾而人眠。出入有度依靠的是作息有时。我们经营按摩店不容易，虽然时间上不好掌握，但是为了能使抗病能力增加就需要保护卫气而制定好友规律的作息时间。

讨论：

《内经.生气通天论》：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”可见人的阳气是生命的主动力，阴阳是动态的平衡着，应该是以阳主阴从的一个关系，调摄身体就该“扶阳”。《扶阳讲记》：展开来看，阳气对人体生理病理都有广泛的影响。比如，新没有阳，血就不能正常地运，脾没有阳，水谷就不化，肝没有阳，就不能正常地疏泄，正常地藏血肺没有阳，宣降的功能就会失常，肾没有阳，就可以导致浊阴凝闭。所以，阴阳的升降之理就是阳升阴才能正常地降：阳降阴才能正常地升，。如果没有阳气的布运，阴阳就不可能正常地升降。《内经知要》：“天之运行，唯日为本，天无此，则昼夜不分，四时失序，晦瞑幽暗，万物不彰矣。在于人，亦唯此阳气为要，苟无阳气，孰分清浊，孰布三焦，孰为呼吸，孰为运行，血何由生，食何由化，与天无日等矣！”

综上所述，个人认为盲人更应该注重对于阳气的调摄，在饮食上要控制，在起居上也要控制好规律。千万不要用耗损阳气来换取疾病；不要用透支了的体力来换取眼前的收入；不要因目前的强体力而失去未来的健康，有句话我觉得还是有道理的：今天不养生，明天养医生。

盲人是一个特殊的群体，调摄体内阳气需要注意几个方面：1.工作时间不应该是24小时服务，至少在晚上11点就该休息了，因子时一阳升，阳少而稚嫩，容易受到耗伤，更要保护这一点萌芽之阳。2.可以错开业务繁忙时间规律进餐。3.饮食上避免生冷食品，可多使用一些生姜和胡椒等可温内的食物。4.用艾灸、陶瓷带、红外线灯或热水袋等热敷小腹部和腰骶部，这样可温煦肾阳，避免下焦阳虚的病症，《伤寒恒论》：“少阴腹痛，小便不利者，寒结于下，不能化下焦之阴也。5.阳动阴静，盲人出门不便，参加一些体育运动更加困难，所以更需要寻求一种适合的运动方式来促进机体的代谢，提高阳气的运行而达到提高抗病能力的目的。盲人动少坐卧多，心肺功能就相对比较弱，容易伤气。

健身功法是一个非常适合盲人群体的锻炼方式，按摩功法中的：达摩易筋经动功十二式锻炼时候只需要战力着，空间占用很小，只要环境稍微安静一些都可以操作。十二个动作中，直接对于上交气机调理的有韦驮献杵（3势）和摘星换斗。练习时可注重以下几点：（1）韦驮献杵第一势：宁心静气，气集膻中学，因其为“气会”。（2）.韦驮献杵第二势：从膻中穴引气而出达劳宫穴，两手侧平举后，掌心向上两小拇指尽量上翘，定势后体会手太阴和手厥阴经受牵拉，慢慢的从发热到麻木。（3）韦驮献杵第三势：定势后除了体会两手掌心和两足心相互牵拉外，还要在自然呼吸的情况下体会呼吸的变化，一段时间后呼吸会从均匀到吸少呼多的状态。该势和八段锦的双手托天理三焦非常类似。（4）摘星换斗：定势后，体会背在身后侧肾区的手、肾脏和掌心向上的另一只手劳宫穴三者之间的气感，因身侧少阳经、手的厥阴经都受到牵拉，同时也打开了肾气的一条从下往上的通路。上述四个动作，开宣肺气后，而达提壶揭盖之功，调理氣机后，求得通阳化阴之效。

以上是笔者的一点点体会，望老师前辈们多多批评指点。笔者也希望广大盲人按摩师傅们可以健康的享受生活，快乐的与身边的人们共享社会进步带来的成果。