少林七星拳(三)
2018-01-15
刘海科演示
(接上期)
图49
图50
图52
二十四、处女守身
动作三十九:接上式。上左脚并步,同时右拳由外向内收回,护左膝,左手护于胸前,手心朝上。(如图49)
二十五、马步撩阴手(拳)
动作四十:接上式。开右步成马步,同时左拳收于腰间,右拳向右膝前撩出。(如图50)
二十六、撞肘崩手
动作四十一:接上式。重心移至右腿成右弓步,同时,右臂向前撞肘。(如图51)
动作四十二:接上式。右拳变掌,顺势向外崩出,掌心向内。(如图52)
动作要领:两腿成半蹲步,再上步变成马步,右拳护膝,重心前移,再屈肘前顶,成弓步扳手。
图54
易犯错误:上下肢动作不清楚。
二十七、十字趟腿
动作四十三:接上式。右掌下按,左掌抬起。随后左掌下按,右掌向前击出,抬左膝,弹踢左腿。(如图53)
动作要领:两腿弹击时与手同时出击,两腿半蹲,右手护耳部,左手护膝部,目视前方。
易犯错误:弹腿不直,力点不准。
纠正方法:弹腿时脚尖绷直。
二十八、七星小架
动作四十四:接上式。落步后右掌下穿护膝,左掌护耳,身体顺势下蹲。双掌掌心朝外。(如图54)
二十九、腾空二起
动作四十五:接上式。身体跃起,同时双掌变拳,前后画弧。(如图55)
图56
图58
图57
动作四十六:接上式。跃起后踢右脚,同时双拳变掌,以右掌拍击右脚脚面。(如图55)
动作要领:手领身动,上下一致,双脚弹跳有力。
易犯错误:动作不协调,右掌拍击不到右脚脚面。
纠正方法:多练习弹跳和二起脚单式动作。
三十、鹞子钻林
动作四十七:接上式。落右脚上左步,身体下蹲成右弓步,同时,双掌变拳合于胸前。(如图57)
三十一、仆步顶肘
动作四十八:接上式。身法由右向左下移动,重心下移成仆步,同时右拳变掌与左拳相合,推左拳,击左肘。(如图58)
三十二、二郎担山
动作四十九:接上式。重心移至左腿,成左弓步,同时左掌变拳,双拳左右分开向两侧同时发力。(如图59)
图59
动作要领:重心由右往左移动,弓步后腿蹬直,双拳左右发力。
易犯错误:双拳左右发力不一致,重心出现偏差。
纠正方法:注意同时出拳。
三十三、七星小架
动作五十:接上式。上右步,两脚并步,同时右掌下穿护膝,左掌护耳,身体顺势下蹲。双掌掌心朝外。(如图50)
三十四、拉弓放箭左冲拳
动作五十一:接上式。双手合于胸前,同时上左步成左弓步,左拳顺势滚动击出,右手收于腰间。(如图61)
动作要领:上左脚冲左拳。
易犯错误:冲拳无力。
纠正方法:冲拳用力伸直,动作协调。
三十五、拉弓放箭右冲拳
动作五十二:接上式。双手合于胸前,同时上右步成右弓步,右拳顺势滚动击出,左手收于腰间。(如图62)
图60
图64
动作要领:上右脚冲右拳。
易犯错误:冲拳无力。
纠正方法:两臂冲拳用力伸直,动作协调。
三十六、罗汉座山七星手
动作五十三:接上式。上左步向右转身,下蹲成马步,同时双手变钳子手,右手立于胸前,左手下穿护裆。(如图63)
动作要领:转身上步成马步,双手成钳子手,左手护胸,右手护裆。
易犯错误:马步两脚尖外八字。
纠正方法:注意扎马步时两脚平行。
三十七、收势
动作五十四:接上式。收左脚并步直立,同时两手变拳收于腰间。(如图64)
动作五十五:接上式。两拳变掌,双臂自然下垂于两腿外侧。(如图65)