高校心理健康教育活动中茶文化的融入

黄玉贇

（广西电力职业技术学院，广西南宁 530007）

随着社会经济的快速发展，生活节奏也不断加快，因此，高校学生的压力也纷至沓来，在此大背景下，我国的高校学生出现了许多严重的心理健康问题，由于学生所处的环境的复杂性，学校必须要建立起完善的心理健康教育平台和机制来应对各种突发性状况。为了能够使得高校心理健康教育活动发挥最大的效力，茶文化的融入就显得极为必要，因为茶文化中蕴含的某些人生哲理可以对学生的健康心理起到引导作用，同时也可以使得学生的焦躁得到快速纾解。

1 茶文化与高校心理健康教育的关系

1.1 茶文化在高校心理健康教育中的作用

众所周知的是，我国高校大学生现阶段存在的心理问题主要围绕人际交往和沟通，最为关键的是自我认知方面，而茶文化作为历史悠久的文化结晶可以对于这三方面进行深刻的阐释，并且通过对茶文化的学习，高校学生可以轻松解决自己的心理问题，克服自己在人际交往和沟通方面的障碍，从而能够更好地融入到集体生活中去。茶文化不仅是一种物质载体，同时它也可以作为一种情感载体发挥作用，因为学生的心理问题都是由于对自我的认知出现障碍，而茶文化所蕴含的为人处世之道，不仅可以教会学生如何与他人相处，最为关键的是它可以教会学生如何与自己相处，同时还可以促使学生能够对自己的性格和内在有一个清晰而明确的认知，最终让学生从对自我的认知中会的极大的认同感和满足感。

除此之外，我国高校学生目前所处的时代就是信息极度发达的时代，复杂的社会信息充斥着学生的头脑，涉世未深的大学生们面对诱惑与冲击难免会陷入心理误区，从而产生严重的心理问题[1]。面对这一状况，茶文化可以营造出和谐宁静的氛围，将这一氛围融入到高校心理健康教育活动的开展过程当中去，则可以促进学生的德智体美劳全面发展，而且茶文化复杂的结构体系也可以作为心理健康教育活动展开的原始素材，促使学生能够静下心来深入研究茶文化的具体内涵，涤荡自身存在的浮躁之气。

1.2 茶文化的历史与意义

我国是茶文化的发源地，中华大地和古代劳动人民的智慧凝聚了现在熠熠生辉的茶文化，起初茶叶只是作为一种可以清热解毒的药物而存在，但是经过一代代人的不断实践和研究，我们可以发现茶叶经过泡制，其水值得慢慢品尝，并且由此也出现了一系列关于茶文化的工艺。在我国文化历史长河的发展过程中，我国的各个学派也纷纷对茶叶赋予了自己的理解，由此茶文化的体系和结构随着时间的沉淀变得越来越系统，茶文化中的内涵也得以不断丰富，我们甚至可以发现茶文化与人文心理方面也息息相关，因为茶文化中蕴含的某些深奥的人生哲理可以提高人们的精神境界，重新塑造人们的三观，甚至还可以寄托人们的情感，陶冶人们高雅的情操。

由于茶文化历史的悠久性及其内涵的丰富性，我们可以看出茶文化在心理健康教育活动中所发挥的关键性作用，茶文化作为一种理论基础支撑着心理健康教育活动的开展，而且茶文化作为我国优秀文化的代表之一是极有传承下去的必要的。因此，积极开展以茶文化为核心的心理健康教育活动，不仅可以帮助学生缓解压力，同时还可以传播和集成我国优秀传统文化，使得学生在传承文化的同时引导自我走向积极的人生道路，发扬茶文化中蕴含的精神，在茶文化所营造出的宁静的氛围中感受人生的美好，树立正确的世界观人生观和价值观。

1.3 高校心理健康教育活动中存在的问题

我国很多高校的大学生都面临着严重的心理健康问题，因此，各大高校也相应地开展了心理健康教育活动来解决这一问题，但是在推行的过程中难免存在一些不合理之处。比如这些心理健康教育活动的内容和主体都过于单一，这就使得教育过程较为枯燥乏味，难以迎合大学生的心理，尤其是这些活动都没有从实际出发，没有具体结合大学生自身存在的实际问题来进行教育，而且也受到了传统教育体制和模式的干涉，所以高校很多学生对于这类活动的参与度并不高。

除此之外，现在很多学生都没有意识到自身存在的问题，较为盲目地对待学校开展的心理健康教育活动，自身面临的压力也越来越大，与他人相处的过程也显得越发艰难，而且在面对挫折和打击时，很多学生都难以面对和克服，这就加大了心理健康教育的难度，教师与学生之间也无法近距离交流，这就使得教师无法切实掌握学生的心理动态，教育质量下降，难以达到预期的教学效果。

2 茶文化融入到高校心理健康教育活动中的具体措施

2.1 将茶文化与心理知识有效结合

茶文化作为我国的优秀文化之一可以深刻融入到高校心理健康教育的活动中去，二者这二者的有效结合可以优化教育模式，构建合理的教学平台，打破原有的传统教学模式和机制，使得茶文化能够发挥出最大的作用。除此之外，在开展心理健康教育活动的同时，还必须深入研究和了解茶文化的具体内涵和深刻意义，并且将此作为专题应用到活动当中去，明确阐释茶文化所蕴含的人生哲理，通过对茶文化的学习，学生可以从这些道理中受到一定的启发[2]。同时教师还可以通过对某些与茶文化和心理健康相关的案例进行讲述和解说，使得学生明白茶文化与心理健康之间的密切联系，并且还可以采用课堂自由讨论和发言的方式来激发学生的学习兴趣，并且要在了解每位学生基本心理状况的基础上具体问题具体分析，然后提出自己的解决方案，在拉近与学生之间的距离的同时，帮助学生克服自身的心理障碍。

2.2 加大对茶文化的重视力度

众所周知，高校学生普遍存在较为严重的心理健康问题，所以我国各大高校应该加大对于开展心理健康教育活动的力度，积极将茶文化与心理健康教育联系起来，在校园文化中普及茶文化的深刻内涵，使得学生能够深刻体会到茶文化的源远流长和博大精深，而且高校的心理健康教育活动不应该受到课堂教育的局限，而且还应该扩大到学生的学习和生活当中去。除此之外，茶文化必须要从整体上去理解，因为只有如此才可以丰富课堂的内容和形式，同时还可以让学生精准的把握和了解茶文化的具体内涵，从根源上去寻找茶文化的深刻意义，在对社会的意识和形态深刻把握的基础上找寻大学生产生心理健康问题的根源。同时高校的心理健康教育课程的老师也要结合茶文化理念与心理健康教育，使得茶文化的魅力在高校课堂上能够得到发挥，使得学生从心理上认可和接受心理健康教育活动的开展。

2.3 丰富教育的模式和手段

虽然说许多高校已经加大对于心理健康教育活动的重视力度，但是，其贫乏的课堂教学形式也难以吸引学生的注意力，而且其具体活动内容大多数是难以应用到实践当中去的，所以高校许多教师不得不采用传统的教学模式和方法。为了改变这一现状，能够使得这一活动能够最大程度的吸引高校学生的兴趣，茶文化与心理健康教育活动的结合必须要采用新的课堂形式和教育手段，而且茶文化中蕴含的许多抽象的理念必须要通过具体化的教学形式表现出来。[3]只有通过对于教育手段和模式的创新，才可以营造出健康的学校教育氛围，使得学生能有积极健康的精神状态去主动配合心理健康教育活动的开展。毫无疑问的是，博大精深的茶文化一旦融入到心理健康教育活动，就可以开拓学生的视野和心胸，增加教师与学生之间的心灵交流，同时也丰富了心理健康教育活动的内容。

3 结束语

随着社会经济的发展，现代社会对于人才的要求也越来越高，不仅要求学生具备专业的知识与技能，而且还要高校学生拥有健康的心理状态，所以我国各大高校必须要加大对于心理健康教育活动的重视力度，积极引入茶文化，重新构建合理高效的心理健康教育模式，从大学生的视角出发，利用茶文化这一优秀平台来陶冶学生的情操，培养学生良好的行为习惯，重塑其健康的三观，并且在这一过程中继承和传播我国源远流长博大精深的茶文化。

[1]刘阳.公平正义之维与和谐社会之局[J]《东疆学刊》2016，(10)：106-110.

[2]李慧惠.以茶文化理念引领高校学生心理健康教育的研究[J].福建茶叶,2016,(11):226-227.

[3]李洪彬.茶文化视野下的高职院校心理健康教育[J].福建茶叶.2016(12):180-181.