——从C罗看自外律科医给生职你业自生涯由的维系与提升

文/余可谊

C罗在世界杯小组赛葡萄牙对西班牙的比赛中再次扮演救世主的角色，上演帽子戏法，让葡萄牙队3∶3逼平了实力强劲的西班牙队。

C罗并不是我最喜欢的球星，我更喜欢谦虚天才的梅西，充满笑容的罗纳尔迪尼奥，优雅高贵的冰王子，狂野、放荡不羁而又充满激情的马拉多纳。然而，回顾C罗的职业生涯，不得不对他的自律、他对胜利无止尽的渴望、他在关键时刻敢于挺身而出的果敢产生深深的敬佩！

自律、勇气和对完美的不懈追求，这是从优秀到卓越的必经之路。这也印证了我的一个观点，是否能够成为一名优秀的外科医生，在职业生涯的早期，天赋、机遇更加重要；然而他能够最终到达的高度，更多的在于他是否能够在整个职业生涯中始终保持着严格的自我管理、面对困难坚持以病人利益优先以及对自我提升的永无止境的孜孜追求。

李清晨医生在微信公众号上发表了一篇《如何成为一名优秀的外科医生》，该文引自《先天性心脏外科综合治疗学》（第二版），原文作者是Richard A Jonas，译者为上海儿童医学中心的孙彦隽医生。Jonas医生在书里提到成为一名先天性心脏病外科医生所遇到的挑战：首先是情感和心理上的挑战，目睹新生儿有危及生命的严重心脏病时给家属造成的震惊，是一件令人心碎的事情，而面对孩子的死亡可能是人一生中所遭遇到的最悲惨的事情。然而，先天性心脏病外科医生在其职业生涯中，会多次目睹上述情境。另一方面，能拯救一个因严重先天性心脏畸形而面临死亡威胁的患儿，则是对其职业生涯最大的奖赏。所以说，先天性心脏病外科医生必须凭借丰富的知识竭尽所能治疗每一个患儿，这样才能承受住病人死亡后的压力。Jonas医生这段话一听就知道他是一名实干家，他的话发自肺腑、充满思辨，给年轻医生以非常好的教育和启迪。这不禁唤起了笔者心中的一段痛苦经历。英国著名的神经外科医生亨利·马什说过，每个医生心中都有一块墓地。笔者年轻的时候当外科住院医生轮转到心脏外科，曾经有一名年轻的小女孩因为先天性心脏疾病做手术，但很遗憾手术没有成功，年轻的我抱着孩子冰冷的身体走到手术室外家属等候区，陪着上级大夫去交代病情。这是一段终身难忘的、漫长的如行走在冰窖中的路程，我曾经嚎啕大哭、我始终难以忘怀，唯有祈祷小女孩化身天使，在天堂里幸福的生活。

除了情感和心理的挑战，外科医生还需要身体保持很好的持久力、耐力以及力量。Jonas医生提出的建议是保持身体的强健、每周三到四次定期锻炼，并最好有专业教练的指导；并注意预防职业伤害，包括颈椎病、腰椎间盘突出等；保持良好的身体柔韧性；对酒精、咖啡因保持节制；长年出差、经常需要跨时区，更应该保证良好的睡眠，良好的饮食习惯；保证心脏、骨骼和关节的健康，保持足够的液体摄入以避免另一种常见的职业病——肾结石；正确地审视自己的疾病和疲劳，保证在大手术的时候有足够的体力和耐力，一旦难以保证，宜果断地取消手术。

除此以外，Jonas医生还提到了一名优秀外科医生所必须具备的素质，那就是自我批判的能力，就是需要在每一台手术中汲取经验和教训，不断地采用回馈分析法发现问题、改进流程。在职业生涯的早期你会有很好的老师指导你的手术，当你独立手术之后，你必须自己成为自己的教练，你要学会“Teach yourself”！

Jonas医生的一席话让人感觉胜读十年书，可以让中国的外科医生受益匪浅。除此以外，中国的外科医生还要思考如何在繁重的压力下避免猝死的问题。中国医生的猝死已经成为一个人人关注却没有人愿意深入思考的问题。我个人对这个问题的思考是：避免酗酒；保持合适的工作量，避免过度劳累；保持对学术的专注而不是热衷于名利场，减少不必要的旅行；坚持锻炼身体，保证充足的睡眠；注意身体疲劳的微小信号，定期休假。只有活得长久，才有可能成为大师。

C罗在欧冠半决赛客场对决尤文图斯队的比赛中打入让人惊艳的倒钩一球，赛后他在Instagram上发了一句话，“Hard work pay off”，意思是“努力锻炼，终有回报！”

成为一名外科医生，选择了这样的一种职业，只有通过勤奋和努力才能获得更广阔的的人生，才能从必然王国进入自由王国，而且终其一生都无法懈怠！