茶多酚对篮球运动员体能影响研究

2018-01-19沈悦

福建茶叶 2018年6期

沈悦

（包头医学院，内蒙古包头 014000）

我们对茶叶的价值认知始终在不断深化，尤其是在现代化学体系化建设的重要时代背景下，茶多酚和茶多酚的提取等各项技术的研发与应用日益成熟，特别是我们更能够从科学的视角来对茶多酚元素进行研究，而这就为我们更好发挥茶多酚元素优势，构建具体的茶多酚开发机制提供了非常全面的途径。

1 茶多酚的内涵及其价值应用探究

茶多酚（Tea Polyphenols）是对茶叶产品中其多酚类元素的总称。通过对茶多酚元素的具体成分进行分析，我们看到儿茶素中超过60%的元素都是茶多酚元素，而整个茶多酚主要是酚酸类化合物，当然真正影响整个茶叶产品香味的主要成分在于其中所的茶单宁元素，同时也是确保其健康功效的重要基础所在。结合当前具体的医学临床实验，我们看到合理使用茶多酚元素，其所能实现的价值，将不仅是抗氧化作用，同时也有着良好的防辐射效果。尤其是当我们合理使用茶多酚元素时，其能够有效消除使用者体内所存在的自由基等元素，这对于运动员来说，有着极为重要的价值。

全面认识茶多酚元素中的特有功效，客观上看，正是当前实现茶多酚元素最大价值功能的重要前提，尤其是对茶多酚元素的具体特性性系统化认识，有能够全面提升我们对整个茶多酚元素的功能认识。事实上，茶多酚元素是常见于绿茶元素中的重要元素内容，而我国有着丰富、系统化的绿茶产业，因此，这将为我们全面开发及应用茶多酚元素，提供极大优势。按照具体要素看，目前茶多酚的临床疗效中，其主要表现在恢复身体疲劳和消除体内多余的自由基等功能中。

茶多酚的主要表现是：口感苦，与水和乙醇等元素之间有很好的结合。而从颜色的表现看，其为棕色或者黄色。茶多酚中无毒成分，茶多酚的主要成分是黄烷醇，基于稳定分析可以看到茶多酚受强酸、高温的影响，其成分会出现变化，茶多酚元素可以承受240度的高温，对于茶多酚而言，儿茶素是其中一个极为重要的构成部分。茶叶中的儿茶素占1/5左右。如果我们能有效认知茶多酚的价值诠释，将更好地发挥绿茶的价值。根据临床应用，可以看出茶多酚的使用，能有效延缓和抵抗衰老。此外，茶多酚的应用能有效地杀菌，还可以有效地清除体内多余存在的自由基。此外，根据临床试验，我们可以看到茶多酚的使用，它不仅能有效地加速人体的新陈代谢。还可以消除体内多余脂肪，有效遏制肥胖，实现健康成长。

2 篮球运动项目的实施特点

篮球运动作为现代体育运动中的重要项目，其在具体开展过程中，不仅需要参与者掌握良好的运球技巧和防守能力，实际上也需要运动员具备良好的体能素质，尤其是其较强的对抗性色彩。客观地看，篮球意识和较好的体能素质是实现整个篮球运动训练和比赛最佳效果的关键所在。当然，对于篮球运动本身而言，成熟而系统化的培养方案极具价值。

根据篮球运动的实际特点，如果要达到整个比赛成绩，那么其中最需要的是耐力，尤其是篮球运动能量供给的生理特性，将决定篮球运动员在整个比赛过程中的实际表现和具体发挥。我们认为耐力是指人长期参与某一运动的能力。在篮球比赛中，传统的技术和战术占主导意识，实际上已经影响到该运动的具体实施。对于篮球比赛来说，如果你想达到理想的成绩，就必须充分注重培养耐力素质，尤其是从根本上分析影响运动员在比赛过程中的具体情况。特别是篮球的比赛时间较长，对身体素质的具体要求比较高。因此，在后期如果体能消耗过大，那将影响其比赛成绩。

3 篮球项目中运动员体能消耗状况研究

对于篮球运动员来说，耐力素质有着重要价值，其前提是为耐力素质的具体应用提供保障。在篮球运动中，需要时刻注意对方并迅速做出反应，因此，速度和耐力就成为影响篮球比赛的重要因素。在这个过程中，不能简单地依靠磷酸酯，应该充分重视运动员对糖成分的必要补充。在对大量篮球比赛数据的研究中，我们发现无氧代谢是影响整个篮球比赛成绩的关键。在激烈的跑步和对抗竞争中，主要依靠ATP和CP的分解来具体消除体内过量的自由基和乳酸。因此，在日常篮球训练活动实施时，需要充分重视实施系统化的体能训练。

篮球运动在当前体育中具有重要的特殊性。无论是运动的性质，还是特定的兴趣，都使篮球运动在当今时代实现了广泛而成熟的发展。但通过对篮球运动的具体情况的分析，不难看出运动员需要不断地训练和处理，这使得篮球运动员在参与过程中需要良好的耐力和体力来支撑。结合篮球运动的发展现状，运动员要想更好地参与篮球运动，不仅要有良好的技术，还要有良好的耐力。

在目前体育运动中，篮球运动有着重要的特殊性，无论是该运动的可观赏性，还是其中所具有的具体趣味，都使得该运动在当前时代背景下，实现了篮球运动的广泛、成熟推广。但是，通过对整个篮球运动的具体状况进行分析，不难看到其中需要运动员不停奔跑以及应对，而这就使得篮球运动员在具体参与过程中，需要其有着良好的耐力和体力作支撑。结合当前篮球运动比赛的具体开展来说，如果运动员想要更好地参与其中，那么其需要的将不仅仅是良好的技术，同时也需要其有着较好的耐力。

4 茶多酚元素对篮球运动员体能素质的具体影响

随着人们对茶叶价值的认识不断完善，如今我们对茶叶元素的价值有了全面提升。当然，我们从茶叶的内涵中，可以看到茶多酚作为茶产品的主要元素，如果对其进行合理应用，其进一步有效提升茶叶产业的发展与应用价值。客观地说，茶多酚是茶制品中所具体提取的特殊元素内容。而对茶多酚进行综合应用，其将在有效发挥茶多酚的多重复合功能的前提下，实现其最佳临床应用。结合目前临床实验数据看，抗氧化等功能的存在，使其能够被具体应用到当前各个行业之中。

事实上，我们认识到具体应用茶多酚要素具有很好的实用属性，但缺乏利用茶多酚元素的必要深度。因此，深化对茶多酚要素的价值认知，进而提升茶多酚利用的有效性和针对性。就茶多酚的具体应用而言，其价值突出表现为：

它对自由基酶有有效的作用，直接作用于自由基，进而调节生理功能。茶多酚同体中的其他元素相结合，以达到更大的价值。结合茶多酚的化学成分和特点，合理利用茶多酚，既能突出抗氧化活性，又具有抗病毒、降压、调节免疫等多种功能。

由于篮球运动项目中所具有的极强对抗性，加上整个比赛中，需要不断地来回防守、奔跑，因此，在整个篮球运动中，调整运动员自身的身体状态，探究最佳体能状态至关重要。但是，从目前篮球运动员训练活动的状况看，部分经验较为匮乏的运动员通常会在比赛或者训练中，缺乏对自身体能状况的合理调动。以至于其在比赛过程中，很容易出现身体疲劳、体力不支等现象，从而影响其比赛。所以，此时选择合适的元素消除篮球运动员体内的乳酸以及自由基，合理有效降低其疲劳感就极为必要。

结合茶多酚元素的具体特点看，其有着较强的消除体内疲劳元素的能力。所以我们在应用茶多酚元素时，可以将篮球运动训练和运动员基础素质训练等等多个环节相结合。通过合理发挥其应用价值，从而提升篮球运动员的体能素质。当然，也要看到目前关于茶多酚的产品化研究中仍然有一定差距。