茶多酚对羽毛球运动员耐力的影响研究

王雯娴

（常熟理工学院，江苏常熟 215500）

随着当前茶叶产业科学的发展，如今我们对茶叶产品的成分理解与认知更为完善，尤其是茶多酚元素的具体萃取，以及对茶多酚元素的价值功效认知日益成熟，如何更好发挥茶多酚元素的应用优势，并且将其与具体的活动相结合就至关重要。

1 茶多酚元素的内涵及价值功效认知

茶多酚元素（Tea Polyphenols）是对茶叶中多酚类元素进行归纳的总称。其中主要包含黄烷醇类和酚酸类等元素，尤其是其中主要是儿茶素元素，其含量超过了60%,。而影响整个茶叶产品香味的主要成分则是茶多酚中的茶单宁，这也是确保茶叶产品保健价值的重要素材和基础。相关医学研究表明，在当前茶多酚元素中，其良好的抗氧化和抗辐射作用，能够使得整个合理应用茶多酚元素，进而消除运动过程中其身体中所存在的自由基现象，而在这一过程中，也有效消除了运动者自身的疲劳现象。

事实上，随着当前社会大众对茶叶产品的价值理解日益全面，如今关于茶叶产品的元素内涵及价值认知都实现了全面提升。当然我们应该看到从茶叶产品内涵看，茶多酚元素作为整个茶叶产品的核心所在，进而使得其在当前的发展价值得以全面提升。茶多酚元素是从茶叶产品中所具体提取的物质元素，合理利用茶多酚元素，其能够有效发挥其多种功效。当然，结合当前具体的临床医学实验活动而言，抗氧化、消除体内多余的自由基，就成为茶多酚元素最佳应用的核心所在。

实际上，我们认识到茶多酚元素的具体应用，有着良好的功能价值，但是，就目茶多酚元素应用的实际状况看，其仍然停留在开发程度较低的状态，因此，深化对茶多酚元素的价值认知，进而提升对茶多酚元素的合理有效应用。就茶多酚元素的应用作用看，其集中表现在如下方面：

其中具备有效作用于自由基的酶，并且直接作用于自由基，进而调节使用者的身体机能现象。同时，茶多酚元素同体内其他元素相结合，实现了更多价值。结合茶多酚的化学构成和应用特点看，合理使用茶多酚，其能够凸显抗氧化活性，同时也能够发挥其抗病毒、降压以及调节机体免疫力等诸多功能。

2 羽毛球运动员耐力的表现状况分析

结合羽毛球运动项目的实际特点看，如果想要实现整个比赛活动开展的最佳效果，那么其需要的就是耐力素质，尤其是就羽毛球运动项目中，其能量供应的生理特点都将决定其赛场上的具体表现和发挥。耐力指的是人体在较长时间内参与运动的能力，对于羽毛球比赛来说，传统的观念认为技术和战术是关联其实施效果的重要基础，但是就大量羽毛球比赛活动实施来说，如果想要实现理想的赛场表现，那么耐力素质状况，将从本质上影响运动员在整个比赛个过程中的具体发挥状况。尤其是羽毛球比赛时间相对较长，其中对体能素质的具体要求相对较高。因此，在比赛后期，如果其体能素质较差，那么其将影响羽毛球运动员的赛场表现。

对于羽毛球运动员培养来说，耐力素质有着重要影响，而其前提就在于对耐力素质的具体应用提供充足的保障。在羽毛球运动中，其需要参赛者高度重视，并且快速做出反应，而速度和对抗的耐力就是影响羽毛球运动效果的重要原因。而在这一过程中，其不能简单依靠磷酸的分解，要充分注重对运动员体内的糖元成分进行高度关注。结合大量具体的羽毛球赛事数据研究，我们看到无氧代谢是整个羽毛球比赛的关键所在。在不断奔跑来回的激烈对抗中，主要依赖ATP和CP的具体分解来消除体内多余的自由基和乳酸。因此，在日常羽毛球训练过程中，要充分注重针对耐力素质训练开展系统化的训练方案。

在目前体育运动中，羽毛球运动有着重要的特殊性，无论是该运动的可观赏性，还是其中所具有的具体趣味，都使得该运动在当前时代背景下，实现了羽毛球运动的广泛、成熟推广。但是通过对整个羽毛球运动的具体状况进行分析，不难看到其中需要运动员不停奔跑以及应对，而这就使得羽毛球运动员在具体参与过程中，需要其有着良好的耐力和体力作支撑。结合当前羽毛球运动比赛的具体开展来说，如果运动员想要更好地参与其中，那么其需要的将不仅仅是良好的技术，同时也需要其有着较好的耐力。

我们必须认识到在当前整个体育运动发展进中，运动中的竞技性已经成为重要诉求，而随着训练的具体强度不断加大，如今关于如何有效降低身体疲劳现象、加快运动员自身的疲劳恢复就至关重要，正是整个茶多酚元素中，其各项分子的结构，使得其能够消除其体内所产生的抗氧化作用，从而提高羽毛球运动员自身的机体运动能力。

3 应用茶多酚元素对羽毛球运动员耐力的具体影响

事实上，在运动员参与羽毛球比赛过程中，其不可避免地会出现大量自由基，而过度产生的自由基现象，则很容易导致氧化剂和抗氧化剂之间的失衡，从而降调了整个运动员体内的能量。结合茶多酚元素的具体元素看，其中能够提供的活泼氢元素，其有着较高的抗氧化特性，而其良好的抗氧化特性则是缓解抗疲劳价值功效的重要机制，通过相关临床医学证明的探究看，其能够有效缓解身体疲劳现象，而这也为茶多酚元素的应用价值发挥提供极为重要的诉求所在。

客观地看，当前关于茶多酚元素的价值认知也实现了全面深化。而在将其与具体的体育运动项目的整合应用时，我们看到从绿茶中所提出的茶多酚元素能够有效提高和缓解运动后所出现的疲劳恢复现象，主要是茶多酚元素能够有效降低服用者体内的血清尿素含量等等，限制提升血清超氧化物歧化酶的生物活性，事实上，茶多酚元素能够针对骨骼肌损伤的现象，发生较好的抑制作用和修复作用，当然，其对体内自由基的有效消除，则大大增强了体能的具体恢复。

客观地看，真实因为当前茶多酚元素在应用过程中，通过发挥其良好的抗氧化作用，能够使得茶多酚元素借实现自身价值。当然，对于整个羽毛球运动来说，其往往有着较大体能消耗，因此，必须注重分析茶多酚元素的合理应用机制，进而消除羽毛球运动员在参与羽毛球比赛运动过程中其身体中所存在的自由基现象，当然这一过程中，也消除了运动者的疲劳。同时更为关键的是其能够为运动员在场上取得优异成绩。

我国有着绝对优势的绿茶产业，其为茶多酚元素的提取与应用有了更为清晰的认知和理解，但是我们必须看到，当前该元素在具体应用时，其更多是以动物的具体实验为主要研究对象，尚未能够对人体的影响形成清晰化理解。事实上，茶多酚作为天然元素，其几乎无毒副作用，因此，围绕茶氨酚元素，构建具体的应用体系，在未来对于茶多酚元素的研究时，要充分注重提升其应用体系建设。

但是我们应该看到，其能够作为重要的运动应用补剂进行丰富应用，对于羽毛球运动员培养来说，耐力直接影响其比赛成绩和场上发挥。当然，想要很好实现其赛场发挥，其前提就在于对运动员耐力素质的具体培养活动提供充足的体能保障。在羽毛球运动比赛活动实施过程中，其需要参赛者自身的高度重视，并且根据场上的诸多情况，及时、快速做出反应，而速度和对抗的耐力就是影响羽毛球运动效果的重要素材。所以，总的来说，我们认为在当前羽毛球运动员使用茶多酚元素时，也要结合自身的运动项目特点，从而实现茶多酚的最大化价值。

4 结语

在当前整个茶叶产业成熟发展背景下，关于茶多酚元素的开发已经形成了链条化发展，尤其是就茶多酚的本源看，在整个绿茶产品中有着诸多分布。当然，在羽毛球运动员应用茶多酚元素时，一是可以借助绿茶、相关的饮品等等。而另外一点，在应用茶多酚时，要注重对时间和饮用量进行有效把控。对于羽毛球运动员自身来说，良好的耐力训练与茶多酚元素之间的合理结合，将为其取得最佳场上发挥和表现提供实质性支撑。

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